糖尿病的发病率极高，患者的身心都受到了影响，为了避免疾病的并发症，日常的锻炼也是很重要的。长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。糖尿病人适合的运动有很多，患者应该注意了解清楚。
1生活中什么运动适合糖尿病人
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糖尿病的发病率极高，患者的身心都受到了影响，为了避免疾病的并发症，日常的锻炼也是很重要的。长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。糖尿病人适合的运动有很多，患者应该注意了解清楚。那么，生活中什么运动适合糖尿病人?
糖尿病患者锻炼的方法很多，如：
步行步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步;老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步。开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。
走跑交替步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
室内运动适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。
蹲下起立开始时，每次做15-20 次，以后可增加至100次。
仰卧起坐开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。
床上运动分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。
以上内容就是糖尿病人适合的运动，希望大家能够重视。糖尿病的危害极大，尤其是对于肥胖者更加应注意，运动后不可增加饮食，以免影响减肥效果。曾有低血糖的患者，运动时应准备糖块或含糖饮料，以备低血糖的出现。
2糖尿病酮症酸中毒的护理
糖尿病酮症酸中毒属于临床上较为常见第一种糖尿病并发症，这种病症主要是因为患者体内的各种诱导因素促使胰岛素分泌严重不足，导致其血糖升高，常常发生在青少年儿童人群;在患者进行糖尿病的预防过程中，如果血糖能得到良好的控制也是能预防这种并发症的，如果患者的饮食不规律、运动量不足、降糖药物没按时服用那么很容易导致这种疾病的病发。
糖尿病酮症酸中毒的护理：
1、快速建立静脉通路，纠正水、电解质及酸碱平衡失调，纠正酮症症状。
2、遵医嘱运用正规胰岛素。小剂量胰岛素应用时抽吸剂量要正确，以减少低血糖、低血钾、脑水肿的发生。
3、协助处理诱发病和并发症，严密观察生命体征、神志、瞳孔(见昏迷护理常规)，协助做好血糖的测定和记录。
4、饮食护理禁食，待昏迷缓解后改糖尿病半流质或糖尿病饮食。
5、预防感染必须做好口腔及皮肤护理，保持皮肤清洁，预防褥疮和继发感染，女性患者应保持外阴部的清洁。
6、血管病变的护理滁按糖尿病一般护理外，根据不同部位或器官的血管病变进行护理。
7、神经病变的护理，控制糖尿病，应用大量维生素B，局部按摩及理疗，对皮肤感觉消失者应注意防止损伤。
8、做好保健指导，使患者或家属掌握有关糖尿病治疗的知识，树立战胜疾病的信心。
以上几点为我站专家总结的一些常见的糖尿病酮症酸中毒的护理方法，有关的家长或糖尿病患者可以多加学习，如果长期坚持会对病情有明显的改善;糖尿病的治疗最重要的还是在于糖尿病的预防和控制，避免其并发症的发生。
3糖尿病患者平时该如何护理
在日常生活中，由于糖尿病的多发，使得患者的身心都受到了影响。糖尿病会出现严重的并发症，遍及全身很多部位，甚至会造成生命危险，使患者难以治疗好。为了避免糖尿病的危害，做好糖尿病的护理，也可以帮助疾病的治疗。那么，糖尿病患者平时该如何护理?
糖尿病的护理：
第一：一般护理 (1)由于糖尿病的治疗是一项长期细致的工作，争取病人的长期配合是一项很重要的环节，因此我们要做好病人的心理护理，把糖尿病的基本知识教给病人，如饮食治疗的重要性和调节方法，尿糖测定的具体方法，使用降糖药物的注意事项，学习注射胰岛素的方法等。(2)关心体贴病人，消除其悲观心理。(3)嘱病人适当体力运动，建立合理的生活制度;控制体重、注意保暖、()防治感冒。(4)帮助病人树立战胜疾病的信心。让病人发挥主观能动性，与医护人员密切配合，取得满意的疗效。 (5)掌握注意胰岛素的应用及注意事项。 密切注意观察病情变化，注意有无酮症酸中毒的症状及其他并发症的发生。
第二：饮食护理 糖尿病饮食疗法的原则是在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食。因此我们要做到：(1)使病人了解合理的饮食是控制糖尿病的基本措施之一，树立病人饮食治疗的信心。(2)让病人严格按照糖尿病食谱进食，要做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食，定时、定量，相对稳定，最好不要吃零食。(3)嘱其饮食要低糖、低盐、低脂，高碳水化合物，适量增加蛋白质和食物纤维。
第三：皮肤护理 糖尿病人常有皮肤干燥发痒的情况，因此应每日擦洗，保持清洁，减轻刺痒，免生痈疖，干燥部分可用矿物油涂擦。阴部瘙痒，可于小便后用4%硼酸水冲洗。患有皮肤感觉障碍时，应避免任何刺激。
上述内容就是糖尿病的护理，希望可以多加了解。建议患者发现糖尿病，要注意及早做好预防。患者应该注意糖尿病足的发生，嘱咐病人经常洗脚，脚趾间皮肤要清洁，洗净后要擦干，剪趾甲时，要注意不要伤及皮肤，预防感染。
