近几年强直性脊柱炎发病率越来越高，这给我们的身体健康带来了很大的隐患，为此在生活当中大家应多了解一些强直性脊柱炎预防措施，这样才能更好的减少强直性脊柱炎的发生，那么强直性脊柱炎的预防方法都有哪些呢?下
1强直性脊柱炎都有什么预防措施办法呢
近几年强直性脊柱炎发病率越来越高，这给我们的身体健康带来了很大的隐患，为此在生活当中大家应多了解一些强直性脊柱炎预防措施，这样才能更好的减少强直性脊柱炎的发生，那么强直性脊柱炎的预防方法都有哪些呢?下面为您介绍。
强直性脊柱炎预防措施：
1、生活中：少吸烟，少喝酒。强直性脊柱炎最常见的并发症就是胸壁的病变和咽喉发炎，特别是有吸烟酗酒嗜好的患者，这样也都是会增加这种病的并发症发作的机会。为了避免病情出现恶化，强直性脊柱炎的护理应该尽量避免吸烟喝酒。
2、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，特别是是会持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以按时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。
3、休息时：保持正确姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，特别是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕。
强直性脊柱炎的预防措施，骨科专家指出，在生活当中大家要多参加体育锻炼，这样对预防强直性脊柱炎的发生有很好的帮助，如果您已经被诊断为强直性脊柱炎，那么也不要恢心，积极配合医生的治疗，强直性脊柱炎的症状是可以得到控制的。
2强直性脊柱炎预防需要如何办
强直性脊柱炎怎么治，吃蛇治疗强直性脊柱炎，强直性脊柱炎能吃烟么。一种好的生活方式不仅仅是让我们生活的美好，主要还是可以保持身心的健康，更加让我们远离疾病，不经受疾病的痛苦，如何预防强直性脊柱炎呢。
1、首先我们要保持一个健康轻松的形态，而对于现在工作压力巨大的我们来说，保持一个良好的心态就显得更加重要，如果我们每天都郁郁寡欢，被生活压得喘不过气来，疾病早晚都会找上门来，所以一个健康的心态尤为重要。
2、我们在日常生活中一定要保持一个良好正确的姿势，由其是对一些伏案工作的人来说，长期一个错误的姿势工作对于身体的危害是非常大的，请大家一定要注意。
3、现在很多人都因为生活的压力不得不加紧工作，有些人甚至还要加班到很晚，其实我们在长时间工作之中时可以进行一些身体活动的，虽然我们不需要彻底的休息，但是一个小的活动对我们的帮助也是很大的，所以请大家注意劳逸结合。
4、由于现在已经是冬季，我们应该注意御寒保暖，其实很多骨科疾病都是由于风寒湿邪所致，所以在这个寒冷的冬天我们更应该注意自己的保暖工作。
强直性脊柱炎怎么治，吃蛇治疗强直性脊柱炎，强直性脊柱炎能吃烟么。自然就是非常的好的几种提议，在强直性脊柱炎的预防上，还有可以加强我们对于自身的一种反省，哪些做的不够会让强直性脊柱炎危害发生起来的。
3预防强直性脊柱炎一定要加强身体锻炼
骨科专家指出，强直性脊柱炎多发生在患者的腰痛以及脊柱僵硬等，给患者的活动带来了很大的限制，不仅如此还会影响到身体多个器官，给强直性脊柱炎患者的身体带来了很多的危害，所以做好强直性脊柱炎的预防工作是非常关键的。
预防强直性脊柱炎：
1、坚持经常锻炼：人们在日常生活中，可以经常进行一些体育锻炼，这样可以增强体质，提高身体自身免疫力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳的平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。
2、正确的姿势：对于脊柱疾病的预防，人们应注意日常生活中的姿势问题，姿势的正确性对人体健康很重要。预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱的变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部的挺直的姿势，不得从事需要长期的弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量的避免久坐。
3、注意防范风寒、潮湿：当身体患上一些骨科疾病，有很大一部原因是和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要的，特别是在身体虚弱的时候。在日常的生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
4、保持精神的愉快：人们预防疾病的入侵，最重要的一个方法就是保持良好的心态，疾病的发生于人的精神状态也有着密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵,这是预防强直性脊柱炎的方法之一。
预防强直性脊柱炎的方法，专家指出，强直性脊柱炎的发病原因非常的复杂，除了与外在因素有关以外，遗传因素也是诱发强直性脊柱炎的主要原因，所以要提高身体的免疫能力，可以有效的降低强直性脊柱炎的发生。
