在日常的生活中都是提议大家该如何进行锻炼，如何提高个人的身体素质，特别是老年人，更要注意身体的保养，关键是可以自己做到一定的健康，不会被疾病所压身。强直性脊柱炎的预防可是其中的一种方法，也是建议的方式
1注意日常预防强直性脊柱炎的方法
在日常的生活中都是提议大家该如何进行锻炼，如何提高个人的身体素质，特别是老年人，更要注意身体的保养，关键是可以自己做到一定的健康，不会被疾病所压身。强直性脊柱炎的预防可是其中的一种方法，也是建议的方式。
1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进。
2、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。
3、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。
4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、tulaoshi去湿，截其来路，是预防调养之良策。
强直性脊柱炎的预防的确听到了大家很多的建议，减少了我们对于一些传统的方法上的意见，在预防疾病中可要十分清楚的知道这样做也是一种目的比较强的过程，让我们知道强直性脊柱炎的预防中是什么带给大家多方的思考。
2强直性脊柱炎的预防方法可有哪些
人在紧急或者说生气的情况下，如何导致上火，也容易让身体受到一定的伤害，如何来预防强直性脊柱炎，要在这个心态上注意到，也是首先给大家提出的一个条件，其他强直性脊柱炎的预防方法，分别还会有什么具体的建议呢。
1、首先我们要保持一个健康轻松的形态，而对于现在工作压力巨大的我们来说，保持一个良好的心态就显得更加重要，如果我们每天都郁郁寡欢，被生活压得喘不过气来，疾病早晚都会找上门来，所以一个健康的心态尤为重要。
2、我们在日常生活中一定要保持一个良好正确的姿势，由其是对一些伏案工作的人来说，长期一个错误的姿势工作对于身体的危害是非常大的，请大家一定要注意。
3、现在很多人都因为生活的压力不得不加紧工作，有些人甚至还要加班到很晚，其实我们在长时间工作之中时可以进行一些身体活动的，虽然我们不需要彻底的休息，但是一个小的活动对我们的帮助也是很大的，所以请大家注意劳逸结合。
4、由于现在已经是冬季，我们应该注意御寒保暖，其实很多骨科疾病都是由于风寒湿邪所致，所以在这个寒冷的冬天我们更应该注意自己的保暖工作。
当然是建议大家如何继续拧强直性脊柱炎的预防，不要只是让这些都成为空谈，都要付诸于实际，让大家看到更多的更为有效的，同时也会让我们都知道强直性脊柱炎的预防如此的重要，是关乎到大家健康以及生活幸福的。
3建立积极预防强直性脊柱炎的良好心态
强直性脊柱炎并非是我们所认识的那么简单，而要对此疾病进行预防的话也是需要很大的其他需要注意的地方，在加强个人的免疫力方面需要我们更大的付出努力，更需要我们及时的来看到一些情况，接下来就让大家学习强直性脊柱炎的预防。
一：增强免疫力对预防强直性脊柱炎的必要性是众所周知的，强直性脊柱炎是免疫系统疾病，如果能够加强锻炼、注意饮食、养成良好的生活习惯，从而增强自身的免疫力与抗病力，就能够避免患上此病。
二：乐观的态度人们都知道强直性脊柱炎有一定的遗传因素，为此强直性脊柱炎的家属都很苦闷、忧郁。只要人们能够有一个乐观向上、顽强不羁的性格，有一个勇于挑战与战胜病魔的信心，相信定能够战胜一切困难。是强直性脊柱炎的预防方法之一。
三：小心寒冷、潮湿寒冷潮湿是导致本病发作的一大因素，所以希望人们不要在寒冷潮湿的地方久坐或者居住。要保证室内的空气流通与干燥，不要长时间生活在阴暗潮湿的地方,如果长居住地下室的朋友们一定要保持被褥的干爽。
四：注意保暖人们在日常生活中要注意适时增减衣物，不要在冬季穿的过于单薄，小心不要感冒。因为生病能够导致免疫力下降，希望人们能够密切注意。是强直性脊柱炎的预防方法。
强直性脊柱炎的预防学习到的上述介绍以后，也是应该多在这些方面进行加强，多对自己的身体健康有帮助的就多进行，这样也不免是一种很好的措施，看来大家也是学习到了很多，并且对此也是认识的十分到位，比较清晰。
