在生活当中，很多人患有不同程度的老年黄斑变性，这给老年黄斑变性患者带来了很大的痛苦，对于这些老年黄斑变性患者来说抓紧治疗是很关键的，另外在治疗老年黄斑变性的同时还要配合一些饮食方面的调理，那么老年黄斑
1老年黄斑变性的饮食调理有哪些呢
在生活当中，很多人患有不同程度的老年黄斑变性，这给老年黄斑变性患者带来了很大的痛苦，对于这些老年黄斑变性患者来说抓紧治疗是很关键的，另外在治疗老年黄斑变性的同时还要配合一些饮食方面的调理，那么老年黄斑变性的饮食调理有哪些呢?下面为您详细介绍。
老年黄斑变性的饮食调理：
1.坚果类：像杏仁、花生等等这些坚果中都是含有对心脏非常好的物质，像氨基酸、不饱和脂肪酸，这些都可以预防患者出现心脏病的。
2.海带：海带是属于一种可溶性纤维的食物，要比一些纤维蔬菜更容易被消化，所以可以起到让有害物质快速排出体外的作用，同时可以预防血栓和液黏性增加。黄斑变性的饮食要注意什么呢?
3.薏苡仁：这种食物属于水溶性纤维，可以起到让肝快速的(整理)将胆固醇排出的作用，同时对心脏也是可以起到保护的作用。黄斑变性的饮食要注意什么呢?
4.木耳：这种食物可以起到刺激肠胃蠕动，使胆固醇快速排出体外。除此之外，黑木耳里面含有抵抗血小板凝结的物质，所以对那些患有动脉硬化、冠心病、阻塞性中风的患者有非常好的保健效果，同时也可以起到预防黄斑变性的作用。
老年黄斑变性的饮食调理工作一定要做好，另外还要提醒大家，女性是老年黄斑变性的高发人群，对于这些人群来说要多了解一些老年黄斑变性的预防方法和病因，这样可以有效的降低老年黄斑变性的发生，从而远离老年黄斑变性的困扰。
2眼底黄斑病变的注意事项具体有哪些
眼底黄斑病变的注意事项具体有哪些?眼底黄斑病变会使患者的视力受到很大的影响，而且这种主要发病于老年人，会使他们的正常生活和工作带来很大的影响，因此就需要我们知道眼底黄斑病变的注意事项是什么了，做好该病的日常护理工作，能避免其他疾病的侵害，使患者尽快的治愈眼底黄斑病变。现在就请有关专家为大家详细介绍一下眼底黄斑病变的注意事项是哪些吧。
马铃薯：这种东西含有较多的维生素C与钠、钾、铁等，而且钾含量非常丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的病人，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
以免太过视力劳累：用眼最好是以不劳累为度，而且注意正确的用眼姿势，距离、光源是不是充足等。每用眼一小时左右，使眼放松一下，像闭眼养神、走动、望天空或远方等，让眼得到休息。尽力不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
保持心情开朗：要防止太过情绪激动，保持心情愉快，保障全身气血流通畅，增加机体抗病能力，这对老年性眼底黄斑病变的好转，同样很重要。
在眼底黄斑病变的护理中，病人还可以常常进行眼部的按摩减轻病症。可以常常做眼护理操按摩眼部的医风、瞳子骨、晴明穴、太阳、横竹等穴位，用以加强房水中的免疫因子，延缓晶体混浊的发展，加速眼部的血液循环，提高眼球的免疫能力。
芹菜：芹菜含有的芹菜碱，能保护心血管功能。吃芹菜最好吃叶子，由于叶子才是营养精华的所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新观察结果显示，多吃富含纤维素的食物能够下降心脏病发作的危险性。
眼底黄斑病变病人平时中要留意免得长时间过量接触辐射线：长时间接触长波紫外线辐射，会诱发慢性蓄积性晶状体损害，诱发或加速老年性眼底黄斑病变的生成和发展，所以要免得在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
黑芝麻：黑芝麻会有不饱和脂肪酸与卵磷脂，可以保持血管弹性，防护动脉硬化。
有了有关专家的介绍，相信大家现在都已经知道眼底黄斑病变的注意事项了，了解这些能帮助大家避免疾病引发其他更严重的并发症，使患者尽快的治愈眼底黄斑病变，愿大家身体健康。
3老年黄斑变性的锻炼办法是什么
在生活当中，很多人被老年黄斑变性疾()病所折磨着，老年黄斑变性专家指出，老年黄斑变性是一种危害程度非常大的疾病，为了更好提高疾病的治疗效果，在治疗期间内要做好老年黄斑变性的锻炼，具体内容下面为您介绍。
老年黄斑变性的锻炼：
适量补充抗氧化剂、维生素C、E、叶黄素、胡萝卜素及矿物质锌，可减少病情恶化的机会。研究也显示，类胡萝卜素中的叶黄素及玉米黄素，经长期食用后可进入视网膜黄斑部，保护内部的神经细胞免于受到病变伤害及退化。
枸杞子也富含玉米黄素，如果无法自天然食物中摄取;也可补充其他可能有预防作用的食品，如黄豆类食品及含抗氧化物质的水果及多种莓类及核果。总之，多吃深绿色蔬菜类，少吃高饱和脂肪酸及高胆固醇的红肉类，可降低中老年发生斑病变的机会。
老年黄斑变性的锻炼以上做了具体的介绍，老年黄斑变性专家指出，很多老年黄斑变性患者治病心切，想更快的摆脱疾病的痛苦，但是专家指出，老年黄斑变性是一种慢性疾病，不可能是短期内治愈，所以老年黄斑变性患者不要操之过急，只要积极的配合医生的治疗就可以了。
