对于已经确诊的强直性脊柱炎患者来说，一方面要做好强直性脊柱炎的治疗工作，另外强直性脊柱炎患者也不能忽视日常的锻炼，正确的锻炼方式可以提高强直性脊柱炎的治疗效果，为此很多患者有很多关于强直性脊柱炎锻炼方
1强直性脊柱炎采取什么锻炼方法好
对于已经确诊的强直性脊柱炎患者来说，一方面要做好强直性脊柱炎的治疗工作，另外强直性脊柱炎患者也不能忽视日常的锻炼，正确的锻炼方式可以提高强直性脊柱炎的治疗效果，为此很多患者有很多关于强直性脊柱炎锻炼方面的问题想了解，下面就请专家为您介绍。
强直性脊柱炎锻炼：
1、强直性脊柱炎护理良好的精神心态：强直性脊柱炎是一种病情严重，病程缠绵的疾病，然而不少的患者在疾病的治疗过程中存在急躁焦急的情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
2、强直性脊柱炎护理保持正确的生理姿势：做好这一点能防止患者发生脊柱畸形和僵直。比如患者在休息时要保持适当的 ，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或 时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
3、强直性脊柱炎护理要做一些功能煅炼：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。记得锻炼不要太过 。
4、强直性脊柱炎护理应多加锻炼：坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻炼，争取早日下地活动。
强直性脊柱炎的锻炼方法已经为大家介绍过了，骨病专家指出，得了强直性脊柱炎要及时的治疗，这样可以避免强直性脊柱炎出现并发症等，所以以上锻炼方法一定要引起强直性脊柱炎患者的重视，每天坚持锻炼效果会更加理想。
2强直性脊柱炎患者生活中注意什么呢
强直性脊柱炎的发生一定引起大家的重视，不仅要配合好医生的治疗，在生生活当中强直性脊柱炎的日常保健工作也要加强重视，只有这样强直性脊柱炎的治疗效果才会有所得高，在生活当中强直性脊柱炎患者要注意劳逸结合，而且还要避免长时间的久站或是久坐等，具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎的日常保健：
1、注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁,当然，不能过于剧烈的运动。
2、患者应注意治疗期间的康复锻炼。注意活动四肢关节和胸廓。长期进行扩胸运动可以预防胸廓感染，减少肺部炎症的发生。休息时，患者要注意保持正确的生理姿势。
3、服药及饮食指导服药指导：指导患者遵医嘱按时坚持服药。告知患者药物可能出现的副作用，观察服药效果及反应。对于一些慢性药物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨喋呤应指导患者长期用药，用药期间应注意检查血象、肝功能等。在患者饮食上应指导患者饮食宜富营养易消化，富含蛋白质和维生素、钙、铁等食物，忌食辛辣、肥腻、烟酒等刺激性食物，饮食宜多样化，保持营养均衡。
4、运动和康复的护理患者休息时睡一下硬板床，取仰卧式的方法，避免一些畸形的体位，和病变上的一些侵犯到上段胸椎及颈椎时，要停用枕头。
强直性脊柱炎的日常保健大家都已经了解了，骨病专家指出，强直性脊柱炎容易出现反复发作，为此强直性脊柱炎患者在生活当中要积极配合医生的治疗，千万不要治治停停，如果强直性脊柱炎治疗的不彻底，那么就会导致强直性脊柱炎的复发。
3强直性脊柱炎的日常饮食调理
在治疗强直性脊柱炎的同时，患者不要忽视了日常的饮食调理，饮食正确了那么强直性脊柱炎的治疗效果会有很大的提高，而且还能控制强直性脊柱炎的症状进一步发展，那么强直性脊柱炎如何食疗呢?下面为您详细介绍。
强直性脊柱炎如何食疗：
强直性脊柱炎患病后在日常生活中的饮食很重要，强直性脊柱炎的饮食忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。
强直性脊柱炎的饮食可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。高纤维、高蛋白、高纤维素的食物是强直性脊柱炎患者的首选。
食疗对于强直性脊柱炎的患者来说，尤为重要，强直性脊柱炎的饮食可以去咨询营养师，搭配出最适合患者的饮食。
强直性脊柱炎如何食疗已经为患者介绍了，专家指出，食疗虽然对强直性脊柱炎治疗有一定帮助作用，但是它不能做为主要的治疗方法， 要想治疗强直性脊柱炎，必须要采取科学正确的方法，这样强直性脊柱炎愈后的效果才会更加的理想。
