对于已经确诊的强直性脊柱炎患者来说,一方面要做好强直性脊柱炎的治疗工作,另外强直性脊柱炎患者也不能忽视日常的锻炼,正确的锻炼方式可以提高强直性脊柱炎的治疗效果,为此很多患者有很多关于强直性脊柱炎锻炼方
1强直性脊柱炎采取什么锻炼方法好
对于已经确诊的强直性脊柱炎患者来说,一方面要做好强直性脊柱炎的治疗工作,另外强直性脊柱炎患者也不能忽视日常的锻炼,正确的锻炼方式可以提高强直性脊柱炎的治疗效果,为此很多患者有很多关于强直性脊柱炎锻炼方面的问题想了解,下面就请专家为您介绍。
强直性脊柱炎锻炼:
1、强直性脊柱炎护理良好的精神心态:强直性脊柱炎是一种病情严重,病程缠绵的疾病,然而不少的患者在疾病的治疗过程中存在急躁焦急的情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失去信心放弃治疗,是很危险的。一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,树立起战胜疾病的信心。
2、强直性脊柱炎护理保持正确的生理姿势:做好这一点能防止患者发生脊柱畸形和僵直。比如患者在休息时要保持适当的 ,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或 时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
3、强直性脊柱炎护理要做一些功能煅炼:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。记得锻炼不要太过 。
4、强直性脊柱炎护理应多加锻炼:坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者,经用药后病情会得到控制,可以在床上做些适当的功能锻炼,争取早日下地活动。
强直性脊柱炎的锻炼方法已经为大家介绍过了,骨病专家指出,得了强直性脊柱炎要及时的治疗,这样可以避免强直性脊柱炎出现并发症等,所以以上锻炼方法一定要引起强直性脊柱炎患者的重视,每天坚持锻炼效果会更加理想。
2强直性脊柱炎患者生活中注意什么呢
强直性脊柱炎的发生一定引起大家的重视,不仅要配合好医生的治疗,在生生活当中强直性脊柱炎的日常保健工作也要加强重视,只有这样强直性脊柱炎的治疗效果才会有所得高,在生活当中强直性脊柱炎患者要注意劳逸结合,而且还要避免长时间的久站或是久坐等,具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎的日常保健:
1、注意生活中锻炼身体,会使骨骼更加强壮,促进肌肉代谢,使之更加有力,有助于关节的稳定。同时还能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁,当然,不能过于剧烈的运动。
2、患者应注意治疗期间的康复锻炼。注意活动四肢关节和胸廓。长期进行扩胸运动可以预防胸廓感染,减少肺部炎症的发生。休息时,患者要注意保持正确的生理姿势。
3、服药及饮食指导服药指导:指导患者遵医嘱按时坚持服药。告知患者药物可能出现的副作用,观察服药效果及反应。对于一些慢性药物,如柳氮磺胺吡啶、甲氨喋呤应指导患者长期用药,用药期间应注意检查血象、肝功能等。在患者饮食上应指导患者饮食宜富营养易消化,富含蛋白质和维生素、钙、铁等食物,忌食辛辣、肥腻、烟酒等刺激性食物,饮食宜多样化,保持营养均衡。
4、运动和康复的护理患者休息时睡一下硬板床,取仰卧式的方法,避免一些畸形的体位,和病变上的一些侵犯到上段胸椎及颈椎时,要停用枕头。
强直性脊柱炎的日常保健大家都已经了解了,骨病专家指出,强直性脊柱炎容易出现反复发作,为此强直性脊柱炎患者在生活当中要积极配合医生的治疗,千万不要治治停停,如果强直性脊柱炎治疗的不彻底,那么就会导致强直性脊柱炎的复发。
3强直性脊柱炎的日常饮食调理
在治疗强直性脊柱炎的同时,患者不要忽视了日常的饮食调理,饮食正确了那么强直性脊柱炎的治疗效果会有很大的提高,而且还能控制强直性脊柱炎的症状进一步发展,那么强直性脊柱炎如何食疗呢?下面为您详细介绍。
强直性脊柱炎如何食疗:
强直性脊柱炎患病后在日常生活中的饮食很重要,强直性脊柱炎的饮食忌吃生冷饮食,应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。
强直性脊柱炎的饮食可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。高纤维、高蛋白、高纤维素的食物是强直性脊柱炎患者的首选。
食疗对于强直性脊柱炎的患者来说,尤为重要,强直性脊柱炎的饮食可以去咨询营养师,搭配出最适合患者的饮食。
强直性脊柱炎如何食疗已经为患者介绍了,专家指出,食疗虽然对强直性脊柱炎治疗有一定帮助作用,但是它不能做为主要的治疗方法, 要想治疗强直性脊柱炎,必须要采取科学正确的方法,这样强直性脊柱炎愈后的效果才会更加的理想。