阳痿这个疾病的发生会让所有男性患者感到巨大的痛苦，此疾病作为一种男性性功能障碍的疾病，使得很多男性有苦难言，很多男性并不知道阳痿是怎么造成的，因此在生活中很想知道，到底应该如何让阳痿的预防达到效果，为
1这些措施对预防阳痿有效果
阳痿这个疾病的发生会让所有男性患者感到巨大的痛苦，此疾病作为一种男性性功能障碍的疾病，使得很多男性有苦难言，很多男性并不知道阳痿是怎么造成的，因此在生活中很想知道，到底应该如何让阳痿的预防达到效果，为了帮助大家有效的预防阳痿，小编为大家带来了以下建议。
男性参加体育锻炼、增强身体素质可预防阳痿：过度疲劳，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
男性要注意性生活的频率：实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治不举的有效措施。长期性生活过度，沉浸于色情，也会造成阳痿。
饮食上要注意以下几点可预防阳痿：多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、麻雀、羊肉、牛鞭、核桃、羊肾等含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、花生米、蛋、鸡肝、猪肉、鸡肉等。
通过以上文章对于阳痿的预防方法的简单介绍之后，相信读者对于预防阳痿这个可怕的疾病有了一定认识了，很多男性一直觉得阳痿离自己很远，因此不懂得爱护身体，其实这是非常错误的，对于阳痿必须在生活中搞好预防，以免造成不必要的后果。
2男人吃什么可以预防阳痿
阳痿，是男性朋友容易罹患的一种性功能障碍的疾病，这种疾病的发生会严重的影响患者的性生活，严重的话还会导致不育的发生，所以我们要避免阳痿发生，合理进行阳痿的预防，生活中，我们除了做好生活细节外，也可以从饮食上多注重，因为饮食的条件也是可以预防和辅助治疗阳痿疾病的。
下面我们就针对男性吃什么可以防止阳痿这个问题，给大家推荐几种阳痿患者该吃的食物，希望对患者会有所帮助。
一、患有阳痿可以多吃驴肉：俗话说，天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道不仅鲜美，并且还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。尤其是驴肾，这驴肾有味甘、性温，有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
二、患有阳痿可以多吃羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
三、患有阳痿可以多吃虾：虾不仅味道鲜美，并且是补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
四、患有阳痿可以多吃荔枝：中医以为，荔枝这种水果的味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。所以、在日常生活中，男性朋友如果多吃的话，可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
预防胜于治疗，对于勃起功能障碍这个疾病来说也是不例外的，因为阳痿疾病的发生，和我们的生活习惯也是有非常大的关系，因为要进行阳痿的预防，我们就应该注重饮食调节，从生活各方面做起，不能疏忽大意。
3男人对于阳痿怎么来进行预防
阳痿的预防是很多男性都会关注的问题，毕竟阳痿的发生率很高，每个男人都不想让自己发生阳痿。所以，学习下阳痿的一些预防方法是非常有必要的，下面给大家来做下介绍。
阳痿的预防通常有以下几个：
1、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够(整理)刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
5、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
阳痿的预防一定要注意上面的这些，希望大家能够认真地看看，做到这些或许不容易，但至少要尽量做到，这样对于自己绝对是有益的。
