平时就算是身体最为健康的女性朋友在进行了人流手术之后身体的素质也会下降的，特别是对于一些身体素质本来就不好的女性朋友更是不应该让人流手术来迫害自己的身体，但是有些时候意外发生时也不得不采取这个措施来处
1无痛人流后请认真的要求自己进行休养
平时就算是身体最为健康的女性朋友在进行了人流手术之后身体的素质也会下降的，特别是对于一些身体素质本来就不好的女性朋友更是不应该让人流手术来迫害自己的身体，但是有些时候意外发生时也不得不采取这个措施来处理。
大部分的现代都市女性，由于工作忙碌，即使是在做了人流手术后也没时间静下来好好休养，而是直接回到工作岗位上。有的甚至早上做完手术下午就回公司上班。她们大多认为人流不过是小手术，从而疏忽了人流手术后的护理。
无痛人流后要休息多久?无痛人流手术后首先要留院观察，术后要在医院观察2-4小时，无异常情况方可回家。
无痛人流手术后，一定要做好护理工作。首先，应该选择正规医院进行人流手术，人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3-4天。
无痛人流后注意事项：
1、术后食物要容易消化，富含维生素和微量元素的食物，促进受损器官的修复。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。
2、术后一个月内不能同房，过后的性生活中应采取避孕措施，以免再次受苦，怀孕要在半年以上。
3、注意下体清洁，防止造成妇科感染，可淋浴，如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂，药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可。
4、观察阴道物的状况。一般一周内会有红色分泌物，量由多转少，最多不超过10-15天，若是超过月经量，甚至伴有下腹痛，发热，白带混浊等表现，要及时就医。
5、适当保暖。
6、保持生活规律。
上面介绍的是关于我们女性朋友在进行了人流手术之后必须要注意的一些事项，特别是对于自己卫生上面的问题是最为重要的，毕竟这关系到是不是会出现炎症的关键所在。
2我们完成了无痛人流后可怎样办呢
现在很多朋友都已经实现了晚婚晚育的政策的，当然这就造成了一些年轻的夫妻出现了意外怀孕的情况时候就不得不去医院进行人流手术了，当然，我们也知道人流手术是一个非常具有危险性的一个手术，那么人流后的女性朋友可以怎样进行调理呢?
许多女性朋友在查出意外怀孕后，就很自然的想到马上去医生做无痛人流，认为越早人流越好。其实无痛人流也是要最佳时间的，太早太晚都不好。实际上做无痛人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫。
无痛人流后好的饮食可以帮助女性朋友们尽快的恢复，但是很多女性却不知道吃什么，之前也有很多女性会咨询。那么无痛人流后吃什么比较好呢?我们一起来了解一下。
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
当然，除了上面的一些饮食上面的讲究，女性朋友在进行了无痛人流手术之后还需要多多注意休息，当然可以多去散步看风景，让自己保持一个良好的心态，这样有利于身体的康复。
3无痛人流后请一定重视感染方面的情况
在进行无痛人流之后的女性朋友的子宫是非常脆弱的，而且这个时候女性的一些方面的免疫力也会有所下降的，当然，这个时候就势必会造成一些感染病情的发生的，那么无痛人流手术完成之后是怎样避免出现这些感染病情的呢?
有些人选择了无痛人流，但流产后却发现了宫腔感染，那么，有什么方法可以避免无痛人流后的宫腔感染呢?
1、禁止性生活：有的人无痛人流后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为无痛人流时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
2、无痛人流后一个月内不盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。
3、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。
4、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
5、无痛人流后也要注意休息，避免劳累。
6、注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。
当然，要想让我们的女性朋友在术后不会出现感染或者炎症的情况，还是需要到正规的医院进行手术，然后再按医生给出的一些注意事项进行身体的保健。
