换季时天气的变化加上冷暖的变化会让人们的身体变得很虚弱，很容易生病，也是脑血栓的多发时节，尤其对于中老年人来说也比较的危险，那么在换季时脑血栓的预防应该怎么做呢？只有加强预防才能让人们远离脑血栓。
1换季时预防脑血栓的方法有哪些
换季时天气的变化加上冷暖的变化会让人们的身体变得很虚弱，很容易生病，也是脑血栓的多发时节，尤其对于中老年人来说也比较的危险，那么在换季时脑血栓的预防应该怎么做呢？只有加强预防才能让人们远离脑血栓。
1、脑血栓患者的护理首先要做到稳定患者的情绪。患者一时可能接受不了自己失健康人的事实，很容易出现精神抑郁，而发生情绪上的变化。所以家人一定要做好对患者的精神调理，改变患者这种不良的精神状态。
2、正确的药物治疗。患者的家人要按照医生的建议，督促患者按时吃药，做好对高血压、糖尿病、动脉硬化的控制。
3、饮食护理。一旦患有脑血栓，患者就会失去自理能力，有时吞咽食物都会发生困难。所以，患者进食一定要慢，防止食物或水进入气管。
4、功能康复。患者的病情达到稳定后，要尽早的对患者进行康复治疗。每天帮助患者做腿部的屈伸运动，防止肌肉的萎缩。
以上就是换季时脑血栓的预防方法，注意日常的保健和护理，在天气变化时尽量做到预防高血压糖尿病等疾病，这些都是脑血栓的病因，还应加强饮食的保健，脑血栓的饮食也是很重要的。
2在日常生活中应该如何预防脑血栓
脑血栓对于人们的危害是很大的，很容易威胁到人们的生命健康，得了脑血栓还有后遗症的危险，因此脑血栓的预防就变得很重要，脑血栓的预防要从日常生活做起，注意饮食及各方面的生活规律，具体应该怎样预防，然我们看看下面的介绍。
1、注意控制情绪。避免精神过度紧张和疲劳，因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
2、保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。
3、生活有节律。劳逸应适度在为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。此外，还应该注意以下几点：1、首先戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天不超5克，同时饮食不要肥腻。
4、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
5、慎用药物：久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。
6、然后饮食调整：按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
7、接着控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风(脑中风译】脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。)危险性。
8、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，应该饭后半小时再睡。
以上就是脑血栓的预防方法，在日常生活中，应该注意这些简单的小问题，戒掉不良的生活习惯，只有坚持保健和护理，才能让脑血栓远离你，尤其是中老年人更应该注意对身体的保健和护理。
3在日常生活中应该如何预防脑血栓
脑血栓对于人们的危害是很大的，很容易威胁到人们的生命健康，得了脑血栓还有后遗症的危险，因此脑血栓的预防就变得很重要，脑血栓的预防要从日常生活做起，注意饮食及各方面的生活规律，具体应该怎样预防，然我们看看下面的介绍。
1、注意控制情绪。避免精神过度紧张和疲劳，因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
2、保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。
3、生活有节律。劳逸应适度在为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。此外，还应该注意以下几点：1、首先戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天不超5克，同时饮食不要肥腻。
4、饮水(整理)充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
5、慎用药物：久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。
6、然后饮食调整：按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
7、接着控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风(脑中风译】脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。)危险性。
8、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，应该饭后半小时再睡。
以上就是脑血栓的预防方法，在日常生活中，应该注意这些简单的小问题，戒掉不良的生活习惯，只有坚持保健和护理，才能让脑血栓远离你，尤其是中老年人更应该注意对身体的保健和护理。
