产前预防产后抑郁症的护理措施，对产后新妈妈和宝宝来说都相当重要。如果发现新妈妈有产后抑郁症的一些特征，要及时进行心理辅导，好让其以积极的心态战胜不良的情绪。在这方面，家属的配合异常重要，若新妈妈情绪波
1产前预防产后抑郁症的护理措施
产前预防产后抑郁症的护理措施，对产后新妈妈和宝宝来说都相当重要。如果发现新妈妈有产后抑郁症的一些特征，要及时进行心理辅导，好让其以积极的心态战胜不良的情绪。在这方面，家属的配合异常重要，若新妈妈情绪波动，应消除偏见，多体谅并给予开导和关怀，尽量减轻其心理负担。
女性从怀孕到生产这是一段非常重要的过程，孩子的出生给家庭带来很大的欢乐，但是女性在产后会出现一些情绪的问题，大家也要多加注意了，产后由于身体不适，还要哺乳婴儿，会让新妈妈在情绪方面出现紧张或是焦虑，这样很容易导致产后抑郁症的发生，那么产前预防产后抑郁症的护理措施有哪些呢？
1.放下思想上的包袱 医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。
2.消除不必要的担心 有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。
3.家人多关心产妇心理变化 有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。
4.接受胎儿性别，遵从自然规律 对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。
5.加强夫妻亲密关系 产后抑郁症的护理产妇应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会稳定、幸福。
以上介绍的是产后抑郁症的护理，专家说女性在怀孕时就应多了解一些预防产后抑郁症的护理小常识，这样就可以降低和减少疾病的发生，对于已经患上产后抑郁症的女性，要及时采取相应的方法进行治疗，争取早日摆脱疾病的痛苦。
2为什么产后抑郁症会发生
为什么产后抑郁症会发生？由于怀孕的女性而言，她们怀孕的时候心里会有很多的顾虑，害怕产后身材变形走样，害怕产后长在脸上的斑点无法消除等，这些顾虑都是可以理解的。但是长而久之有可能会造成孕妇产后抑郁，希望家属多多注意。
关于为什么产后抑郁症会发生的研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues（婴儿抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。10％-15％的新妈妈表现很强烈，这与产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮 （女性生殖激素）的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。这就是医学界所说的产后抑郁症。指随着孩子出生产生的抑郁，是身体、情绪和行为变化的混合物，归因于伴随孩子出生化学的、社会的和心理的变化。
产后有可能会增加产妇患抑郁的原因
1、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。
2、怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。
3、新父母单独生活。
4、有限的社会支持。
5、孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。
6、婚姻冲突。
7、对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。
8、在怀孕期有抑郁史——50％的抑郁孕妇将会患产后抑郁。
阅读完以上所介绍的有关产为什么产后抑郁症会发生的介绍后，不知道对大家是不是有帮助呢？为什么产后抑郁症会发生是可以通过早期治疗而治愈，有抑郁现象的发生时，要及早的到医院进行检查，以免耽误病情造成更严重的后果。
3产后抑郁症是什么症状呢
产后抑郁症的发作会出现明显的症状表现，只有注意了解抑郁症的症状才可以及时挽救患者的生命，因此我们一定不能忽视对“产后抑郁症的症状是什么”这类问题的了解，下面为大家一一介绍：
产后抑郁症是什么症状一、生活态度：丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
产后抑郁症是什么症状二、病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
产后抑郁症是什么症状三、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
产后抑郁症是什么症状四、身体状况：抑郁症患者早期的身体状况包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。另外，睡眠问题也是忧郁症患者常出现的毛病，这些患者所谓的睡不。
产后抑郁症是什么症状？产后抑郁症的症状主要有以上几种，相信大家现在已经了解的非常清楚了。抑郁症是一种危害患者生命的严重疾病，一旦患上抑郁症就要及时进行治疗，患者在选择治疗抑郁症的医院时也要慎重，不要胡乱选择。
4产后抑郁症自测检查
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
新妈妈产后抑郁症自测
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
6、身体异常疲劳或虚弱状态。
7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念或企图。
产后抑郁症自测结果：
第一种产后抑郁症自测情况：
如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了（产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病）。
第二种产后抑郁症自测情况：
如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种产后抑郁症自测情况：
如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁（从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”） 。
5产后抑郁预防措施
专家说产后抑郁症是抑郁症当中最为常见的一种，对于一些刚生完孩子的女性来说，如果不注意就会患上产后抑郁症，这几年产后抑郁症的发病率一直在上升，那么我们产后抑郁预防措施有哪些呢?专家说在生活中女性产后要适当的排解压力，对产后抑郁预防工作有一定的帮助。
产后女性的情绪变化会非常大。有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等。下面我们就来说说产后抑郁预防措施。
专家说产后抑郁症是抑郁症当中最为常见的一种，对于一些刚生完孩子的女性来说，如果不注意就会患上产后抑郁症，这几年产后抑郁症的发病率一直在上升，那么我们产后抑郁预防措施有哪些呢？专家说在生活中女性产后要适当的排解压力，对产后抑郁预防工作有一定的帮助。
一：各位准妈妈首先做到的事保持一个快乐的心，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心，生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻母性抑郁的发生。
二：做好检查。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
三：各位准爸爸一定要给你的妻子营造一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦，给予必要的关怀和补尝。
四：各位准妈妈在日常生活当中，尽量避免不良生活压力，或者负面事件对产妇的刺激。对产妇尤其是初产妇，要利用专业的育儿知识，使她在心理、育儿能力等，得到心理上的支持。使产妇认识到产后抑郁症，不会给自己、婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持等，是产后抑郁症的治疗有效方式。产后妈妈一定要注意自身变化，及时治疗抑郁症，避免酿成不良后果。
以上介绍的是产后抑郁预防措施专家说当女性生产完以后，做为丈夫要多注意妻子的变化，一旦出现了情绪低落、认知改变以及意志与行为改变时，就要引起注意了，要及时加以诊断，这样可以更好的加以治疗。
