如果出现了中风疾病，那么该病人就是非常严重的，他们以后的生活就无法和从前一样了。中风患者们不仅要有良好的生活习惯，同时要注意好饮食，科学的饮食能够起到中风的治疗作用的。对于中风的饮食中要做到三低一高是
1中风饮食注意 坚持三低一高原则
如果出现了中风疾病，那么该病人就是非常严重的，他们以后的生活就无法和从前一样了。中风患者们不仅要有良好的生活习惯，同时要注意好饮食，科学的饮食能够起到中风的治疗作用的。对于中风的饮食中要做到三低一高是怎么回
1、日常生活多注意饮食健康，戒除烟酒，多参加有益身心健康的活动，适当的运动，可以降低中风的发生率。预防胜于治疗，若能持续保持健康的生活模式，就可有效地预防中风。
2、由于高血压是发生中风较危险的因素，因此要预防中风，一定要防治高血压，也即有效地控制血压，并长期观察血压情况。同时，也要及时治疗其他可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。
3、养成清淡的日常饮食习惯，保持低油、低糖、低盐，高纤维的三低一高饮食原则。脂肪食物尤其是动物脂肪，由于含有大量饱和脂肪酸，会致使血中胆固醇、甘油三酯升高，加速动脉粥样硬化的进程。因此，应适当节制胆固醇含量高食物的摄取，如动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉等。
以上就是中风的饮食的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。中老年朋友们要多多的进行运动锻炼，身体强壮了，抵抗疾病的能力也会随之增强了。
2专家建议中风病人的饮食原则
天气一变冷，老年人们就特别的容易患有疾病的，而中风在这个时节是最容易发生的了，如果患有中风的病人们想要更快康复，并且不再复发的话，一到要做好日常生活的保健工作了。下面专家们来介绍中风的饮食原则。
1、注意控制食量
总的原则是保持能量代谢的平衡或轻度负平衡，体胖和超重者更应注意降低热量。每餐最好维持在八分饱(晚餐更不可过饱)，决不可暴饮暴食。中老年人对糖的耐受力差，宜进低糖饮食。
2、宜进低盐饮食
摄取盐愈多，脑中风的发病率与死亡率也愈高。研究表明，低盐饮食对预防重症高血压和脑中风有重要意义。血脂高、高血压、脑中风患者，每天食盐摄取量最好低于6克。伴有严重水肿的心脏病人或肾脏病人，必要时应进无盐饮食。
3、宜进低脂饮食
脑中风患者平时的饮食宜清淡、营养丰富易消化，囡为常进油腻的高脂、高胆固醇饮食，是导致与加重动脉粥样硬化的重要因素，也是促使血栓形成引起脑中风发作的重要原因。所以老年人尤其是体胖的老年人平时应进低脂食物，特别是应限制动物脂肪和不吃动物内脏等。
4、常食降脂食品
常吃些有降脂降胆固醇以及抗血小板聚集、抗凝作用的食品对预防脑中风的发生意义重大。如小米、养麦燕麦、绿豆、黄豆制品、酸奶、香菇、黑木耳、姜、大蒜.洋葱、芹菜、花菜、茶叶、山楂、海藻、海带、甲鱼、蜂皇浆、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比较适宜的。
5、食品合理搭配
饮食应多品种多变化，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不可偏食。要摄入足够的蛋白质，一般每天每公斤体重宜保持在0.5～1克。对人体有益且含人体必需搭配的蛋白质，主要有牛奶、豆制品、鸡蛋等。
6、多吃新鲜蔬菜
绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性和弹性，减少脆性，生防止血管出血，对预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。
以上就是中风的饮食的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。中风疾病出现后病人们一定要加强保暖工作了，特别是严寒的冬日，更要做好这一点的。
3三大食物中风患者不能吃要牢记
很多老年朋友们在享受无忧无虑的晚年生活中，忽然患有了中风疾病，让他们无法在享受快乐的时光了。中风是致残率以及致死率都比较高的疾病的，所以得了中风要好好的接受治疗的。下面就一起了解下中风的饮食该怎么做。
1、刺激性的食物
患者在日常的生活中一定要限制有刺激性的食物，这是因为这类食物会使患者的神经出现兴奋的状况，所以会导致患者的病情的反复。
2、脂肪类的食物
患者在日常的生活中一定要少吃脂肪类的食物，这是因为脂肪类的食物会加重患者的动脉的硬化，这对病情的恢复是非常的不利的，所以一定要少吃这类的食物。
3、高糖类的食物
人们在日常的生活中还要限制含糖类比较高的食物，这是因为摄入过多的含糖比较高的食物会造成脂肪的代谢的紊乱，所以对身体的恢复也是有害的，因此一定要限制。
以上就是中风的饮食的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。中老年朋友们平日的饮食中，要少吃比较咸的食物，因为吃咸的食物会让血压升高的。
