当孩子出现身材矮小症的时候，很多家长在对矮小症治疗的时候认为只有通过治疗来康复。其实，治疗虽然是很关键的，但是日常生活中的护理更是关键。那么身材矮小症咋生活当中应该如何护理呢? 少吃甜食：要想
1矮小症如何进行日常生活中的护理
当孩子出现身材矮小症的时候，很多家长在对矮小症治疗的时候认为只有通过治疗来康复。其实，治疗虽然是很关键的，但是日常生活中的护理更是关键。那么身材矮小症咋生活当中应该如何护理呢?
少吃甜食：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
多做运动：生命在于运动增高同样也离不开运动。日常多做些拉伸运动，可以帮助身高走捷径诸多运动中，打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的拉伸运动。争取每天做一些这样的有效运动，保持心率达到~分钟。
补充睡眠：深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体分泌，分泌呈脉冲式，晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。
鱼肉奶青菜：食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的
以上文章就是关于身材矮小症的日常护理，希望可以帮助大家。上诉这些方法不仅对孩子的身高增长有一定的帮助，对孩子的发育也有很大的帮助，家长们一定要细心照顾孩子，让孩子可以健康成长。
2预防矮小症的出现应该注意些什么
想要有效的预防儿童矮小症，需要了解的知识是很多的。因为孩子是幼小的身体，承受的压力是不大的，如果患上了矮小症会孩子的心理健康带来危害。所以，想要有效的预防儿童矮小症，请各位看看一下的介绍。
1、睡眠因素
由于生长激素是人类长高的最主要激素，生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。所以，保证较充足的睡眠很重要。特别是学龄期儿童，一般需要保证每天 8~9小时的睡眠时间。生长激素只是与睡眠深度和总时间相关，和睡觉早晚并没有太大的关系。特别是现代人的入睡时间都比过去迟，但并不会因此更矮，只要保证良好的睡眠对治疗矮小症有你很大帮助。
2、饮食因素
在饮食方面都是以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。很多家长，特别是老人，由于过去自己未吃好，现在千方百计想让孩 子吃得更多、更好，总担心成长期营养不足，甚至想方设法补各种保健品、微量元素或维生素，这种想法是有一定误差的，因而，对食物总量、荤菜量和不健康食品都需要适当限制或减少吃。 若营养过剩，还会早称孩子性早熟，造成矮小症的发生，反而对孩子长个起到阻碍的作用。
3、运动因素
运动的方式主要以慢跑、慢速跳绳等为好。球类运动、游泳等也可，只不过需要注意保持运动的连续性，球不在手时也要注意跑动。过于剧烈的运动会造成缺氧，是无氧运动，反而不利于长高。连续时间过长的运动也存在不利的一面，运动的时候要中等强度，有规律、连续性运动，尽量在户外，这样有利于减少矮小 症的发生。
以上的内容就是关于儿童矮小症的预防方法了，希望可以帮助到各位患者或者家长。患上矮小症是一件非常可怕的事情，因为矮小症是会影响孩子的健康的。所以，预防是一件刻不容缓的事情。
3家长如何帮助孩子远离矮小症
现如今，身患矮小症的孩子越来越多，家长们也是很着急，怕孩子就因为此病一辈子低人一等。因此为了与矮小症作抗衡，很多家长会选择补品为孩子补充营养。其实这是错误的，过多的激素成分在孩子体内会导致孩子性早熟。那么家长应该如何帮助矮小症的孩子远离疾病呢?
1、定期为你的孩子测量身高，并且和标准身高表进行比较，一旦发现你的小孩的身高出现矮小的症状，应该立即到正规的最好的增高医院来进行检查，清楚了解病因，对症治疗。
2、孩子出现矮小，家长不得擅自给孩子吃大补的营养品，补充营养可以在日常的膳食中通过食物蔬菜来补充，若真的需要补充营养，一定要咨询过增高专家或者营养专家，在他们的指导之下对孩子进行合理安排营养。
3、家长着急的心情可以理解，但是切勿因为心急就盲目地给孩子购买各种增高药或者其他的增高产品，专家提醒，市面上很多增高产品都是夸张了增高效果的，实际的增高作用并不明显，甚至还会带来其他的不良后果。
4、家长应该充实自己的增高知识，不要走进增高的误区，认为孩子是晚长，不用担心，往往就是因为家长的错误认识，而导致了孩子成年后的身高仍然矮小。
5、家长可以到医院去为孩子进行骨龄测试，骨龄是反映人体真实的骨骼闭合程度最为可靠的指标。人的生长与否并不是由年龄决定的，而是由骨龄来决定的，为孩子进行骨骼测试可以了解孩子的骨骼的成熟程度，在骨骼闭合之前多采用一些有效的增高方法，帮助孩子快速增高。
以上内容就是对家长如何帮助矮小症的孩子远离疾病的简单介绍， 希望可以帮助大家。作为孩子最依赖的人，大家一定要密切的关注孩子的生长情况，定期为孩子体检，防止矮小症出现在孩子的身上。
