孩子的不良行为一旦形成，以后想要改掉就比较困难了，特别是在患上了儿童多动症后，这种情况更容易发生，所以，家长在知道孩子有这个病后，要注意教他们一些自我训练的方法，下面就是“儿童多动症的自我训练是怎样的
1儿童多动症的自我训练是怎样的
孩子的不良行为一旦形成，以后想要改掉就比较困难了，特别是在患上了儿童多动症后，这种情况更容易发生，所以，家长在知道孩子有这个病后，要注意教他们一些自我训练的方法，下面就是“儿童多动症的自我训练是怎样的”的介绍。
（1）典范的示范：治疗师示范好的行为，并伴随行为的自我说明，孩子在旁观察。接下来训练的目的是逐渐接纳这个示范，将示范的行为内化。
（2）外在的行为控制：孩子按照训练者的自我说明来做。
（3）公开的自我教导：孩子经由自我说明来引导行为。
（4）逐渐淡化的自我教导：孩子通过低声的自我说明来引导自己的行为。
（5）隐藏的自我教导：孩子应通过内化的自我语言（“思考”自我说明）来控制行为。
基本要求是，治疗师在能充分掌握前一阶段的情况下才换到下一阶段，但并不强制()，第四与第五阶段也常缩减甚至排除。最终，儿童能通过内在的自我说明控制自己，他们的过程是依循规则和计划，并且有语音引导着。自我教导训练可协助达到无错误的学习。治疗师示范合宜的行为（做给人看），并且“只”需要让儿童理解。为了激发儿童的经验与理解，在此应用示范性的对话。
这就是“儿童多动症的自我训练是怎样的”的介绍，儿童多动症的存在，让很多本来可以成为天才的孩子，最终走向了平庸，为了让自己的孩子不输在起跑线上，家长在一开始就应该避免孩子患上儿童多动症。
2孩子需要注意哪些儿童多动症的饮食禁忌
虽然多动的症状很常见，但并不是有了儿童多动症后，就一定会有这个症状，所以，要判断出儿童多动症，家长要关注的症状是比较多的，可是，若家长已经确诊孩子已经患上了这个疾病，就要在其饮食上多加注意了，以下就是孩子需要注意哪些儿童多动症的饮食禁忌的介绍。
一、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具。铅的摄入对患者有相当影响，患者应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物。儿童多动症的饮食禁忌还要注意不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中最易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。
二、忌多食糖类。甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，患者则可能出现儿童多动症，故应少吃。
三、忌用食品添加剂和人工色素。这是儿童多动症的饮食禁忌之一，国外学者认为酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂和儿童多动症发病有关。所以儿童多动症患者不宜吃有色素的食物，以及加调味剂的各种食品。
四、忌多食含铝量高的食物。铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良的金属元素，儿童多动症患者不要使用没有涂膜的铝质食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。
五、忌偏食。这是重要的儿童多动症的饮食禁忌。患者大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。因此，患者儿童多动症患者切忌偏食，特别应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。
这就是孩子需要注意哪些儿童多动症的饮食禁忌的介绍，孩子到了上学的年龄，如果患上了儿童多动症，将会对他们的学习产生影响，例如导致他们在课堂上注意力不集中等等，这些问题都是要关注的。
3儿童多动症的饮食应该远离哪些食物
在孩子的脑部发育还不够成熟的时候，我们一定要注意孩子脑部的营养，例如在饮食过程中，家长可以让孩子多吃一些益脑的食物，不过，有的食物对孩子的脑部发育是非常不利的，家长也要了解这些食物，以下就是“儿童多动症的饮食应该远离哪些食物”的介绍。
一、含水杨酸盐类的食品。
由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的产生，使大脑的能量不足，从而导致各种异常行为的产生。
含水杨酸盐类多的食物主要有番茄、苹果、橘、杏等。
二、富含酪氨酸食品。
酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质，它们都是“兴奋型”的递质，所以如果孩子这类食物吃得太多，就会出现动作增多的现象。
酪氨酸食品常见的有含酪氨酸的挂面、糕点以及乳制品等。
三、受铅污染的食品。
如果孩子经常食用受铅污染的食品，也会引起动作和行为的异常。
铅除了在器具中含有外，在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、以及含酒精的饮料等食物中的含量也很丰富。
四、食物中加入的调味品。
家庭常用的胡椒油、酒石黄等食用色素也有加重孩子多动症症状的危险。
此外，缺铁也可能会让孩子患上多动症。因为铁是合成血红蛋白的原料，而血红蛋白是血液中携氧的主要工具，缺铁会导致脑组织缺氧，不仅会使孩子学习成绩下降，还会使他们出现多动症的表现。
这就是“儿童多动症的饮食应该远离哪些食物”的介绍，如果家长在一开始就放弃对儿童多动症进行治疗，那么孩子以后的生活必然会受到这个疾病的影响，即使成年以后，儿童多动症所造成的后遗症依然会存在。
