三种营养食物给白内障患者转机?白内障疾病患者可以通过饮食就可以改善疾病这你信吗?很多患有眼疾的朋友都是把重点着重于药物治疗，但是吃了很多药却迟迟不见效，其实饮食有可能会取得更好的效果。今天，我们具体了
1哪些饮食有助于白内障患者早日康复
三种营养食物给白内障患者转机?白内障疾病患者可以通过饮食就可以改善疾病这你信吗?很多患有眼疾的朋友都是把重点着重于药物治疗，但是吃了很多药却迟迟不见效，其实饮食有可能会取得更好的效果。今天，我们具体了解一下白内障患者的饮食保健。
专家称，三种抗氧化剂：叶黄素(lutein)、玉米黄质(zeaxanthin)和维生素E能有效地帮助机体预防白内障。据相关数据显示：膳食中摄入高含量的叶黄素、玉米黄质和维生素E的人群与摄入较少的人群相比，患白内障的风险降低了很多。
在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。这两种物质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
富含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
目前白内障的发病有上升趋势，但其发病原因仍然不是很清楚。因此，专家健康网温馨提示：中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品，一方面有利于预防白内障，另一方面还可以延缓衰老。
上面内容是专家对于白内障患者的饮食保健措施的相关讲解，希望可以让很多人受益，患有白内障疾病并不是药物或是手术治疗才是唯一的治疗方法和转机，食物有时是最好的改善方法。最后希望患有白内障疾病的朋友可以早日脱离疾病困扰。
2适宜白内障患者的食物有哪些
白内障患者日常哪些食物是有益的是每一个患者都很想了解的。因为多吃一些对于病情恢复有益的食物是非常有好处的。一般含维生素E的食物及绿色食物对于白内障患者来说是胜似良药的食物。下面我们就具体介绍一下白内障患者的适宜饮食。
按时用药、覆诊，保持眼部及个人卫生。头部及眼部作适当休息。尽量避免眼部震荡、眼部挫伤、揉眼、异物或污水入眼、搬运重物和大力咳嗽。如有紧急需要或病情突变，必须尽快求诊。
1、多吃含维生素E食物
维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
2、加强绿色食物
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
上面是对于白内障患者的适宜饮食的讲解，希望我们的介绍能够让更多的白内障患者看到，并且在日常生活中多吃这些有益的食物蔬菜，让自己的细心调养更利于白内障的良好恢复。使临床治疗达到事半功倍的效果。
3白内障的术后保健需要警惕几点
白内障术后要注意哪些事项?白内障术后注意事项有哪些?其实术后的保健工作要做到细心和重视为好，很多患者过度相信自己的身体状况，对于一些小细节感到不以为然，其实这样是很不好的，疾病好的恢复是从点滴开始做起的，那么，白内障的术后保健有哪些呢?
术后要坐车回家，避免颠簸。饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体;手术当天多休息，避免低头、咳嗽、大便干燥及剧烈运动;保证睡眠充足，按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。
两周内勿撞击头部，勿让异物及脏水进入手术眼内; 严禁外力碰击术眼，严禁用手揉眼;术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。
适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟;术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。
避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。恢复期避免长时间用眼看书报，以防术眼疲劳。患有高血压、糖尿病的人要坚持服药。
最后，白内障患者应按医嘱到医院复查，如有视力突然改变，红肿、疼痛等症状，应立即就诊。
上面是专家对于白内障的术后保健的相关讲解，疾病的护理工作较为容易被一些患者所忽视，其实护理也是治疗的一部分，好的护理是保障患者恢复更快，术后不再复发的保障，所以应当引起注意，希望对大家有所帮助。
