为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症、所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸没办法除掉青春痘。如果只...
1满脸痘痘，一天该洗几次脸？
为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症、所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸没办法除掉青春痘。
如果只用清水洗脸，可以去掉‘多余的脸部油脂’和‘老化死掉的皮肤细胞’。但是很多人却用了高级洗面乳、名牌化妆品、磨沙膏来洗脸，努力洗刷的下场，就是让皮肤变得太敏感，小痘子也勇往直前的冒出来。
如果青春痘是你的致病伤，只要买一块婴儿专用洗面皂、或过敏肌肤专用洗面皂，一天只要洗两次脸就可以了。如果起床时脸没有很油，中午吃过饭后洗脸就可以了。晚上睡觉前再洗一次脸就可以了。真的不要洗太多次脸。
更重要的是，小痘子不是靠‘洗脸’就能驱逐。青春痘的病因千奇百怪，所以要找一个有医德、医术好的医师，长期抗战，才能够让小痘痘全部死翘翘。
小痘痘的有此一说：维他命Ａ酸】
维他命Ａ酸（Retinol） 可以减少皮脂分泌、清除阻寒毛囊口的角质化物质，对粉刺性青春痘的治疗相当tulaoshi有效。
使用时切记要防晒，最好在出门时戴帽子、多撑一把伞。想要怀孕生小宝宝、或已经怀孕的准妈妈最好不要用。
2鸡蛋牛奶是造成痘痘的元凶
鸡蛋、牛奶可能是造成痘痘的元凶？美学中心医师黄耀主表示，根据他的门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中，有六成是因为食物过敏而引发痘痘，其中更有八成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。
二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。
李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服A酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。直到医师诊断她的痘痘可能是食物过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。因为她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。
难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人沮丧万分。黄耀主指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成，但是他却从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直没有明显效果。经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。
经过一年三个月的持续追踪，他进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之八十。
除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。
3长时间工作如何避免长痘痘
问：因为工作关系，我必须从早上八点上工作到隔天早上八点。晚上从八点起，分四个时段执勤，不是一三就是二四时段，每次三个小时，作一天休一天，这样的工作时间很累，我要如何照顾我的健康，包括我可多吃或多饮用什么，以免内分泌失调及猛冒痘痘呢？
答：您的工作相当的辛苦喔。希望在您的生活之中尤其是饮食方面切记均衡的摄取各种食物，不要偏食。早餐一定要吃，并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物。例如：牛奶、鸡蛋，平常的饮食以全谷类作为主食，例如：胚芽米饭，并且需摄取充足的蔬菜水果，适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类。忌摄取过量的脂肪，甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱。长期熬夜、压力因素或卫生习惯不良也会造成皮肤发炎。因此勤于洗脸，睡眠充足，调适压力，多喝水，多吃蔬菜水果。
4通过痘痘看健康
青春痘，长在哪里，这其中是有玄机在里头的。因为青春痘长在哪里，会反映出依个人的身体健康状况。长青春痘的部位通常有下列几个部位：
1、两颊：通常是因为肠胃方面有问题，这一方面的机能运作不好。
2、下巴：睡眠不足或精神状况不佳，或有妇科方面的问题。
3、额头：可能是女性荷尔蒙分泌不足，或是刘海不洁等状况造成的。
4、太阳穴附近：主要是细菌感染所造成。
5、嘴巴四周：主要是因为皮脂非秘过于旺盛，而引发角质阻塞。
要减少青春痘的生长，还是要养成良好的饮食习惯与规律的生活，如果情况太过严重，一定要赶快就医，请医生或美容师来治疗，千万不可随便挤压，否则情况会更加的严重。
5怎样保养痘痘肌肤
保养越简单越好??
痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可，不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品，以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列，等一切情况缓解之后，再恢复以往的保养方式。
清洁四要点??
1、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。??
2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。??
3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。??
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。?
不要陷入去痘误区??
误区：用肥皂最好，暗疮和油脂统统消失。
不错，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵。
误区：阳光和游泳是天然疗法。
阳光和海水会令痘痘变干，收缩水分，但却不能根治痘痘，甚至会导致痘痘加深。?
误区：暗疮贴是治痘痘的法宝。??
暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出浓水的痘痘只会雪上加霜。
??误区：用盐洗脸可以杀掉暗疮菌。??
盐粒粗糙太刺激皮肤，万一弄破痘痘更痛入心扉，如果再弄入眼中，危险更大。当心雪上加霜。??
