三年级语文下册，第四单元课堂笔记，《花钟》《蜜蜂》《小虾》《语文园地四》课堂笔记，收藏备用~
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顺产和剖产分娩方式不同修复方法也大不同，一定注意！产后第一步：盆底肌训练（漏尿、松弛）产后第二步：腹直肌训练（大肚子收不回）产后第三步：骨盆训练（胯宽、腿粗）（还没来打卡营的溜【产后月龄+目标】）#产后##瘦肚##减肥##瘦#
昨天发了一个关于用老唐换秦plus的被很多人diss。确实，正常人肯定会觉得这样的行为很奇怪，很不可思议，很……
但老唐对我来说，确实很多方面不能满足我，
首先我比较懒，我不喜欢带那么大的车钥匙，一般都用手机，但是老唐是联通的4G网络，经常会没有信号，为此开过2次锁，打过3次车回去拿备用钥匙，而现在的NFC就没这个问题了
还有就是车机系统，老的系统真的没法用，还得借助于手机，我一年3万多公里，应该是用车比较多的，一直用手机，确实，也会比较麻烦。
然后就是外形了，新一代比亚迪全系车型颜值都已经在线了，而老唐在路上，可能真的没有人瞧一眼，而秦plus，跟汉DM一样的外形，反正让我惊艳了。这个对一些业务，车上面的一些广告，效果会更加的好一点（反正我是这样觉得）
然后我昨天提到的原因，省钱，亏电驾驶体验好，也是很重要的原因。
当然还有个原因就是我喜欢“秦”这个字，喜欢大秦帝国，崇拜秦始皇。我也一直纠结，秦plus，还是宋，还是宋Max首先，外形确实不如秦，最让我心动的还是唐，但是唐还是等两年的吧！所以目前，就选择秦，基本能够弥补我老唐的缺点，弥补不了的几点，实际上每年的实际价值并不太高，或者说对我来说不高。
就是这样，感谢大家闲暇时间看我絮叨！
谢谢[祈祷][祈祷][祈祷]我是绿色小蜜蜂，传播绿色能量！
#郎中天下##醉美桃花源# 食材养生百科 有试过椰菜花饭吗
缺乏饱肚感很快就会肚饿 消化不良人士可以试试
椰菜花当饭吃能减肥？
之前有段时间流行吃“椰菜花饭”，貌似能减肥，减少吸收淀粉质，也更为健康。做法是将椰菜花切或刨至饭粒大小，然后炒熟或蒸熟，煮成如炒饭的菜式。中医角度来看，椰菜花性平，有消食健胃的作用。
如果想一试椰菜花饭这种吃法，建议比例为2/3椰菜花碎，1/3白饭。
椰菜花 — 性平，生津止渴、消食健胃的功效，适合消化不良、口干咽燥、大便燥结人士食用。
椰菜花“炒饭”
材料：椰菜花1个（切成茸）、隔夜饭1碗、洋葱半个（切粒）、姜茸1汤匙、 葱头茸2汤匙、蒜茸半汤匙、鱼露2-3汤匙
做法：
①隔夜饭除外，先将材料洗净，椰菜花切成茸，洋葱去衣切细粒。
②锅先以中火加热，再放油，放入洋葱炒香备用。锅内加油，放姜茸、葱头茸、蒜茸炒香，加入饭，炒至饭粒松散，最后下椰菜花茸，多炒3－4分钟左右至软身，加入鱼露调味即可。
我从小一块长大的发小结婚，当时邀请我去当她的伴娘。我花了一星期的时间和伴娘团设计了许多节目和陷阱，让新郎防不胜防掏红包。可结婚那天，就看见我发小自己提着一双备用鞋开门就跑了！嘴里还骂骂咧咧：想坑我老公的钱？没门！我和她娘家的人都惊呆了。
2丈夫手机突然响了，妻子示意他开免提。
对方：麻烦挪下你的大奔，挡路了。
丈夫：好的，立马就来。
妻子一脸疑惑：你的车是大奔？
丈夫：可能人家不认识车标，说错了。
妻子更加不解：关键是你有车吗？
丈夫瞬间脸红了，说：对呀！我哪来的车嘛！
妻子大怒：你的猪朋狗友叫你去喝酒，就不能想个高智商一点的方法？
3大学毕业之后去航空公司面试面试，听说是主管亲自面试。我进去以后，紧张地做着自我介绍。不知道从哪飞来一只蜜蜂，一直围着我转。我害怕被蜇，所以就一边介绍一边来回扭动。我发现主管的脸都黑了，和旁边的人说：赶紧把他给我赶出去。那人拉着我就往外走，老板急忙阻止说：是赶走蜜蜂！
4一天，穷方丈对富方丈说：“我想到南海去逛逛，您看怎么样？？”富方丈说：“你凭借什么去呢？？”穷方丈说：“一个小瓶，一个饭钵就足够了。”富方丈说：“我多年来就想租船沿长江南下，现在还没做到呢，你凭什么走？？”第二年，穷方丈从南海归来，把去南海的事告诉了富方丈，富方丈深感惭愧。对于人生目标，说出来容易，但是实现就很难。如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
5一天早上老婆突然告诉我怀孕了，我高兴地要跳起来了，于是摸着她的肚子对里面的宝宝说：你是上天送给我的最珍贵的礼物。
没想到老婆上来就冲我后脑勺一巴掌，我心想：原来大家说的都是真的，怀孕的女人情绪这么不稳定。
没想到老婆开口了：你个没良心的，这么多年来，我在你心里就是一个包装盒啊？
6闺蜜的男友做生意亏了五十万，她嫌压力大和他分了手。不久又傍了个富二代，富二代主动签下协议：“所有财产都视为二人婚前共同所有！”闺蜜激动地和他结了婚！谁知那个富二代竟是个负二代，累计欠债两千多万！得知真相的闺蜜气急败坏的要离婚，律师告诉她：“因为财产共有，所以债务也要平分！”离婚的闺蜜现在负债一千多万，富二代也马上又要结婚了......
7今天去科目三的考场监考，第一个上来的是一个大姐。全程都很顺利，车子靠边行驶马上就要结束考试了。忽然轰的一阵油门声，我一下子被推到了座椅上，车子窜出好几米，嘎的一记急刹，我整个人趴在了副驾前的储物箱上。只听大姐轻描淡写地来了一句：“不好意思，把油门当刹车了。”吓得我好一会儿没缓过来。
8岳父离休多年了，每个月都有8000多块钱的离休工资。
每天除了吃便是睡，导致身材愈来愈胖。
岳父去减肥中心减肥，导师对他说：假如你每天跑八公里，连续跑三百天，就能减肥34公斤。
过了一年今后，导师接到了岳父的手机，他都减了那么多体重了，但他因此也添了个难题。
导师好奇地问他是什么难题，岳父说：我如今都离开家乡两千四百公里了。
床车房车旅游杂谈001
现阶段房车旅游的社会化支撑
答案：初级阶段是现实。
措施：自给自足借外力。
1、绝大多数普通男人四处奔波，为了家庭建设，吃苦耐劳。绝大多数美女们为了支撑老公事业，超持家务，缺少出去看看的机会，习惯于随时有水有电的生活。老公退休了，为了补偿夫人，很多人都有带夫人出去玩玩的心态。
2、在家千事易，出门万事难。绝大多数的男人对外界适应力比较强，但夫人们过缺水缺电的生活能适应吗？一个有家庭责任感的男人孤独旅行有意思吗？因此，房车必须按照满足夫人们的需求来设计，不求奢侈用水用电，但求每天有热水洗澡。天冷了，有暖风用，赶紧赶到温暖地区。天热了，有变频空调，赶紧赶到凉爽地区。
3、去过几个房车聚集场所，看过多次房车会展活动，到过几个房车生产厂家，与众多车友线上线下交流，观看无数次房车视频。阳光当面告诉我，北极熊是为了夫人设计的，有感触和有感动。为什么？就是因为社会面支撑房车旅游或旅居的资源配置严重匮乏，房车文化处于初级阶段。最近听在新疆车友的说，新疆对车友友好，我们要为新疆点赞。
4、梦想要实现，人要出门去，依靠大厂家，更加靠自己。
（1）车：动力强，自动挡，国内产。
（2）厂：长期存在，用心造车，负面少，品牌厂。
（3）水：满足日常生活用水量，杜绝大水箱。我当小蜜蜂，骑着小电驴，勤劳去打水，便携前后过滤器，自我来安慰，入口一定桶装水。
（4）电：优先选择48伏系统，安装9.6-14.4度磷酸铁锂电池，星兆蓝移动电源应急备用。充电保障措施：车充电-太阳能硬板充电-市电充电-向发电达人借电，杜绝环境不友好的发电机，实在没电就住宾馆。车顶全部留给安装太阳能硬板，层数不超过两层，降低车速保障安全。
（5）煮：以电为主，兼用燃气，暂时不信任柴油炉，十年用一回柴火炉，没电没气没达人就吃遍当地特色饭店。
（6）凉：空调对于生活在南方的人是不可或缺的，就如北方人不可或缺暖气一样。南方的高温高湿和入冬前的湿冷天气，冷暖两用空调就是神器。持续关注家用变频空调和48-24-12伏空调在房车使用的情况，嗨！买房车时只能赌一把了。
（7）热：南方的凉爽之地，必有湿冷天气。高原美丽风景必有冷暖交替。冷热都需风水。持续关注热水和热风装置的发展，高原版本是必须的。
（8）洗：出门在外一年四季衣被都要带，刚从高温江浙沪徽到坝上草原可能就把你冻成狗。衣服要换，不能穿了就扔，那是美国的财主，老百姓还是老老实实洗衣服，寻找当地洗衣店洗被褥。因此，我的意见安装3公斤洗衣机。
（9）行：房车生活有许多最后一公里需要解决的问题，这就是痛！必须安装电动车托架。在房车尾部镶嵌一块太阳能硬板，专门给电动车充电。
（10）通：白天开窗通风，午休或夜晚只能强制通风（排风和送风），这个设计很重要，否则噪声会让你疯狂。还在关注新风系统在房车生活中的应用。
（11）驻：按照三天打鱼，两天晒网的方式，住住营地，住住宾馆。房车生活免不了多运动，休息不好就是灾难。运动+休息就是健康长寿的秘诀，我们还能花几年钱
