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常见健身器材 常见健身器材的正确使用方法

时间:2019-03-10 03:46:58

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常见健身器材 常见健身器材的正确使用方法

一年一度的双12又快来了,#双12爆款清单来了##在家健身,适合买哪些健身器材###东莞健身器材店#双12的到来,意味着已接近尾声,有没有到年底喜欢给自己复盘的朋友,一年下来,自己的收获了哪些?还是原地踏步呢?特别是健身的计划,有没有按自己的健身计划去完成自己的年运动目标呢?我个人的年运动目标已完成96%,大家有给自己制定计划吗?如果没有,那么在即将来到的,就不要再错过了,一起动起来,为自己也是为家人负责的行动哟,家里备上一台健身器材很有必要,可以是一台跑步机,一台单车,一台椭圆机,一台力量,一付哑铃 。为自己和家人投资一份健康。

#可以用一句话概括,你的养生理念吗# 我是49年的,坚持各种运动十几年,健身器材、游泳、篮球、乒乓球、登山,我的体会是跟着感觉走,如果精力十足就都练会儿,如果感觉有点累就不练或少练,总之一次运动半小时到一小时。练完精神愉悦身体舒畅。至今没有伤病和基础病,身高180体重78公斤,这是疫情后的体重比之前重了五公斤,我对体重不苛刻,以没有过多赘肉为好。在饮食方面肉菜为主碳水为辅。保持较好的睡眠,每晚起来两次我觉得是老年人的特点。

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外行人买健身器材……看金额[石化]

内行人买健身器材……看品质[强]

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唯一不变的法则……质量决定价格[耶]

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