内分泌失调❗9个症状你中了吗❓
#内分泌失调##女性健康##备孕#
内分泌失调该如何调理，教你几个小方法！
内分泌失调是女生比较容易出现的问题，在生活上、饮食上、人际交往和自身的情绪影响内分泌，一定要尽早调理，否则时间久了容易出现各种各样的问题，教你几个小方法，不妨一试！
1. 饮食，可以从饮食上下手，当我们的内分泌出现问题可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜和一些豆制品，不要吃过于辛辣刺激的食物。
2. 运动，我们可以根据自身，选择适合自己的有氧运动，适当的运动可以增强我们的身体素质，在一定程度上可以保持正常的内分泌，另外，不喜欢运动的人，会更容易内分泌失调。
3. 睡眠，睡眠对身体真的很重要，每天都正常睡觉的人比爱熬夜的人，内分泌较为稳定，所以，一定要注意睡眠，切不可长时间的熬夜。
4. 注意情绪管理，一些脾气暴躁、爱发脾气的女生，会很容易出现内分泌失调，女生在平时一定要注意自己的情绪。
5. 排解压力，这主要发生在上班的女生身上，工作上的压力过大也很影响内分泌，要学会及时释放自己的压力，不要积压在心里。
6.注意心态，心态的好坏决定了一个人遇见事情是否可以把它从积极的一面想还是从消极的一面想，而好的心态可以预防内分泌失调。
女性内分泌失调，看清这几个“信号灯”
1. 乳房胀痛、乳腺增生
女性体内的激素分泌一旦失去平衡，雌激素分泌过多，乳腺导管上皮细胞就会在雌激素的刺激下由正常发育到异常增生，便容易形成乳腺增生、乳房胀痛，甚至有癌变的可能。
2. 脾气突然变得急躁
内分泌失调导致的脾气暴躁分为两种，一种是内分泌失调使得机体某些激素分泌过多，或者是某些激素分泌过少导致的脾气暴躁，比如发生弥漫性甲状腺肿，伴甲状腺功能亢进症时甲状腺激素合成分泌增多，机体处于高代谢症候群，是容易出现脾气暴躁。其次，如果发生更年期时，由于雌激素、孕激素水平的下降，患者也容易出现焦虑、烦躁、脾气暴躁。
3. 肌肤出现色斑
内分泌失调，会带来黄斑、面色发暗、色斑等肌肤问题，即使抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题。
4. 性生活正常却怀孕无望
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，究其原因是因为内分泌失调。或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
#健康科普大赛##健康真探社##内分泌失调##寻找真知派##头条创作挑战赛#
医生提醒：女人上厕所记住这3件事，可以避免妇科疾病
近年来，妇科炎症和妇科疾病不仅影响女性的工作生活，而且给女性的生育能力带来了巨大的危机。 其中妇科疾病以及妇科炎症的出现是女性内分泌失调导致子宫受损。 如果你不注意日常生活中的一些小事情，很可能会引起严重的伤害，特别是女性的阴道作为与外界的一个防护线。若是守护不周，很容易引起阴 道 炎，而且阴道炎反反复复很难进行彻底治愈。 接下来，向各位女性朋友介绍一下，如何做才能避免妇科疾病呢？
女人上厕所时，做好一个动作，记住这3件事，或许能避开妇科病
一个动作：擦你的屁股。
女性的阴 道 口距离肛门非常近，尤其是很多女性朋友们在平时哪怕是小便的时候也喜欢用卫生纸来擦拭一下，以免尿液沾在内裤上湿漉漉的，很难受。但是在擦拭的时候应该注意从前往后擦，否则很容易将肛门上的分泌物以及细菌病毒带到女性阴 道 口。
记住这3件事。
1.不要使用有气味的卫生纸。
许多女性朋友在购买卫生纸时，都喜欢那种香喷喷的。 其实这些卫生纸会含有一些香精，一旦沾染在外 阴上会增加患阴 道 炎的风险。
2.为什么不放厕所里？
很多家庭为了方便会将卫生纸放在马桶上，但是厕所里长期处于潮湿状态，更有利于细菌繁殖。而且厕所内的空气是比较封闭的，一旦细菌沾在卫生纸上将会直接对女性的阴道造成污染。
3.上厕所前后洗手。
大多数朋友都知道，上完厕所后，需要洗手。 但是不知道的是在上厕所之前，其实你也需要彻底清洁你的手，以免手上的细菌沾染在卫生纸上。
由于女性生殖器官的复杂性，所以各位女性朋友们在日常生活中一定要做到面面俱到，此外内裤也要勤洗勤换，定期杀菌消毒。若是对于预防妇科炎症，您还有更好的建议，欢迎在下方评论区留言，感谢你的收看，如果你觉得对你有帮助，那就给一个赞吧。#好医生为健康护航#
内分泌失调，女性患者往往会有以下11个症状，如果有超过3个，就能基本确认！下面这张图建议保存，对照看看自己中了几条！#健康##妇科##内分泌失调##健康科普大赛#
#谣零零计划#中年女性内分泌失调的症状有哪些？
中年女性内分泌失调的症状皮肤变化、体毛变化、月经不调、心慌出汗、皮肤干燥、粗糙、痤疮、长斑、月经量减少、月经量增多、提前或错后、非经期出血、脱发、肥胖、潮热、情绪改变、脾气急躁等。中年女性内分泌失调大部分是由更年期综合症引起，可以使用药物进行调理，平时适当清淡低脂饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃油腻、油炸、刺激、辛辣性食物。适当加强运动锻炼，保持愉悦心情，保证充足的睡眠时间。
突然发现在我身边
45—60岁这个年龄段的女人很难相处
她们对所有人都很苛刻
舍不得花钱
斤斤计较
爱占便宜
穿着打扮随意
说话不顾及别人的感受
是很拉跨女性的年龄段
可能是经济压力和内分泌紊乱导致的心理焦虑
也可能是前半生忙碌
后半生迷茫导致的心理失衡
总之
很不讨喜
理论上我们应该予以理解
可现实中却很难沟通
女性内分泌失调的7个表现，如何自测？如何调理？这样做！
大多数人都存在内分泌失调的现象。
当人体内分泌系统出现紊乱时，较男士而言，
女士的情况会更为明显。
关注@中医妇科李大夫 了解更多妇科知识。欢迎转发分享给更多有需要的人。#妇科# #女性# #女性健康# #内分泌失调# #健康解密#
内分泌失调和肥胖有关系吗?
内分泌失调是一个广义的，比如说女性内分泌失调，那么她就是因为女性的雌孕激素造成的影响，内分泌失调直接表现在月经的紊乱，和肥胖没有直接关系，但实际上是有相关性的，特别是在女性身上患上的一种病因，叫做多囊卵巢综合征，以体内的脂肪过多造成的一些异常的生理性的表现，只有通过合理的减重，才能能获得更加正常的月经周期，月经的相关原因有很多种，肥胖只是其中的一种。
#内分泌##肥胖##胖##如何调理内分泌#
你提到断崖式衰老，主要原因是五十岁左右更年期。女性更年期是生理内分泌失调等因素导致女性有明显的变化。各种身体的不适症状，有的大冬天出汗，有的情绪不稳定，有的关节疼痛等。每个人的所表现出的症状不同。
女性内分泌失调症状比较明显，除了会带来皮肤变差、体重上升这些表面的伤害外，更严重的是会影响生育能力。
女性正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常运转。如果女性长期内分泌失调，会出现卵巢功能紊乱、排卵障碍，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能一旦紊乱，可能会抑制排卵，造成怀孕困难，严重者会不孕不育。大家平时一定不要熬夜，尤其在备孕期间，尽量保持规律作息和良好心情，才能助力好孕。#备孕百科#
【女性内分泌失调要看医生吗？教你6个好方法，帮你调理好内分泌！】
1、找到内分泌失调的原因
很多原因都会导致女性内分泌失调，比较常见的有压力过大、长时间的使用电脑、生活作息不规律、经常熬夜、饮食不健康、太过于肥胖等等。只有找到了原因才能知道该从哪些方面入手加以调理，不然找不到症结，就没办法解决问题。
2、保持正常的身材
不管是肥胖还是过于消瘦，都是不健康的身材，都会影响到女性的内分泌系统，尤其是肥胖特别的不好。女性要保持正常的身材，不能太胖也不能太瘦，良好的身材不仅能够带给女性自信，而且还能带给女性健康。肥胖的女性要抓紧时间减肥，用科学的方式来减肥，控制饮食和运动，缺一不可。过瘦的女性要想办法增肥，不能吃太多垃圾食品，要健康的增肥。
3、拥有健康的作息
如果天天熬夜，女性的内分泌系统是会出问题的。想要解决内分泌失调的问题，就要养成一个健康的作息习惯，早睡早起必须要做到位。要控制住自己的生活，不能让自己的生活失控，不能打破科学的生理规律。尤其是内分泌系统已经出现问题的时候，再继续熬夜，问题会更加严重，很多疾病会随之而来。
4、坚持体育锻炼
生命在于运动，这句话是非常科学的。解决内分泌失调问题，必须要养成规律锻炼的习惯。女性进行体育锻炼，不仅能够让身体素质得以提高，而且还会促进血液循环，调理内分泌。另外还能让人有一个健康的身材，帮助人们消耗体内多余的脂肪，提高新陈代谢，让外表看起来更加精神。
5、不要有太大压力
在注重身体健康的同时，也要注重自己的心理健康。女性本身就是感性动物，本身就非常容易受到外界因素的影响，让自己的情绪产生波动。如果压力太大，负面情绪就会产生，就会影响到女性的内分泌，让女性内分泌失调。各位女性在生活当中一定要保持一个愉悦的心情，凡事从多个角度看待问题，多多思考，拥有一个平常心。
6、必要时看医生
比较轻微的内分泌失调是能够通过日常生活中的调理工作扭转过来的，这时候没有必要看医生。但是如果内分泌失调的非常严重，带来的不适感觉很严重，就要去医院看医生。内分泌失调要通过药物来进行调理，可以中药调理，也可以西药调理，具体使用什么样的治疗方案，要听从医生的指导和建议。
女性千万不要忽略自身的内分泌失调问题，它不仅会影响女性的健康，而且会影响女性的外表，不想衰老得更快，就要重视起来。女性要健康的生活，凡事要以健康为重。
#家庭医生超能团##健康#
女性还是少生点气
真的深有体会
上个月事情比较多
生的气也多
导致这个月内分泌失调
大姨妈的第二天觉得半条没了一样
女性一定一定不要生气[捂脸][捂脸][捂脸]
女人最可怕就是失身后会内分泌失调。[捂脸]
乐视观剧新体验乐视旗下账号
一上来就飙上海话，你给我当心点，英达都被她征服了
10:07
【患者提问】今年40岁了，最近总是感觉异常烦躁，而且月经已经有三个月没来了，也去做过检查，说是催排卵的激素比较低导致的，我这是不是更年期提前了啊？
【医生回答】根据你的描述，考虑是卵巢功能减退，内分泌失调引起，建议谨遵医嘱服用药物治疗。
#奇妙知识季#
#女性健康#
【怎么调节内分泌失调？】
1.保持良好的心态，合理调节自己的情绪。在这里向大家介绍一个调节情绪的方法—合理情绪疗法。合理情绪疗法就是要找出事件背后的不合理信念（有三个特征： 过分概括化、绝对化和糟糕至极），并且要与这些不合理信念辩论，推翻自己旧有的理念，建立新的合理理念。，一共分为五步：第一步，找寻事件；第二步，描述情绪状态；第三步，自我反思；第四步，自我反驳；以及第五步，树立新信念。
2.适当地运动。通过运动可以释放压力，达到解压的效果，还可以促进身体对多巴胺的分泌，有利于调节情绪。
3.健康饮食，少吃外卖。补充需要的蛋白质和维生素，可以多吃黄豆以及豆制品（黄豆以及豆制品含有大量的植物雌激素，能改善体内激素的分泌）。
4.早起早睡，不熬夜。熬夜对身体的伤害是极大的，一定要保证有充足的睡眠。
女性内分泌失调有哪些症状？这些表现对照一下你有几个？
1、明显苍老，白发多
2、皮肤暗淡无光泽，容易长色斑，脸色发暗，长黄褐斑
3、脾气暴躁，容易动怒
4、乳房胀痛、乳腺增生
5、体毛过多
6、体重超标，身材走样
7、妇科疾病、月经不调、子宫内膜异位症等各种妇科炎症
8、耳鸣
9、不孕
如果大家有这些问题，就要考虑是否为内分泌失调，应该及时调理。
#健康##妇科##内分泌失调#
为什么我一到月经期就长痘？姨妈痘、面部出油、肤质变差[what]
别慌！可能是内分泌失调了!
什么是内分泌失调[what]
导致女性内分泌失调的原因有哪些[what]
长期内分泌失调会引发哪些不良后果[what]
女性内分泌失调会有哪些表现？
1. 肥胖
摄入过多高热量、高脂肪的食物，平时不注意膳食结构，并且有着不好的饮食习惯等，都会导致内分泌失调，从而引发肥胖。
2. 肌肤恶化
表现为皮肤突然出现黄斑、色斑或面色发暗，即使使用护肤品也没用，可能是内分泌不调所致。
3. 脾气急躁
更年期的女性常常会脾气急躁，情绪波动较大，可能是内分泌功能下降所致。
4. 乳房胀痛、乳腺增生
乳房最重要的作用是通过雌激素分泌促进发育生长，假如内分泌失衡、紊乱，就容易引起乳腺增生或乳腺癌。
5. 不孕
内分泌失调会使大脑皮层对内分泌的调节不灵敏，或是子宫内膜受损，女性雌激素反应不灵敏，从而反射性地影响到了内分泌，降低了成功受孕的机率。
6. 体毛
当内分泌失调时，女性的雄性激素分泌过多，从而出现过多体毛。
7. 白发、早衰
白发早生是由内分泌失调引起的，尤其是性激素分泌量减少，都会使人体提前衰老。
8. 妇科疾病
月经不调、痛经、月经量不规律、子宫内膜异位症等都是妇科内分泌疾病，另外，还有一些乳腺疾病、面部色斑等也是内分泌失调所致。
#科普一下##健康##养生##女性健康#
内分泌失调主要表现在哪几个方面？
1、肥胖：不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
2、肌肤变差：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑
3、脾气急躁：女性经常会出现一些脾气急躁、出汗、脾气变坏等！
4、妇科疾病：子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关
5、不孕：大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕
6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。雌激素的分泌一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
#内分泌##内分泌失调##肥胖##胖##不孕##多囊#
