说了很多，又什么都没说，什么都没说明白！能不能接点地气，说些老百姓听的懂的话！咱们小市民连基本的风寒感冒、风热感冒都分不清啊，更不要说市面上那么多五花八门的感冒药！什么风寒感冒药、风热感冒药、清热感冒药、感冒灵、病毒感冒药、感冒胶囊、感冒冲剂、感冒颗粒啊，真是服气了说的很专业，老百姓就是不懂买哪一种药？也不知吃啥，有屁用！
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连花清瘟、小柴胡颗粒，这些热销感冒中成药究竟该怎么用？
生病忌口大全，什么病要忌什么口。
1、感冒：
风寒忌寒凉，风热忌温热，像枸杞、大枣、生姜，风热感冒要注意，风寒的药忌西瓜、冷饮和寒凉的水果
2、胃炎：
过烫、过辣、过冷、过硬，不容易消化的要忌，少喝酒、浓茶；少吃大蒜
3、腹泻：
如山楂、萝卜、香菜可能会加重虚寒
4、痛风
最好不吃高嘌呤的食物，像猪肝、蛤蜊、乌鱼、干贝等
5、糖尿病
忌升糖指数高的水果和食物香蕉、芒果、甘蔗
6、扁桃体炎
热性水果如荔枝、榴莲、龙眼，还辛辣的东西要忌
7、咳嗽
甜味助湿，少吃或不吃糖#清风计划##健康科普##健康真知计划#
吃生姜一定要注意：
1、不要去皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不适合暑热感冒或风热感冒患者。
冬日感冒季——小儿感冒中成药#头条创作挑战赛#
发汗解肌、清热透表——小儿清感灵片
【适用于外感风寒引起的发热怕冷，肌表无汗，头痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多，体倦】
[组方]:羌活、荆芥穗、防风、苍术、白芷、葛根、川芎、地黄、苦杏仁、黄芩、甘草、牛黄。
[注意事项]:
1、本品用于风寒感冒，风热感冒不宜服用；
2、服用期间忌生冷、辛辣、不易消化的食物；
3、服用期间不适合同时服用滋补性的中药；
4、对本品过敏者禁用，过敏体质慎用。
我个人一般很少感冒，记得上次感冒是在一年前。当时发烧37.6度去诊所打了三次退烧针，吃了几包风寒感冒颗粒又喝了一大碗姜茶，晚上睡了一觉基本上痊愈了。这次放开疫情管控，把新冠做为乙类传染病做为流感来对待。
当下药店还没放开购买感冒药，所以在网上买了几盒现在风头正不盛的连花清瘟胶囊，我觉得胶囊与颗粒的成份是一样的，所以没有在纠结直接下单了连花清瘟胶囊。顺便又买了治疗咽炎的药银黄颗粒与蒲地蓝消炎片。听网上说在过去的几个月会有90%的人会经历一次流感。
核酸检测不做了，48小时结果不查了，放开了。但基本的自我防护不能少，戴口罩不乱跑勤洗手等，守护好自己及家人。
#健康中国行动2030#【吃姜不能忽略的5大问题】
1.不要去皮。
2.不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。
3.并非多多益善：天热时不宜多吃。
4.某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。
5.生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。
【10种疾病的饮食禁忌】1、上火者忌橘子；2、风寒感冒者忌螃蟹；3、胃病患者忌暴饮暴食；4、糖尿病者忌喝粥；5、肝病患者忌酒；6、痛风患者忌动物内脏；7、青光眼患者忌饮料；8、冠心病忌红烧肉；9、胆道疾病患者忌油炸；10、慢性呼吸道疾病患者忌凉。收藏吧，生病不可避免，但我们可以避免病情加重！
风寒感冒颗粒
风寒感冒与风热感冒区别：风寒感冒一般表现为：轻度的发烧、头疼、恶寒、怕冷。咽喉痒但不疼，舌苔白，脉浮而紧，还会伴随着一些鼻塞、流清鼻涕的现象，很少会出现黄鼻涕，或者会出现一些轻微的咳嗽伴有白痰，很少会出现黄痰，而且喜欢喝热水，身体一般是不会出现严重的出汗的现象。风热感冒没有恶寒，鼻涕黄而黏稠，咽喉疼痛，舌苔黄腻。
风寒感冒颗粒为发汗解表，疏风散寒中成药，由麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜组成。麻黄性味辛苦温，发汗解表以散风寒，宣利肺气以平咳喘；桂枝性味辛甘温，解肌发表，温经散寒；防风、白芷、紫苏叶祛风散寒，温经止痛，加强麻黄，桂枝解表之力。葛根解肌发表；陈皮、干姜理气和胃，散寒降逆；桔梗、苦杏仁宣降肺气，止咳平喘;甘草调和诸药。上述药物配伍，共奏发汗解表、疏风散寒之功。
因此风寒感冒颗粒用于感冒风寒表证，症见恶寒发热，鼻流清涕，头痛，咳嗽。
注意事项：
1、风热感冒及寒郁化热明显者慎用；高血压、心脏病者慎用。
2、服药期间忌食辛辣、油腻食物。
3、风寒感冒颗粒主要是治疗由于受凉等因素导致的外感风寒感冒。所以吃药的时候，一定先要查明自己的感冒因素。如果是由于受凉，等因素导致的感冒，那就可以使用风寒感冒颗粒治疗。如果是受到了风热感冒的侵袭，那么是不能使用风寒感冒颗粒的。一定要对症治疗。#药事健康超能团# #健康科普排位赛#
【夏秋之际，又感冒了！】
这夏秋交替的季节，一会冷一会热的，这不，又感冒了。
而且这个时候感冒，你还分不清是是风寒感冒，还是风热感冒，也不能通通煮姜茶喝。所以，感冒的当务之急，是要区分类别。
风寒感冒：打喷嚏，流清鼻涕，不发热，头痛，肌肉酸痛，嗓子发痒，怕冷，口干口苦。
风热感冒：打喷嚏，呈黄鼻涕，发热发烧，黄痰，易出汗，嗓子疼。
要注意，风寒感冒到后期可能发展成风热感冒，要随时注意变化。#感冒##健康#
风寒感冒可以试试姜糖水。
将姜片、带须葱白煮开后5分钟，放入适量红糖即可。
风热感冒可以选择桑菊薄荷饮。
将桑叶、菊花、薄荷、竹叶各适量，加水煮沸后用蜂蜜调服，可快速解除发热头痛等症状。
【10种疾病最忌讳的饮食，不许你不知道】
建议收藏！！生病不可避免，但我们可以避免病情加重！
1、风寒感冒者忌螃蟹；
2、上火者忌橘子；
3、慢性呼吸道疾病患者忌凉；
4、胃病患者忌暴饮暴食；
5、肝病患者忌酒；
6、胆道疾病患者忌油炸；
7、痛风患者忌动物内脏；
8、糖尿病者忌喝粥；
9、冠心病忌红烧肉；
10、青光眼患者忌饮料。
#了不起的医生##高血压离你有多远##健康科普排位赛#
【患者提问】马上春节了，要去男朋友家过年，可是这几天感冒了，一直在流鼻涕，打喷嚏，还有咳嗽，症状挺严重的，而且奇怪的是，还经常流眼泪，这是为什么？这种症状吃什么药好得比较快？
【医生回答】李伟才 南华大学附属第三医院 呼吸内科 副主任医师
出现鼻塞流眼泪的症状，多是由于风寒感冒引起，身体在受寒以后，鼻腔黏膜会出现水肿和充血，并导致分泌物过多，此时鼻腔的鼻泪管受到压迫不能通畅，眼泪被堵塞住，就会出现流泪的症状。建议服用幸福速效伤风感冒素，其含有盐酸去氧肾上腺素、扑热息痛、马来酸氯苯那敏等成分，可缓解过敏性鼻炎、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。
冬天一冷，就容易风寒感冒，很容易被流感盯上，一感冒几天不舒适。
并不能总把目光放在怎么对付感冒上，一定要提高身体卫外的能力，首先要有强大的内部基础能力，可以理解成提高免疫力。
那就少不了对脾和肺能力的建设，可以吃八珍粉调一调，也可以加适量米做粥吃，并不需要太多太复杂的补益身体的食品，也并不是越贵越好，坚持吃上一段时间，感冒次数就会越来越正常，不会过于频繁。
