今天，很幸运地收到重庆群姐寄来的野生葛粉和荫米，并且微信说明两者的煮法和用途。葛粉是她老爸老妈上山挖的野生葛根磨成的，难得的天然野生植物。感谢感恩群姐的信任，内心也有点感到惭愧和惶恐。
我和群姐远隔千里，素不相识。只因我在头条胡乱回答了一篇治疗鼻炎的问题，引发众多朋友的围观，并且为部分朋友免费寄去了治疗鼻炎的中药，群姐是其中之一。群姐的孩子18岁，为儿子鼻炎之事焦心。我给她寄去了8剂药，她孩子喝了2剂就不喝了，说好了，剩下的药今天连同葛粉、荫米一齐寄回给我，叫我留给有需要之人。
茫茫人海中，难得有群姐这样的人偶然看到了我的微头条，并且敢加我微信，没有认为我是骗子；更难得的是我舅父，迈着年迈的身驱上山采药，同我一起帮助别人。我经常感恩苍天，还能让我用眼用手去写头条，能有工作之余时间去邮寄中药，还有能力去造福和帮助一下别人，这些足以幸运和满足了。
#邯郸美食记录#葛根和葛根粉的故事
葛根在太行山上多处有之。一日洗了衣服需凉晒，学校的邻居张才林见我无处可搭，于是就送我一根又粗又长的藤条，还帮我拉起做葛条，以解我燃眉之急。这做葛条的藤条就是葛根。
空闲时发动山民，带领学生上山采挖草药，常见到大面积的葛根，当时只知能做捆柴的绳子和搭衣的葛条，山民经常向我夸赞它的韧性和用途，就是没有谈及葛根的药性，更不知道葛根能食用。
五年前遇见同学（增科）才知道葛根是珍贵的药材。那时我们一行七人住在后柏山村，听增科讲述葛根以后，我们就地访问房东孙长河、张海林等人，立马上山采挖。当时切片凉晒，曾让老中医看过，确认是上好的葛根饮片。我们采挖的葛根，与好友田万银分享。我的葛根饮片仍在家存留着，田的葛根早已打粉食用。我好奇的上网查询，大城市人早把葛根粉当早晚餐食品，就连邯郸这样的中等城市市民，也有一大部分人开始仿效着食用葛根粉。这种趋势在快速升温，食用葛根粉大势所趋，种植葛根商机无限。
去年，双玉泉村宋顺祥同志奔赴南方各地去考察，为在鼓山脚下种植葛根积累资料，同样证实葛根在武安大面积种植是可行的。虽然在南方的产量高于北方，但北方的价格超南方数倍。多次到药店问价，其结果都是无论卖进卖出，北方葛根的价格均高于南方。南方每亩产1万斤 ，每斤收购价2元，我们这里每产5000多斤，每斤收购价4元多。种植葛根每亩上万元，收入十分可观。不算不知道，一算吓一跳。有人问，一棵葛根就爬满山坡，种在地里咋收获？专家的回答是，种植与野生有区别，野生葛根藤条疯长，种植葛根要重点培养，只要及时修枝控制，营养施于根部，增产增收在望。
作者：李本文
今年疫情对于我们普通人都说是特殊年，因为钱难挣，就是钱难挣的年份，我却看到了父母的强大和挣钱的辛苦
前两天我妈在群里发了一个视频，是他们在山里挖葛根，他们发出来是想和我们说他们今天有大收获要来和我们分享分享，可我看到的点却是我爸爸很辛苦的从土里把葛根拿出来
上次视频我妈和我说他们挖葛根的事，早上6点出门晚上7点到家，中午随便带点面包在山上就解决午饭，葛根挖回来了还要洗成葛粉晒干再来卖，这中间的辛苦自不必说，我就问我妈，要这么辛苦干嘛呢
我妈和我说，他们在农村今年见到太多挣不到钱的人，在为生计发愁，他们现在能挣到钱不得再努力努力挣钱，现在他们多挣一些以后我们压力都会小一些，
突然间我有些泪奔也有些难过，在大城市的我们，挣的不多却花的不少，还因为加班辛苦偶尔和父母说上几句，回过头想想，我们现在再辛苦有父母那个年代吃的苦多嘛
最后爸妈只能原谅你女儿在你们辛苦的时候什么都做不了，也原谅我只是个普通人，挣的有限，希望未来的我可以让你们少忧心
图上附上葛根粉的用途，理解我爸妈为什么如此辛苦去挖葛根
葛根：一名鸡齐根，味甘平，生川谷，治消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。
葛谷：治下利十岁以上。
桂枝加葛根汤我们来讲一下葛根。葛根这味药呢，我们看一下本草说"生川谷，治消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。"
这些东西我们在中医基础班讲过。葛根是一个什么样的东西啊？你们都看过黄金葛对不对，黄金葛插在一个小茶杯里面，根只有那么一点点，可是它的蔓可以长到那么长，那它等于是那一点点根就可以把那么多的水带到藤蔓的顶上，而且还蛮不容易枯的。
像我这种虐待植物的专家，我们家的黄金葛常常完全处于干旱的状态，过的跟仙人掌一样的生活，到今天也没有枯掉。它已经渴三天我才给水都会有的，如果是薄荷的话一天就死给你看，黄金葛不会。
所以它确实能从土底下把水抓到很末梢，根那么短，梢那么长，它象征什么？象征人的太阳经，因为人的太阳经把那水精之气运送上来的一条经，所以它就可以从某一个地方把水抓上来，然后把这个水气放到太阳经输上来。
那某一个地方，我们说葛根是埋在土里的，所以葛的根它的作用点应该是人的胃这个区块。如果你要说脾胃的话，连脾我都不敢讲，因为脾的区块比较低，因为这一整块都是泛指脾，脾是一个很抽象的名字，泛指整块消化的机能，所以应该指到胃。
也就是从这个足阳明胃经胃这个地方把胃部以下的水抽上来，然后把它输送回到后面的膀胱经上来到头顶。
这件事情我们后来有些方就可以看得到葛根汤可以治拉肚子，因为拉肚子就有些水掉下去了，它可以以胃当做中轴把水拉上来的话，不是拉肚子就没有水可以拉了吗，对不对？
所以它"葛谷治下利十岁以上"，的的确确是这样，因为葛这个东西的那个葛花是碎碎的小花，结出来的果实也不是很大，碎碎的像米一样的东西，就是葛结下来像米一样的东西，它就可以把长年的下利治好，是有这样子的功效。
那至于说"治消渴"，如果你是那种尿崩证的消渴（糖尿病又称为尿崩证），要把水拉上来，那水的确不会往下掉，那上面比较不会那么口渴，但是葛根不是真正的治消渴的好药，只能够治一时。
"身大热"是这样子，如果是比如说像葛根汤之类的药常常用在脑膜炎疾病的那种整个人都僵直在那里抽搐状况，这样懂吗，有时用葛根，有时用瓜蒌。
因为它们都是同类的东西，都是一根藤子上来，只是瓜蒌是结成一砣瓜，所以它可以把水保在胃里面，而葛根是会上来散掉这样子。
所以脑膜炎时候的那种僵直常常会用到葛根，那种高烧的僵直。你知道人的后面经络啊或者神经啊不知道什么东西，藤蔓类都可以通经络，那水气输上来经络得到滋润就会松，如果经络被邪气侵占住了里头都不通的话就会紧。
我们都知道这个道理，经络的气不通比较会紧，所以葛根可以把水气带上来就这样子。当然我说的水气是一个很抽象的水气，只是人的身体的水会因为这个抽象的水气的移动而跟着移动，就是能量会统御物质。
所以虽然葛根带上来的水气是个很抽象的东西，但它的确可以把拉肚子的水换个位置。至于说，因为它能把水气带上来，所以葛根把水气带上来一旦过头顶这个水是用来干嘛？是用来清理全身的火。
所以呢各种各样的发炎症状葛根蛮有用的，尤其是头部，就是耳朵发炎、眼睛发炎这种东西的发炎葛根特别有力量。所以葛根有些加减法我是拿它治针眼或者什么样的东西，所以它有这个力量。
那么治儿科有些身大热是这样，小孩子长疮，会发热的那个疮，因为葛粉是很清凉的东西，所以拿葛粉去敷那个疮，可以让那个疮比较不发炎然后身体会凉下来，这是偏方，古时候的偏方。
----JT叔叔 葛根
#头条健康##伤寒论##中医#
它曾是宫廷贡品，养生效果突出
#养生#
这俗话说，南有葛根，北有人参。
这个葛根是一味中草药，它性味甘辛，归肺脾胃经。从作用上看葛根呢，它可以和人参相媲美，曾经作为宫廷贡品，但是更加物美价廉。
从药效上来说，葛根它能够生津止渴，解肌，清热，通经活络。有些人说它还能够解酒，能够止泻，对一些体虚的、拉肚子的，可以用葛根来缓解。
从现代医学的角度看，葛根体内富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，改善各种更年期综合症，我的葛根素还能改善心肌氧代谢，平稳血糖，扩张血管，对三高有很好的防治作用。
生活中，可以有一些简单的做法来获得葛根的养护功效。
把葛根洗净以后，给它切成片放在锅中用水煮，然后呢加上甘草加上黄芩。煎煮去渣以后，再饮用效果也不错。如果不想这么麻烦，也可以买现成的葛根粉进行冲调。
先用凉水和开，然后再加入开水把葛根粉冲调成为粘稠状，并根据个人喜好添加自己爱吃的东西。比如葡萄干、红枣楼、桂圆肉、玫瑰花等。
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我是@文老师康养频道，关注我，养出健康好身体。
还说你爱我，简直就是坑我嘛。感冒咳嗽身体燥热就想躺在地上，不想去医院。
什么都不想动，你确给我吃这个，名叫葛根粉。说是败火的，我听你的话吃了一大碗，可是一点效果都没有。
谁能告诉我这东西吃了除了不停的上厕所以外还有别的功效 吗？反正我是没感觉到。
你说这么冷的天我衣服穿少了，可是我身体燥热不想多穿衣服也不想盖被子。
我就躺地上以毒攻毒怎么了？
#什么既不伤肝又能解酒呢# 八种解酒护肝的食物
1.猕猴桃
猕猴桃、微量元素和维生素含量高,相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。
喝酒伤肝，八种食物既解酒又护肝
2.葛根
葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不适，是天然的肝脏酒精代谢增强剂。葛根还可以调节肝脏内酶的异常情况，长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是天然的药食同源药材，是饮酒人士必备的保健品。
3.白萝卜
洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。
4.解酒护肝食物藕
中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服。
5.醋和白糖
一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服。
6.茭白
茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服。
7.解酒护肝食物香蕉
饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒;
8.荸荠
舍不得吃舍不得穿，勤俭持家的婆婆被卖保健品的洗脑了，天天往那个卖保健品的店跑，今天搬回来一箱营养液，明天又说被赠送了葛根粉，夸店里的小姑娘小伙子嘴甜贴心，一口一个阿姨的叫着，比自己的亲儿子都亲，这不，今天好几个人帮着抬回来了一个据说是玉石的，可以消磁发热的单人床垫，看起来就是一个电褥子，插上电就热乎乎的，售价9800！
婆婆一辈子看钱亲，自己的工资存起来，一分也舍不得花，家里吃的喝的用的，包括买一根缝衣针也要和公公要，过年过节，儿女们给买回来几百块钱的物品从来不稀罕，叮嘱孩子们尽量给钱！存了这么多钱，舍不得吃好的穿好的，也舍不得给儿女们花，儿子女儿买房，一个子儿也舍不得帮，孙子孙女更是花不着她一分钱，简直就是一个铁公鸡！
就是这么一个守财奴竟然被保健品的忽悠了，心甘情愿的把积攒了一辈子的积蓄全都买了保健品，床底下，屋子里，各种类型的，有吃的有喝的有用的，这次买的还没用，新产品又开发出来了，小伙子小姑娘天花乱坠一通讲，老太太感觉就是吃了长生不老的仙丹妙药，可以长命百岁，甜甜的叫一句阿姨，眼都不眨立马掏钱。
眼看着自己的亲娘被忽悠的找不到了东南西北，儿子女儿们开始苦口婆心劝说，举出一个个例子，还有好多真实事件，保健品如何如何害人，但奈何老太太早已铁了心，任谁说都听不进去！
老太太高血压，后来竟然迷信保健品可以降血压，把药停了，这还了得，于是有一天血压飙升，一下子晕倒了，人差一点过去！
住院输液治疗一段时间后，老太太好像有所觉悟，想着床底下还有好多没开封的保健品，于是就给买保健品的小伙子打电话，想要退掉，小伙子以为老阿姨又要买保健品，很热情地接了电话，但一听要退货，立马挂了电话，再也不接了。这下子，老太太心里彻底明白了，原来人家的贴心是奔着自己的钱来的！
现在，我婆婆成了防止老年人被骗的宣传员，以自己的亲身经历，告诉老年朋友，千万不要迷信所谓的保健品，小心上当受骗！
那些骗子们就是抓住了老年人的心理，先从讲座赠小礼品开始，一步一步，让老年人放下了戒备心，心甘情愿的把自己的养老金全部买成了被夸大了功效的保健品！
有时候我想，是不是等我老了也就成了这样容易被骗？
#守护最美夕阳红#
最近门诊，来就诊的患者上了年纪的居多，而且都伴有相同的症状——头晕。那么，老年人为什么会经常头晕呢?
老人之所以会头晕，要考虑有以下几方面的原因引起：
1、老年人是高脂血症的高发人群，由于患者的血液黏稠度增高，致使血流速度减慢，导致脑部灌注不足，引起脑组织缺血、缺氧，便可引起头晕症状。
2、一些老年人存在贫血的情况，当出现中、重度贫血时，会导致血液中血红细胞的含量降低，致使血液携氧的能力降低，进而引起脑组织供血不足，就会出现头晕症状。
3、脑血管疾病。常见于短暂性的脑缺血发作、急性脑出血、脑梗塞等，由于局部脑组织缺血，也会出现头晕的表现，还可伴有头痛、肢体麻木等。
生活中我们可以吃这些食物来缓解头晕：
1、大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。
2、白果
白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、葛粉
将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解脑供血不足的头晕症状。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，对头晕的病人，应详细了解病史和做全面的身体检查，必要时应做听力检查，前庭功能检查，眼底检查，并适当选做脑脊液检查，头颅或颈椎X射性摄影，心电图及颅脑CT扫描等以查出病因。对头晕的治疗最根本的办法就是明确病因，根据不同的病因，对症治疗。
如果您患有脑梗塞、中风病、头晕、头痛、失眠、焦虑抑郁、多发性硬化、重症肌无力、运动神经元病、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食管炎等疾病，遇到这些问题你可以关注我，给我私信或者留言！
【走重庆】去过邱少云的故乡铜梁吗？吃过铜梁的早餐冲冲糕吗？还有葛根粉。这两种早餐还上了《重庆特色早餐地图》嘞！这儿时的记忆，你有多久没吃了？
铜梁人说：“多吃冲冲糕，吃了长得高”。这冲冲糕，香甜软糯，甜而不腻。要趁热吃，软软糯糯，一口咬开，中间的红糖在口中化开，甜甜的，很有童年的味道。如果你去铜梁，一定要尝一尝铜梁的冲冲糕，柔软的糯米，香甜的红糖，仿佛能冲淡生活中所有的苦楚。
铜梁的葛粉以当地特有的野生葛根为原料，经水磨而澄取，具有解热除烦，生津止渴的功效；含有防癌、抗癌的高级淀粉，是天然的绿色食品和保健食品。
舀两勺葛粉在碗里，加一点凉水化开，再用开水一冲，再加点白糖，慢慢搅拌成半透明的膏状，一阵清香扑面而来。口感柔滑细腻带着微甜，养生党必备！喜欢DIY的还可以加一些坚果、蜜饯，吃起来又是另一种感觉，巴适得很！
令人不爽的张家界旅行记忆（3）
第三个坑人的点还在购物。
说实话，买票时也没说有购物环节。要早说，我们也绝不会报名的。
结果最后一天，从早上七点半坐车开始，一直到中午两点，购物环节才结束。
我们被带到一个很大的足够阔绰的玉石首饰店。导游把我们交给店里的专职导购，我们一行人被带到在类似教室大小的封闭空间内，像小学生听课似的，足足听了约一个钟头的洗脑鸡汤。
大意是店内的东西多么好：朱砂好，玉石养人，葛根粉等有什么功效……让我们不要吝啬，为张家界的发展做点贡献。
用导游的话说就是：张家界给你们提供了这么好的旅游资源，你们应该懂得报恩！那么多买点东西，多破费点，就是对张家界人民的救济。
真是讽刺！我们花了那么多的钱来这儿，本身不就是贡献吗？难道还要怎样！
再说，看看店内的摆设，动则几千上万，哪是我们小老百姓能够消费得起的！
导购讲完，把我们放生进玉石店内，让我们自由选购。说实话，一行人没几个有能力出手采购的。
不过我觉得大家都还是很讨好导游的样子，虽说没有几千上万的购买力，也都在自己力所能及的范围内，买了许多吃的用的东西。
可尽管这样，到车上集合时，还是被导游集中训话了……
（未完待续）
10岁女孩身高156cm，比同龄孩子高出一大截，妈妈分享经验:春秋季长高黄金期，这样吃孩子少生病，抵抗力强，个头高。
小区有个女孩今年10岁，可是个头已经很高了，比其他同龄孩子高出不少，关键是父母身高都不高，姑娘看着不胖，但很少生病，仔细一打听女孩还是班级第一名，成绩很优异。很多人问她孩子孩子个头高，体质好是怎么回事喂养的，结果听完她妈妈的回答大家才恍然大悟。
原来小姑娘刚上4岁时个头很矮，还经常生病，后来她每天抽时间研究食谱，还会带孩子运动，周末就跑步、打球。尤其是饮食她格外注重，她会学习一年四季的饮食搭配，因为我们知道每个季节气候、温度不同，孩子骨骼生长速度不同，适合每个季节的应季蔬菜和水果等也不同。所以按照季节去调整饮食很有必要。
[玫瑰]尤其是春秋季节，属于长高黄金期，这两个时期气温适宜，光照充足，有利于孩子骨骼发育，而这位妈妈会变换花样，重点在春秋季给孩子做各种美食，通过科学食补帮助长高。
[送自己一朵花]比如秋季长高食谱有:1、鸭血虾堡，鸭血中含有丰富的蛋白质及人体不能合成的氨基酸，也含有铁、钙、等矿物质，补充孩子生长的铁。2、南瓜鸡蛋面，南瓜在秋季大量上市，里面含有维生素、膳食纤维、磷、铁及人体所需多种氨基酸，可以增强孩子的抵抗力等。
还有冬瓜鲜香鸡汤、蚝油茭白、鲜虾豆腐煲等都是促消化、增强免疫力和帮助长高的秋季美食。
而春季也是长高期，这位妈妈又会别出心裁，做适合春季的美食，比如:1、玉米山药粥、葡萄干果粥、菠萝炒鱼片、山楂葛粉蛋糊、红枣白萝卜猪蹄汤、韭菜炒牛肉等。食材都是应季的孩子吃起来更健康，不仅增强食欲，还能帮助消化。
甚至她还研究了30多种常见食材，每种食材有什么样功效，比如小米可以抑菌，治疗小儿脚气病，除热等。青豆含有多种氨基酸，有助于长高预防儿童贫血，海带含有丰富的甘露醇，可以消肿帮助消化等。
我们很好奇她也上班，平时哪有时间研究这么多，结果她笑着说，我也是买了书有时间就多翻翻，她专门推荐了一本《长高食谱》说自己就是根据这本书给孩子做美食的。
[送自己一朵花]里面介绍了38种常见食谱的营养成分、增高功效、营养分析、温馨提示和搭配禁忌，甚至有美食详细做法，也有196种适合春夏秋冬季节吃的增高美食。根据不同季节盛产的应季蔬菜水果制作不同美食。
最神奇的是这本书还把孩子生长分为婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期等5大阶段，每个阶段有标准身高介绍，长高叮嘱，和20多种长高美食介绍。
除了介绍增高没事，这套书还有运动增高、睡眠增高、情绪增高的介绍。帮助家长全方位帮助孩子长高。
如果你家里有2-18岁孩子，家长不妨试试，点击文末链接
