皮肤科退休主任：黄褐斑多，4个毛病会助力，趁早改
毛病1、挑食严重
营养讲究均衡，如果偏向于哪一种食物，很容易导致营养失衡，皮肤得不到充足的营养供给，会导致斑点更多。
毛病2、不做防晒
防晒是预防斑点和皱纹的一大方式，再加上平时都是对着电脑工作，脸部更容易受到辐射影响，所以无论什么天气出门，其实都要做好防晒。
毛病3、脸部不洁
平时洗脸的时候，要搭配一些清洁乳来用，并且做好补水保湿的工作，洗去脸部残留的灰尘和杂质。
毛病4、情绪不定
坏情绪也会给我们带来皮肤问题，比如经常动怒、生气、烦躁等，都会加重脸色斑点黑黄。
应对措施：
1、少吃吸光食物，比如茄子、芹菜、橙子等，即使是吃了，也不要马上去室外。
2、睡前喝牛奶添些火麻烟酸饮，对肠胃有调理作用，及时排出脸部毒素。同时补充烟酰胺、火麻蛋白等，及时淡化黑色素，改善暗黄肤色。
3、每天做脸部按摩操，及时放松脸部肌肉，让其对护肤品的吸收程度提高，护肤更深入。#健康明星计划#
