粥里加了这味药，健脾、利水养肾，气虚的朋友们可以试试！
生黄芪30g（用纱布包好）
赤小豆30g
山药150g
大枣5枚
加入适量大米
加清水熬煮熟烂，去掉纱布包后食用#春季养生正当时##健康#
平时只知道黄芪，看了视频后才知道还有生和蜜汁黄芪两种，真是涨知识了。[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
程氏针灸程凯头条群星榜·10月人气作者 北京中医药大学教授
程凯养生说：黄芪怎么用能补气健脾？
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尿蛋白反反复复 其实很简单
白术、生黄芪、黄精、菟丝子、山药、枇杷叶、芡实、金樱子、茯苓、党参、百合
中医辨证：脾肾两虚型
#人人关注肾健康#
体虚易感——扶正解表汤（臧堃堂方）
【组成】 生黄芪20g，生白术10g，防风10g，金银花10g，黄芩10g，生甘草10g，板蓝根20g。
【用法】 每日1剂，水煎2次，饭后分服。小儿可分3次或4次服用。
【功效主治】 扶正解表。主治体虚易感，属脾肺气虚型感冒、流感、上呼吸道感染。症见恶寒，发热，自汗，肢节痠楚，鼻塞咽燥，咳嗽咽痒，脉浮，舌苔薄白，尤对小儿体虚、自汗、易感、鼻塞流涕者效佳。以恶寒、发热、自汗、脾肺气虚者为主证。
【方解】 表证当汗解，然正气虚而有表证者，宜益气以解表，若此证只解表祛邪，而不顾护正气之虚，不仅正气难支，且无力祛邪外出，惟有祛邪解表、扶正补虚，同时并进，才能两全。以黄芪、白术、防风组成之玉屏风散为主，益气固表止汗，并实表以御风邪；金银花、黄芩、板蓝根疏散风热，解毒利咽，抑菌抗病毒为祛邪之品；甘草调和诸药，并能扶正，化痰止咳。诸药相伍，共奏扶正祛邪之效。小儿稚阴稚阳之体，易受外邪之侵袭，故小儿外感，自汗，纳少，肺脾气虚者为多，以本方随证加减，效如桴鼓。
【加减】 若兼见咳嗽气促，痰黄浊艰咯之急性支气管炎、肺炎，加蜜炙麻黄（包煎）10g，百部20g，车前子（包煎）10g，儿童减量，以增强宣肺止咳平喘之功。若外感偏于风寒表证：头痛、肢节痠痛者，加羌活、荆芥以祛风寒之邪；伴纳食差，大便溏泄，舌苔腻者，加广藿香10g，焦山楂10g，焦六神曲10g，谷、麦芽各10g，以化湿健脾，和胃助运。
【体会】 体壮邪实，高热，感染重症，无肺脾气虚之象者，不宜使用。以免闭门留寇，延误病机。
【方源】 《臧堃堂治则精华》
人们吃中药最想买到质好草药，常吃中药的人知道，药店草药都是好坏各半相参，符合自古以来哲中原则，就是不买太次也不买太高价的，中性价的，比批生黄芪，质松，轻轻一掰而酥烂，中间椭圆此边上看不出胶着状的感觉，反而发干，瘪，瓤，的，小心被提炼过，则不可买，反之则可以，这4片你看出门道了吗？
黄芪全身都是宝，野生要比家生好
