冬至养生
陈允斌养生作家 国家二级公共营养师
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03:02
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
【自治区疫情防控指挥部宣】增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
#最爱这乌鲁木齐烟火气# 注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动，提高自身免疫力。
饮食有节，
起居有常。
坚持规律作息，
保持睡眠充足。
健康的身体，
就是一个人最大的底气和竞争力。
#挑战30天在头条写日记#
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
人真的是健康最重要的，最近我们农村老家有两个五十岁左右的中年男人，都是突发心脏病，还没来的及去医院就去世了。
我们一定要珍惜当下，保持好心情，好心态，适当运动，合理的饮食，增加免疫力。睡眠要充足，只要培养出日常作息工作的好习惯，我们的身体才会健康，我们的生活才有质量。
储存健康，是明智的选择，因为人生只有单程，没有往返。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
人体的免疫力是一个多维度、多成分、立体的防御性网络，是人类战胜各种疾病最有力的后盾。但这一系统运行久了，难免会出现各种问题，若想弥补，需要靠饮食、运动、心理和睡眠四大基石来打补丁。规律作息，健康饮食，定期锻炼，才能提升机体免疫力，才能让我们拥有一副健康的身体。
人拼到最后，拼的其实是自己！！
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
#疫情之下什么才是最重要#
羊行天下。狼都不怕，还怕羊？
保持均行的运动，坚强的心态。
保持健康饮食，饱和的睡眠。
我们一齐渡过疫情难关。
我们是自己的保护神
每个人增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，我们要注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力，这就是对自己，对家人最好的负责！！
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
增强免疫力是预防病毒感染的“特效药”，注意饮食均衡，保证睡眠充足，保持良好心态，适度运动锻炼，切实提高自身免疫力。
