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东方医院眼科专家教你，如何正确有效做眼保健操
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溥仪去世前的最后一晚上身体出现回光返照的现象，临终前曾哀求医生救治自己，就连死的时候一只眼睛都是睁着的。
1967年10月16日晚，北京大学人民医院的一间病房，溥仪正安安静静地躺在病床上，此时的他整个人都显得十分虚弱，陪在他身边的不是旁人，正是五年前同自己结婚的李淑贤。
李淑贤五年之间跟溥仪结识，随后两人走到了一起，婚后他们的生活过得不算特别美好，但至少还算太平，此刻李淑贤正端着碗用勺子给溥仪喂药，她并不希望溥仪就这样离开人世留下自己。
回想起自己跟溥仪的缘分，李淑贤的大脑飞速运转，她一直觉得溥仪也只是个正常人，除了身体和自理能力差了点之外，其它方面倒也没有什么大问题。
看着躺在病床上奄奄一息的溥仪，李淑贤心里十分煎熬，虽然两人只是半路夫妻，但是一日夫妻百日恩，这几年间，两人相互依靠度过了上千个白昼和黑夜，要说没感情指定是不可能的。
李淑贤本身就是护士出身，溥仪病重之后她也曾多次问医生，不过溥仪这病情是早在两人结婚前就已经患上的了，因为早些年间的经历，溥仪不仅没有生育能力，身体素质也远远不及常人。
“自己本人也是一个苦命人，早些年间经历过两次失败的婚姻，跟溥仪成婚后反倒日久生情。”这或许就是李淑贤的命吧。
正当李淑贤回想往昔时，病房门口传来了响亮的脚步声，并且来的还不止一人，不一会儿，病房里就来了两个客人，范汉杰和李以劻。
这两人既是溥仪的同事，也是溥仪的朋友，他们都是全国政协文史委员的一份子，私底下跟溥仪接触颇多，不过他们赶来的时间不算巧，溥仪此时刚刚吃过药躺下。
两人知道溥仪的性格，喜欢热闹、喜欢人多，于是也没有选择离开，他们静静地坐在病房里看着熟睡的溥仪，伴随着月亮升空一直坐到十点钟左右，溥仪才醒来。
溥仪醒来第一眼就看见两位好友在旁边候着，心里自然欢喜，而范汉杰和李以劻两人看到溥仪醒来之后也是赶忙凑到跟前问道：“溥仪，还记得我俩吗？”
虽然溥仪十分虚弱，但是神志尚存，溥仪跟两人聊了许久，平日里这两人跟溥仪的关系十分亲密，因此在这最后的时光里，溥仪也算是少了点遗憾。
三人聊了一段时间后，范汉杰和李以劻两人就打算回去了，但是就当两人准备动身时，溥仪却开口了：“先别走先别走，溥杰等会就该过来了。”
溥杰是溥仪的弟弟，兄弟两人也算是新旧时代的见证者，因此两人听到溥仪这么说之后就转头准备坐下，可是此时溥仪却突然急哄哄地对李淑贤说道：“快快快，叫孟大夫过来。”
孟大夫是溥仪的主治医师，没过多久孟大夫就闻声赶来，这时的溥仪身体状况突然急剧下降，孟大夫赶来之后他的情绪更是十分激动。
“救救我，我不能死，我还要为国家做事呢！”溥仪用微弱的声音说道，孟大夫了解完情况后对溥仪说：“你的病慢慢就会好了，肯定有机会继续工作的。”
孟大夫的一番话语像是给溥仪吃了一颗救心丸，听完孟大夫的话之后，溥仪逐渐恢复平静，而且他的精神头突然变好了，病房里的人都觉得溥仪的病情有机会变好。
但是正当众人高兴之余，一边的孟大夫却神情凝重，他悄悄地将范汉杰和李以劻带到旁边，随后告诉两人：“这是回光返照的现象，溥老今晚怕是难逃此劫。”
没过多久，溥杰赶了过来，伴之而来的还有昔日在溥仪家工作过的保姆，还有他的亲戚朋友们都一一进了病房。
一群人将屋子塞了个满满当当，作为中国历史上最后一位皇帝，溥仪生平的经历太多太多，但是此时此刻，大家伙心中并不会再去回忆溥仪的过往。
夜里两点钟左右，李淑贤突然发现溥仪的脸色十分差，整个人的状态也不对，她赶忙找来医护人员，并且将溥杰叫了过来，可是这时的溥仪已经到了生命的最后一刻，经过短暂的抢救后，他还是咽下了最后一口气，与世长存。
据医生回忆，溥仪在生命中的最后一刻还在坚强地支撑，仿佛是要跟死神抗衡一般，但是身体的机能耗尽，他最终还是失败了，在抢救的过程中，溥仪甚至一度想要睁开双眼，可惜到头来只留下了一只没有闭合的眼。
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60岁不顾家人反对，上北京做大拉皮，刚2天有点“没敢认”
眼周肿的真厉害，这是之前没想到的事。
一只眼睛第二天照镜子直接成乌眼青了，医生说是术前有调整眉毛高低的需求，这里剥离的比较多，肿的厉害是正常现象。的确，比我前一天手术的姐妹，状态就很好，真是羡慕消肿快的人。
当然了脸比之前小了一圈也是事实，主我要想解决的面部问题是松垂感、臃肿感，前两天还处于急性肿胀期都能看出了，相信等消肿后状态不会差，轮廓线清晰了，减龄感就来了。说实话，自己照镜子都有点没敢认，脸小了一圈。
手术当晚脸包的特别后，用棉纱布包扎着，说不听的头包扎的跟个木乃伊一样，左右动弹有点费劲，晚上平躺为主，不能压倒切口和脸，包扎第二天打开然后换半面罩，脸就舒服、轻松多了。
“想变美先变鬼”说的一点都不假，肿胀、淤青、淤紫等都会在你的脸上一一呈现，你要做的就是放松心态，不要老盯着它们看，就会觉得恢复期过得很快，不过只要结果是好的，这个恢复过程也不是什么大问题。
北京家长大多数都送孩子去儿童医院或者儿研所。除非是某些专科（眼或者口腔这种），要不就是各大三甲。——社区医院、小医院见到儿童病患往外推是【非常常见的态度】。以前的时候也是这样。
#体温超过38.5℃就要吃退烧药##得了新冠怎么自愈# 北京有的医院发热门诊已经需要排队数小时了，这么冷的天，有的老人需要等这么长的时间。响应中青报的呼吁：衷心希望大家非必要不来医院，减轻发热门诊的压力，既是保护医务人员，也是保护自己。
林立果选女朋友入围的三个女孩
林立果，1945年出生，曾经就读北京大学物理系。1967年3月，任空军党委办公室秘书。1969年10月任命为空军司令部办公室副主任兼作战部副部长。1971年9月13日凌晨，林立果同父母在山海关机场驾机起飞，飞机坠毁在蒙古温都尔汗附近。
1969年，叶群为儿子找对象的事，后来闹得沸沸扬扬，因为她在全国范围内选择，影响面太大了。还找了她手下几员大将的老婆，如黄永胜，吴法宪，邱为作等夫人帮忙，各人负责一区。并提出条件，除所谓政治上要求外，就是相貌上条件，叶群则列出不能有抬头纹，脸上不能有黑斑等十几条标准。
一、南京女孩
邱会作夫人胡敏负责包括上海在内的苏南地区，当时她在南京发现了一个合适的人选——张宁。这张宁，天生丽质，自幼爱好文艺，1960年8月，她以特优条件而选入南京军区政治部前线歌舞团学习舞蹈。1964年的一次汇演，张宁担任大型歌舞剧《东海前哨》中“贝壳舞”的领舞，她高雅的形象气质和娴熟的技巧而名声大噪。另外，她父亲张富华（江西人）1955年被授予大校军衔，她出生于老革命家庭。
经胡敏介绍，林立果喜欢上了，于是，张宁调进北京，进入301医院护士学校，准备经过二至三年的学习，将他们培养成为“又红又专”的新型医生，在京学医期间，张宁行走在毛家湾和北京三一医院之间。没想到的是，造化弄人，不久就发生了九一三事件，她受到一些调查连累。
二、西安女孩
同时，还听说在西安市也发现一个合格人选。这女孩长得非常美，是修钟表的一女孩，她父亲是一工人，坚决不让女儿去北京，这消息传出后，不少西安市民都想一睹被选上美女的芳容，结果引起女孩家那条街的交通堵塞，该女孩也无法工作，只好躲起来。
而网络上有一篇自称是西安姓冉的女孩发小的人写的文章，介绍了落选的西安女孩的一些情况，不知真伪。
西安这女孩姓冉，名叫燕燕。老家是在河南，她有五个兄弟姐妹，是西北国棉三厂的子弟。她皮肤非常白皙，连额头上的血管都依稀可见。一双标准的杏仁眼，眉长入鬓，鼻子挺拔而秀气，嘴巴特别小，笑起来嘴角往上翘。高中的时候，她大概有一米六七那么高，身材修长，有点溜肩。整个人看上去就像一根清爽爽顺溜溜的水葱。她的脾气脾气随和隐忍很体贴母亲。
后来社会上流传的林立果选女朋友的时候，她突然失踪了两个星期，后来人们就传说她参加了选美了。她没有被选上，后来下乡，再后来被招工到秦始皇兵马俑附近的一个缝纫机厂。那时，有个上海知青拼命地追她，她嫁给了他，生了个女儿，1975年她因病去世了。
三、兰州女孩
另外，据说在兰州也选中一个女孩，该女孩非常标致，可选美的人还觉不够白，竟然让她数月不见太阳，用牛奶洗澡，达到标准后再送北京。后来为什么没选上和她最后的命运如何就不得而知了。
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厢式电梯风险高，安全乘梯很重要
20多年前，萨马兰奇在北京观看展览时，站在一幅壁画前，吃惊的问道：中国人从元朝开始就会打高尔夫了？为何萨马兰奇看到壁画，会发出这样的疑问？
20多年前，萨马兰奇受到邀请，参观北京举办的《五千年中国体育历史展》，在展览中他看到了许多中国古代的运动资料，包括蹴鞠，马球等等，但令他最为吃惊的还是，一幅来自山西洪洞的壁画，
当时他在这幅壁画面前驻足良久，其后很吃惊的问道：中国从元朝开始就会打高尔夫了？众做周知，高尔夫球是众多运动中，较为特殊的一种。
高尔夫是国际上公认“最时尚优雅的运动之一”，高尔夫球运动特殊之处，就是它需要的场地较为广阔，一个标准的高尔夫球场，通常占地面积在60-100公顷左右，场内还必须有各种的自然环境，并且还需要分出18个标准场地。
也因为投入大，因此导致高尔夫球运动的成本比较高，因此能打高尔夫球的人，通常都是有一定经济基础的人，所以高尔夫球现在被人们看做是一项富豪的运动。
根据资料记载，高尔夫的起源于苏格兰，据说是由于当时的牧羊人，在清理草地后，为了打发时间，用木棍击打石头的一种游戏。
后来逐渐演变，到了公元1457年高尔夫球运动，首次记载在相关文献中，不过当时并非高尔夫球并非是贵族运动，反而是士兵们的一种日常游戏。
高尔夫球在民间发展了300多年，到了1744年才成为一项体育产业，同年世界第一家的高尔夫球俱乐部诞生，此后高尔夫球运动，有了比较完善的比赛规则。
1860年，世界第一次高尔夫球公开赛在英国举行，高尔夫球运动逐渐传到了世界各地，还成为了奥运会的比赛项目，上世纪高尔夫传入我国，近几十年来，随着我国经济发展，各大城市都出现了高尔夫球场，并且我国也出现了一些较为知名的高尔夫球员。
萨马兰奇对这段历史知道比较清楚，但来自山西洪洞的这幅壁画，让他产生了疑惑，这幅壁画就是《捶丸图》
《捶丸图》是山西省洪洞县广胜寺水神庙的一幅壁画，该画面是在风景秀丽的山谷中，两名红衣人在开阔的地面上，手拿着球棒眼盯着小球，动作好像在准备推杆，准备将球击入到窝中。
地上的球窝，看上去相距一定的距离，两人身后立着捧着球棒的小侍者。《捶丸图》生动地反映了元代捶丸的运动场景，令人想到了现代高尔夫。
因为无论是动作，球棒，球窝，还有小侍者，完全和现代高尔夫球一致，只是穿着上不同而已。那么捶丸运动和高尔夫球是否有联系呢？
北京故宫博物院的研究员金运昌先生，查阅历史资料提出了自己的看法，他曾经表示：人们普遍认为这项运动起源于苏格兰。但在《简明大不列颠百科全书》中，并未提及高尔夫的起源。只是简单记载，1457年，苏格兰曾经要求停止玩高尔夫球。
他认为，高尔夫球和中国古代的捶丸运动有关，因为在宋朝捶丸运动已经有较为完整的比赛规则了。因此，很有可能蒙古西征后，将捶丸带到了西方，捶丸运动逐渐演变成现在的高尔夫。
因为无论是是运动的玩法，还是一些规则，高尔夫就好像是捶丸的翻版，但中国捶丸运动的出现，至少比苏格兰的高尔夫，记载要早将近500-700年。
并且还有壁画，文献的比较完备的记载。除了这幅捶丸图外，捶丸运动还有相关的专著《丸经》。
捶丸虽然现代人对它很陌生。但是在宋元时期，是一项非常热门的运动，《丸经》系统记载了，捶丸运动的规则、场地要求、器具特点和运动注意事项，和相关的运动礼仪等等。
宋元时期的捶丸运动，参加的人数不等，少可以是两人，多可以到十人，可以分组比赛，可以单挑。
在比赛开始之前，每个人都将获得“筹”。团体赛，如果总分谁先达到目标分数，哪支球队将获胜。如果是个人比赛，累积得分最高的人将在打完所有窝后获胜。
比赛开始时，每个人都在开球区确定开球点。每个人轮流将球从开球点打到窝中，直到最后一个击球，然后每个人一起开始下一个窝。
捶丸运动要求每人要准备上场要准备扑棒、撺棒和杓棒。这些球棒头外形不同，作用而已不同。扑棒适用于击打障碍物的高抛物线球。撺棒是用来把打远距离的球。杓棒适合在坑坑洼洼的场地使用。
如何为不同的场地，球手必须选择不同的策略。每个球员可以带几个“伴当”，也就是球童。“伴当”可以帮助球手在球场上持有物品，并为给它提供建议。
但一些行为是比赛不允许的。例如，偷偷移动球的位置，中途把换掉，帮别人击球等等。有些行为都要扣筹，因为该项运动场，对抗不算激烈，但有充满了娱乐和技巧，无论男女老少，都可以参与，因此宋到明，成为皇室成员到平民百姓妇孺，最喜欢的一种活动
可惜的是到了清朝，因为各种原因，捶丸逐渐消失并被人们遗忘。幸好山西洪洞的捶丸图和还有丸经，让我们看到古代这项曾经兴盛的运动，它也是中华文明源远流长的文化一个见证！
#北京头条# 一晃眼就三年了，健康宝也三年了
最美医师之钟建胜：厚德仁术 呵护光明
钟建胜，南阳市眼科医院眼科门诊主任、主任医师。
以身作则，为患者提供优质服务
门诊部是接诊病人的第一个窗口科室，钟建胜作为门诊部主任，经常提醒同事们：“门诊的服务直接反映着医院的对外形象，门诊的诊疗更反映着医院的整体水平。我们一定要把门诊工作做好，才能不辜负病人对我们的信任、领导对我们的重托。”
门诊患者大部分来自县乡，到医院的时间多集中在10点左右，经过详细的诊断检查后基本已过中午下班时间。钟建胜带头响应医院倡议，实行弹性工作制，开展延时服务。在他的示范带领下，门诊每个医生不把当日的患者诊治完绝不下班。
节假日是门诊就医高峰，钟建胜常年坚持在节假日值班，周六日从不休息，每天都早早来到医院做好接诊前准备工作。他曾创下单日接诊患者146人次，单周内接诊706人次的纪录。在他的影响下，门诊同志都坚守阵地为患者提供优质服务，在社会上赢得了很高的赞誉。
优化环境，改善病人就医感受
南阳市眼科医院的建筑已有50年的历史，门诊大厅、走廊比较狭窄，一到就医高峰就非常拥挤。钟建胜为改善这一局面，积极出主意、想办法，采取合理分诊病人、合理安排诊室、错峰错时检查治疗、电话预约就医等措施优化门诊就医流程，使门诊服务病人能力大幅增强，病人就医等待时间明显缩短。
钟建胜经常在门诊开展医德医风教育，要求同事们提升服务态度，规范服务用语，杜绝生、冷、硬、顶，为病人提供有温度的医疗服务。有位病情严重的患者在基层治疗不见好转就产生了极大的厌烦情绪，一点也不配合检查治疗，钟建胜耐心地做解释工作，告诉他眼睛有治愈的希望，病人情绪稳定后积极配合治疗直至痊愈。
钟建胜把患者当做亲人一样对待，把治愈疾病、患者满意作为工作标准，把热心、细心、耐心、精心作为工作原则，从不忽视患者的任何一个主诉、一个细微的病情变化，以高度的责任心赢得了病人的信任，慕名前来找他治病的患者络绎不绝。
防控近视，呵护孩子们的光明未来
随着儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势，南阳市眼科医院按照习近平总书记关于“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”指示精神，成立了“南阳市儿童青少年近视防控中心”，任命钟建胜兼任中心主任。
钟建胜不负院领导的厚望，在完成好门诊工作的同时积极带领团队开展儿童青少年近视防控。他亲自编写近视防控科普资料、制作近视防控科普课件，牺牲休息时间走进学校、社区开展近视防控科普宣传和近视眼病筛查，为学生建立视觉健康档案、进行跟踪随访、指导科学用眼等，使我市儿童青少年近视得到有效防控，受到上级的表彰。
钻研技术，向眼科高峰持续攀登
钟建胜经常说，精湛的医疗技术是服务好病人的根本，门诊眼病种类繁多，更需要医生掌握全面的技术。从事眼科医疗工作30多年来，钟建胜始终秉持“厚德仁术、呵护光明”的院训，不断学习新知识、钻研新技术、引进新项目，带动门诊诊疗技术大幅提升，眼病诊断准确率和治愈率达到或超过国家标准。如在门诊开展的“干眼”分析、免散瞳眼底照相等先进技术，使许多过去需要住院才能治疗的疾病在门诊就能得到满意的治疗，不仅为患者节约了治疗费用，还节省了治疗时间，深受患者欢迎。
钟建胜不仅注重个人能力的提高，还十分重视全员业务水平的提高。他经常带领同事们开展业务学习、疑难病例讨论会诊、手术带教指导等，完美诠释了“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神。诊疗水平的不断提高吸引了越来越多的眼病患者前来就诊，在得到优质高效、精准满意的治疗后，纷纷称赞南阳市眼科医院就是家门口的“北京同仁眼科医院”。
来源：南阳市卫健体委
