刘女士在短短3年时间里流产2次，去医院检查后，医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查，发现很可能是涂指甲油造成的恶果。指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸
1帮孕妈咪度过早孕反应难关
生活实景：
“也见过别的女人怀孕，哪有像你这样的！……”
每次，脸色苍白的小辛拖着瘫软的身子从卫生间出来，老公总要发表一下他一个旁观者的意见。
证实怀孕不过两个月，小辛已经感觉熬不下去了。每天从早上起来开始，头都是晕晕沉沉的，时不时胃里感觉翻江倒海，就要跑到卫生间呕上一阵。倒是一般也吐不出什么来，因为一天也吃不下几口饭。有时候还会突然感觉饭桌上的东西全都是奇怪的难闻气味，得躲到卧室去才不至于恶心。可是不吃又不行呀，胃里空着一阵阵发疼，几天体重就掉了五六斤，想着为了肚子里可怜的宝宝也不能再这样下去！到后来，虽然吃不下，小辛也坚持着吃一些饼干什么的，虽然胃疼好些，但是仍旧恶心不断。
“都是从小让你妈惯坏了，脆弱得什么似的！老觉着自己像个千金小姐，你越是去想着难受就越觉着难受，还真觉着自己是一个病人啦……”
“好像怀了孕就必须遭多大罪一样，咱们上一代体质怎么好了，营养比咱们差远了，哪有这么多怀孕反应，还不是该干啥干啥，你这好，工作辞了不说，整个一在家养上病了！”
能说什么呢？谁让孩子没有怀在老公身上！小辛也努力让自己不去恶心，她也不想这样啊！在怀孕前是个见了好吃的就不要命的人，怎么就能甘心受这样的折磨呢？
她还专门问了几个有孩子的同事，却发现情况各不相同，有的还能照常上班，有的却比自己还严重，吐到吐出苦苦的胆汁，而且一直持续到临产。自己到底是哪一种呢，想想如果真像那种最严重的情况，可能就不想要这个孩子了……
专家解说：
小辛的先生对待妻子的态度显然是错误的，一些最根本的孕产常识他都没有了解。小辛的这些反应其实是再正常不过，根本和“娇气”扯不上关系，而且也不应该和其他没出现特殊反应的准妈咪做比较，因为那样的毕竟是少数。
怀孕初期是女性一生经历的一个特殊时期。从停经到第4个月左右的时间，准妈咪们大多数要出现一段生理功能上的转变甚至剧烈动荡——早孕反应，这其中最典型的症状就是恶心和呕吐。
1.一般症状
恶心和呕吐在早晨较为严重，称为晨吐。这段时间多数准妈咪都自觉嗅觉比平常灵敏，对一些气味感到强烈的反感。经常有唾液分泌增多、反胃上气要呕吐的动作，但未必都会真的呕吐出来。相应的还会出现饮食减少和偏食。这些症状多数孕妈咪会在怀孕的4-6周开始出现，到13-15周时逐渐减轻或消失。
2.特殊情况
极少数孕妈咪会有持续和剧烈的反应：持续的反应有时会到7、8个月甚至一直到临产前，而剧烈的反应会大量呕吐以致不能进食和进水，甚至会吐出胆汁、血液和破损的胃黏膜，同时有口干渴、眼窝凹陷、心跳加快、浑身无力和发热等症状，称为“妊娠剧吐症”。这时应该立即到医院治疗，否则有可能危及自己和胎儿的生命。在医院静脉输液补充丢失的水和电解质，并给予药物止吐，症状会很快得到控制。
为什么会有早孕反应
1.生理上的原因
医学研究上一直存在争论，总体上倾向于绒毛膜促肾上腺激素在起作用。随着受精卵的着床，胚胎发育和胎盘形成的过程中子宫内膜(或脱膜)分泌一种绒毛膜促肾上腺激素，随着绒毛膜促肾上腺激素的分泌量急速增加，因为不能适应这种激素水平的变化，就出现了早孕反应。而不同的个体之间反应轻重的差别，则与对激素变化适应能力不同有关。
2.心理上的原因
准妈咪的心理状态不能否认也是重要的。临床上会发现这样的规律：对怀孕充满喜悦，对肚子里宝贝的未来充满种种希望和憧憬的准妈咪，心情十分愉快，早孕反应相对较轻；而有的准妈咪则对怀孕生孩子有恐惧：“不知道能不能熬过那一关！”、“体形真要变得惨不忍睹……”有的为生男生女抱有过多顾虑；有的则因为丈夫不能关怀体贴而耿耿于怀……相应的这些准妈咪反应往往就会较为典型和严重。
过来人的见解与计策：
牛牛妈：小辛的老公真够无知的，这点儿常识都不懂呀！害喜嘛，怀孕的人都要有的！我那时候才不管，整天蒙头睡觉。饭就吃清淡的，放些醋酸着点儿，也就一个多月就过去了，后来胃口好得不得了呢。
小妍妈：小辛好可怜啊！她都难受成那样了，她老公非但不体贴她，还说那样伤人心的话，换了我，早和他闹翻了！男人到这时候才应该好好表现，我在3个月以前晕得走路都不稳，吃什么吐什么，老公就干脆请了假在家陪我，叫来大夫给我打吊瓶，还什么家务都不用我干，变着法做我能吃进去的东西。过了3个月慢慢就恢复正常了，可老公还是不放心留我一个人在家，得我跟他急他才去上班。
团团妈：我怀孕的时候也受了不少委屈，不过不是在家，而是在单位，但愿小辛在单位能获得的理解多些！那时候，我早知道我们的台湾老板不会容忍怀孕休假，可肚子里有这小宝贝哪里还能整天端坐在办公桌前，一阵阵恶心上来直跑到洗手间，吐也吐不出来，坐在马桶盖上都不想起来。老公回家看见我憔悴的样子，着急得什么似的。最后还是婆婆有经验，找了个老中医开了个方子，几副汤药喝下去，就不那么难受了。都说怀了孕不要轻易吃药，也是没有别的办法，还好,中药的副作用尽可能的小，你看我儿子现在多么健康，多机灵!
应对早孕反应的妙招
1.少食多餐
* 将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐。
* 在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让老公烤几片面包来吃。
* 进食中不要喝汤或饮料，汤及饮料宜在饭后一小时再喝，这样比较不易有恶心感。
2.绕开鼻子，把食物做得吸引眼球
* 尽量避免做饭时的油烟味，可以用微波炉代替煤气灶。
* 食物要突出视觉的吸引力，让嗅觉的印象变得次要，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易引起食欲。
3.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物
* 少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。
* 含蛋白质和碳水化合物的食物，比较不会使胃产生膨胀感，如面包、饼干、大米或小米粥等。
* 另外可以试一试生姜，传统医学一直将它作为治疗恶心呕吐的特效药物。将生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴里也会有效。
4.烹调多样化，并尽量减少营养成分的损失
* 根据准妈咪不同情况和喜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如喜欢吃酸、辣和其他味道，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
* 吃凉菜能减少食物对胃黏膜的刺激。
* 烹调过程中尽量减少营养物质的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米，蔬菜在烹调过程中应急火快炒等。
5.在进食过程中，保持精神愉快
吃饭时听听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，可以缓解对怀孕的恐惧、恶心呕吐后的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎宝贝的正常发育。
健康网温馨提示：
1.饭后不要急于平躺休息，要保持直立姿势一段时间，散散步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。
2.调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。
3.不可在没有医师指导的情况下盲目服用有止吐效果的西药，因为很多西药会造成胎儿发育畸形。
4.一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片，对有早孕反应的准妈咪很有帮助。
5.可以自己或者让老公做一下穴位按摩，会有一定效果。内关穴：在手腕内侧横纹向上两寸，两条韧带(大筋)之间的地方；足三里穴：髌骨(膝盖骨)的外下方有个凹窝，凹窝的下方三寸按上去有酸痛感的就是。点按这两个穴位，可以由轻到重，往往很快会缓解症状。
6.要注意保护好准妈咪的牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，削弱牙釉质的功能。所以在呕吐后要记着刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。(文/孙维英 妇产科主任医师）
2准妈妈摄取钙质五个妙招
怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？
摄取钙质五个妙招
小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要喝牛奶的理由，例如可以让你骨骼强健、牙齿也会更好看等。但现在快要成为妈妈的你是否也应该好好了解钙质的好处呢？
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议：
在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。
在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。
尽量选择低脂乳酸代替奶油等。
每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。
钙质的益处
怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。
宝宝来说，钙质不仅能够有助于宝宝的发育和强化母乳的营养，同时对于妈妈的健康来说也是十分有益的：
经期综合症会更少。有研究发现每天摄取1200毫克钙质的女性比其他的女性可以减少50%的经期综合症症状。
更少的身体脂肪。研究也发现如果膳食中有比较多地低脂的奶制品的话能够令脂肪细胞产生更多的脂肪。
专家发现原来怀孕期间也是母体骨骼生长的好时期。首先，你可以吸收更多的钙质，而且你的身体还会分泌出更多的能够强化骨骼的激素，最后由于宝宝的体重能够让母体的骨骼力量得到一个很好的锻炼机会。
我应该吃补充剂吗？
一般来说人体每天需要摄取1000毫克的钙质，但怀孕或哺乳的女性则需要每天摄取1200-1400毫克的钙质。如果你是担心你没有摄取到足够的钙质的话，可以咨询你的医生。但千万不要过量摄取钙质，这是因为过多的钙质可能会阻碍人体吸收其他的矿物质，可能会引起便秘或者增加出现肾结石的危险。
3准妈妈应避免使用酞酸脂
刘女士在短短3年时间里流产2次，去医院检查后，医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查，发现很可能是涂指甲油造成的恶果。指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸脂”字样的化妆品，以防酞tulaoshi酸脂引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸脂是准妈妈涂的，受害的却是腹中的孩子，尤其是男孩。
另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议：那些爱美的女性，怀孕期间尽量不要涂指甲油，以免犯“美丽”的错误。
4总是有要小便的感觉
随着子宫的渐渐长大，膀胱受到子宫的压迫，其容量减少，小便次数会增加，这是正常现象，不用担心。
5怀孕各阶段性生活巧安排(图)
怀孕各阶段性生活巧安排
孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活，那该如何安排孕期的性生活呢？
孕妇要注意自身调节，以免诱发流产。
孕早期应适当减少性生活
妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。
健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。
孕中期适当性生活
怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。
健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
孕晚期应尽量避免性生活
怀孕后期，孕妇腹部明显隆起，体形和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。
健康提示：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性交时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。
怀孕36周后严禁性交
此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。
专家指出：为了母子健康，要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流增进感情。
