我们全家都爱吃芒果，所以芒果成了我们家的常客。
芒果椭圆滑润，颜色靓丽，果肉细腻，鲜美多汁，香气独特，既是美味的水果，又具有很高的药用和健康养生价值，深受人们喜爱，被誉为“热带水果之王”。
芒果的营养价值
芒果性凉，味甘酸，具有益胃、止呕、解渴、利尿等功效，口渴咽干、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等症的人可以吃芒果有利于病情恢复。芒果营养十分丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、多酚类物质、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、酒石酸、柠檬酸、芒果苷、钙、磷、铁等成分。
线下买芒果，一般都挺贵的，前不久我买了2个大芒果，就花了28元，所以我喜欢平时在网上买回家放着，价格实惠。
喜欢的朋友们一起下单哦！
凑热闹，芒果营养价值很高
小猫咪吃饭
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嗯，应该是。一未施肥，二未杀虫，至少是无任何污染的有机食品。//@清爽芒果cF：应该营养价值极高
田园牧歌C中国民俗摄影协会会员
草丛中生长的野生旱稻
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【开心吃芒果，它的这3件事你得知】
今天看微博说#芒果降价了#，喜欢吃芒果的小伙伴们有口福了。芒果具有独特的香气和绵软的口感，很多人都爱不释口。
不过，关于吃芒果的这3件事你得知道：
1.芒果有啥营养?
芒果不仅味道好，营养也很丰富，果肉的橙黄色是因为它富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对眼睛健康有益。
维生素C含量为23毫克/100克，该含量和柚子、柠檬、葡萄接近，另外芒果还富含酚类物质如芒果苷、没食子酸、槲皮素，这些物质能清除自由基，所以吃芒果能抗氧化。
2.过敏体质慎吃：
经常听说有人吃芒果过敏，表现出嘴唇周边有灼烧感、脸部肿胀、瘙痒等症状，严重还会引起腹痛、腹泻、过敏性鼻炎、哮喘甚至休克。
并且，研究发现不管是进行酶分解、捣碎处理还是加热处理，芒果中过敏原的抗原性都没有任何损失。
所以，如果你也对芒果过敏，那芒果汁、芒果罐头、芒果干等芒果制品都不要尝试了哦。
3.糖友也可以吃芒果：
吃起来很甜的芒果却是低升糖指数水果，吃200克血糖负荷也只有7.8，属于低血糖负荷，所以爱吃芒果的糖友不用再顾虑了。
两餐之间饿了，可以来200克芒果（下图为428g带皮芒果）作为加餐。
你喜欢吃芒果吗？有没有芒果美食推荐呀？
#谣零零计划##科学真相官#
芒果，一个椭圆形、花花绿绿的水果。剥开它的皮，见到了金黄色的果肉，看见了就垂涎三尺，咬一口！甜里带稍酸，开胃！芒果肉含有蛋白质、脂肪等许多人体所需要的营养物质，是一种美味的水果。由于它色泽、卖相都一流，所以都被众人选为“送礼佳果” ！
#夏日酷生活# #寻找头条生活家#
[微风]夏日小零食，果香浓郁，营养美味的“芒果干”！
[微风]芒果有着独特的香味，用新鲜芒果制作而成的芒果干，吃起来酸甜爽口，解馋又好吃。
[微风]芒果的营养也很丰富，芒果中富含着丰富的胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、钙、钾、铁等营养成分，用芒果制成的芒果干营养又好吃，还很方便携带。
[微风]平时在家追剧的时候，靠在沙发上，一边吃着芒果干，一边追剧也很享受。
[微风]芒果干吃起来软硬适中，略有嚼劲，吃起来满口都是芒果的香味，在出游的时候带上一点芒果干，吃着酸甜爽口，让自己边玩边吃，可以好好的让自己放松一下了。
[微风]平时在家里备一点芒果干，用它来做家里的休闲小零食也很棒哦！
对[加油][握手]//@率真风趣芒果li:控制太好了，血糖主要稳定，太低多不好，太控制饮食，会营养不良。
t糖汤t
.12.5今天是我查出确诊糖尿病第258天。今日空腹5.0，早餐餐二7.5，午餐餐二8.5，晚餐餐二7.0，总体来看就是午餐吃的多，餐二就高啊！没办法，中午饿呀，所以要吃饱啊！有时候吃青菜不会太高，有时候吃太油腻了就会高点
凯特芒果
果实外观大气、美丽～
果肉细腻爽口、气味香甜、风味独特，营养价值高～
含有丰富的维生素A,B,B2,C,E及钙、铁、磷等矿物质，富含17种以上的氨基酸…
在国内外深受喜爱，有着“热带果王”的美誉～
【绿色蔬菜说明书】蔬菜的营养价值！马住了～
营养美食
如玉姑娘
美好的一天从一碗自己动手包的馄饨开始了，早餐吃饱，精神饱满一整天。热爱生活，热爱美食。朋友们，早上好！健康快乐每一天！#我爱面食# #翻开我的生活日记#
你就靠着这几两肉的营养活着吧？//@顶级芒果ca:肉泡这么长时间，还有味道，还有营养吗？这名师也不见得多高明！
老菜谱
津菜名师朱振远演示代表作：津版油爆里脊。全是你没听过的神操作
03:34
你还没搞清楚什么是矿泉水，矿泉水是含有人体所需要的各种矿物质，喝了对人只有好处没有坏处。而纯净水几乎没有矿物质和营养元素。自来水和矿泉水更没有可比性。//@(ಡ執
