选文胸·先看胸型「下垂型」
市面上文胸类型多种多样多数女性买文胸只看好不好看但，中山大学孙逸仙几年医院乳腺肿瘤医学部副教授龚畅提醒，无论是少女还是妇女，都应该了解自己的乳房形状后认真选择合适自己胸型的文胸，这样才能穿得健康。
那么女性如何选择文胸？
从侧面观察乳房其形状可分为几种--
【下垂形】
乳点位置低于乳房下轮廓，胸部皮肤松软，成拉长下垂，由于年龄，哺乳等因素，导致乳房松弛下垂，这类乳房比较缺乏美感和手感。可以进行乳房下垂矫正来改善。
!常见问题！
①普通内衣容易承托不足
②稍有动作胸部晃动大
③胸部松软容易形成深沟，溢怀.
提示：胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸点在下胸围线以上，选用带钢托的文胸罩杯；若胸点在下胸围线一下，则要用全伸缩型的文胸罩杯。
(科普下：全伸缩型文胸罩杯又是调整型文胸。
有的只有180度，也就是左右的弹性，却没有上下的弹性。有的却是360度上下左右都有伸缩自如)！
如果这一类女性体型较消瘦，可用带衬垫和钢圈的3/4杯文胸罩杯，在托起胸部的同时，用衬垫推挤胸部，使之略显丰满。
如果体型较丰满，则应选用带钢圈，全罩杯，包容面积较大的款式，比如加高抹胸网纱，有钢圈承托力较强的款式。
因为过小的罩杯无法容纳丰满的胸部，会使胸部的肌肉向腋下两侧分散，用全杯罩的文胸则可以完全包裹和向上牵制胸部，尽量改变胸部下垂状况。
如果你处于以下阶段小心胸部下垂！
胸部下垂好比女性的面部衰老，如果你也处于以下的某个阶段，要注意胸部下垂的问题了。
1. 当我们的乳房容量发生的急剧萎缩的时候，乳房下垂会变得非常的明显，这种萎缩一般由两种情况决定，第一个是哺乳后，因为我们喂奶的时候都要胀奶，不喂奶了之后乳房会萎缩。皮肤没有办法同步这种萎缩，所以会出现明显的乳房下垂。还有就是减肥导致的急剧体重下降，胸部脂肪也跟着萎缩。
2. 对于一个大乳房来说，无论容量是否变少了，这个乳房的重量都会导致乳房的皮肤发生松弛，说白了是被拉松了，那么对于这个群体来说，戴胸罩非常的重要
3. 随着年龄的增长，皮肤的质地要下降，皮肤的弹性也会变差，也出现乳房下垂。
乳腺专科医生是对乳腺良恶性疾病进行诊治的专科大夫！偏偏经常有人问起乳房下垂的问题，今天安排一下！
1、乳房下垂的原因
根本原因是地心引力和时间，当然乳房丰满的女性较之乳房较小的女性，更易发生下垂，这一点看看欧美老年女性就一目了然了！母乳喂养会增加下垂风险，但不会是决定性因素！
乳房没有肌肉和骨骼作为支撑，主要靠乳房的韧带来对抗地心引力，维持上翘的形态！所以，丰满的乳房更容易出现下垂，随着时间的延长，导致乳房的韧带弹力下降，自然下垂就不可避免！加之妊娠、哺乳期间，乳房增大明显，导致韧带进一步松弛，弹力下降，也会增加下垂风险！
2、忠告
别去做乳房按摩！！！
别去梦想吃点啥、贴点啥，就能立竿见影，扭转乾坤！！！
统统都是骗人的套路，多半还含有大量雌激素，长期使用会增加乳腺癌的发生率！
3、如何处理？
体育锻炼，锻炼胸肌有助于改善轻微下垂！起决定性作用是通过手术改善严重下垂，乳房上提固定术等等！
现实很残酷，但是很真实！
【胸部下垂很让女性烦恼？和这5个原因有关，要多多锻炼】
1、年龄增长
随着年龄的增长，女性的激素水平会下降，就会让女性出现胸部下垂的现象，这是一个非常正常的现象。少女时期是不会出现胸部下垂情况的，随着年龄的增长，胸部下垂问题会越来越严重。
2、受遗传的影响
有些女性之所以胸部下垂，和遗传因素有很大的关系。自己的母亲有胸部下垂问题，女儿有同样问题的可能性非常大。这也是没有办法解决的问题，这属于不可抗拒因素，只能通过后天的锻炼，或者通过丰胸手术来解决。
3、哺乳
哺乳也是导致女性胸部下垂的一个重要原因，尤其是生过多个孩子的女性。女性怀孕了以后，身体的荷尔蒙会发生变化，在怀孕期间和哺乳期间女性的胸部会变大。结束哺乳以后雌激素水平下降，乳腺腺泡管腺体和脂肪组织会萎缩，胸部就会变小，这个时候就会出现下垂的问题。
4、过度节食
女性如果通过节食的方式来减肥，乳房脂肪会减少，胸部皮肤会松弛、下垂，胸部也会下垂。尤其是青春期少女，胸部处于发育时期，如果这个时候过度节食减肥，乳房下垂问题就会比较明显。
5、不喜欢穿内衣
有部分女性不喜欢内衣的束缚，不喜欢穿内衣，或者只穿一些没有支撑效果的背心。受地心引力的影响，时间长了女性的胸部就会下垂。尤其是胸部比较大的女性，胸部越大，下垂的问题会越严重。
【女性胸部下垂该怎么办？】
1、做胸部按摩
女性如果出现胸部下垂的情况，可以适当的做一些按摩，用手轻轻的包裹乳房下部，轻轻的往上推。有许多专业的胸部按摩手法，可以在网上进行系统的学习，然后在自己身上实践，坚持下去就会有很不错的效果。
2、积极健身
想要让胸部坚挺一些，可以走进健身房做一些力量训练。尤其是针对胸部的锻炼，锻炼一下胸部的肌肉，也能够在一定程度上改善胸部下垂的问题。锻炼的时候最好能够有健身教练在一旁指导，这样才能练对，才能练到真正想练的肌肉。
3、调整饮食
减肥虽然需要控制饮食，但是不能节食。如果是因为结石导致的胸部下垂，这个时候就必须得恢复饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，适当的吃一些脂肪。还可以多吃一些富含植物雌激素的食物，比方说黄豆等，能够促进体内雌激素水平平衡，也可以缓解乳房下垂的问题。
随着时光流逝，乳房松弛下垂是必然结果，不过也是有方法逆转的[大笑]
20岁就开始胸部下垂了？
因为口罩的原因，这两年下市场经常看到很多的女孩胸部有很多问题，例如下垂、外扩、大小胸、高低胸等不同程度的问题，尤其太多女孩不知道自己穿什么尺码，因为这些问题妈妈是没办法去传授，妈妈也不懂导致很难去告诉女儿
很多女孩随着年龄的不断增长，你也会尴尬地发现原本坚挺的胸部开始悄悄地下垂了。
你愿意看着它一天天的慢慢变成干瘪的"布袋"吗？
01、胸部下垂 20 岁就开始
胸部的韧带就像一张网，支撑着胸部的乳腺和脂肪。
但随着年龄增长和生活压力，韧带的收缩能力逐渐下降，就像弹簧一样，越拉越松。而可怕的是韧带不像弹簧，一旦拉长就无法还原，长期下去，胸部就会下垂。维持胸部轮廓的韧带和周围皮肤，因为初期的症状是韧带和周围皮肤从二十几岁就开始老化。
初期的症状是胸部开始变得柔软并且罩杯变小。
02、胸部下垂 20 岁就开始
胸部的高点水平线应该是大臂 的二分之一处，两乳之间的距离是肩部的二分之一，看看镜子，对比一下你的胸部下垂了吗？
03
关于的胸部的利好说法
睡醒之后伸懒腰是对胸部有利的小动作，伸懒腰这个动作能够使乳腺、胸大肌等得到充分伸展。局部紧张后再放松，能够促.进.血液循环，增加血液中的含氧量，为身体提供更多养分。
吸烟会让胸部变软下垂；香烟中的一氧化碳会使胸部中的血液循环变缓。而其中的尼古丁则会抑.制雌激.素的分泌，同时它还会大量破坏维生素 C，使胸部年龄大于实际年龄。
长期含胸让胸萎缩。职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小。所以，长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。
橘袋每日分享：不穿Bra，胸部就会下垂吗？
有部分可能。Bra能帮助对抗地心引力带来的“下坠”，而真正“下垂“的本质是【乳房悬韧带】松弛了，而乳房悬韧带的松弛原因又和很多因素相关，比如年龄增大带来的韧带老化、弹性下降导致对乳房的支持作用减弱。剧烈运动时如果不穿Bra也有可能会导致乳房悬韧带松弛。#胸部下垂#
【内衣真的能预防胸下垂吗？】
大多数内衣商家告诉你，内衣的作用是托起来：乳房悬韧带非常脆弱，会随年龄增长和日常生活中乳房的晃动变得越来越松弛。如果不佩戴承托乳房的胸罩，年轻和年长的女性乳房悬韧带均会在日常生活里不可逆转地被快速拉长从而引发乳房下垂。总结起来就是乳房悬韧带是像面团一样的组织，重力是最大的敌人。“面条”最好能被牢牢地“兜”起来，否则就会越拉越长越长越长……直到打到你的膝盖。
有一个法国人质疑过内衣抗下垂的功能，然后他做了一个实验。法国贝桑松医院教授自1997年对320名女性进行不穿胸罩的胸部演变研究，的跟踪测试表明，“佩戴胸罩完全没有必要”。还有更重要的一个发现是，每天不穿内衣的女性相比每天坚持穿内衣的女性，在后胸部反而上升了7mm。Rouillon认为不穿内衣使乳房更加坚挺。做个形象的比喻：就是胸前那两个乳房的“提篮”（乳房悬韧带），根本不是“面团”做的，它是一种有点像肌肉的“生物皮筋”。不要经常“兜”着它，多点拉一拉，它受到了锻炼，反而弹性更好，不容易松弛。
医学上没有任何理论讲到日常不穿内衣（让乳房悬韧带在日常里直接承托乳房）会导致韧带松弛。
不过，由于以上命题都没有被任何有说服力的文献探讨过，所以现在的事实是：没有能人证明过，对于不同年龄层的女性来说，日常穿内衣对预防下垂到底有没有作用
但是，偶尔在压力大的日子里，情绪不佳的日子里，或者简单的周末，不用出门的日子里，给胸放个“什么都不穿假”。让乳房在“裸奔”里调整状态，自由呼吸，说不定也是一种“自重锻炼”的好方式哦。
【患者问题】：我的胸部下垂得很严重，并且还非常的干瘪，感觉自己的胸部好像是老年人一般，一点都不挺拔，那么为什么会出现胸部下垂和干瘪的现象呢？
【医生回答】：乳房干瘪很有可能是由于减肥过度的原因造成的，所以说平时减肥不能过度。
乳房下垂影响身型，如何做“坚挺”女人？！
患者提问：你好，我女朋友最近感觉胸部有点下垂，不知道是什么原因？是因为激素导致的吗?
医生回答： 乳房在合理情形下主如果会作用病患的形状，还大概因为下垂皮肤的褶皱处导致皮肤湿疹、脊柱变形等，没有有用的保守医治方式。病患需要依据乳房在合理情形下的水平采用不一般的方式，大部分的乳房下垂病症都比较轻，患者能够穿适合的内衣来塑型，也能够放适当的假体乳房增大手术就能够改善下垂的病症，这种的损伤也是比较小的。
#谣零零计划#
万物皆上涨，唯有胸下垂！
“喂完奶后，整个胸都塌掉了！本来胸就小，现在就剩一层皮了！”
要说生完孩子之后，妈妈们都有什么难言之隐？
胸部干瘪下垂绝对能排到前三名！
乳腺腺体组织，到了需要哺乳的时候，先是增生，然后为哺乳做准备，之后在哺乳的过程中会胀胀；再到哺乳结束以后，它腺体就会萎缩了，整个就会软下来，韧带都松掉了。
原来的“小骄傲”悄悄低下了头，取而代之的是下垂、外扩、松弛，甚至大小乳等各种让人心烦的问题。
有的朋友可能会问，日常可以食用木瓜、葛根等大家所说的可以丰胸的食物，来改善这个情况吗？
实际上，女性在发育完成后，除了孕期，哺乳期，激素产生的短期影响，胸部大小多数是由DNA，营养状态所决定的，目前未发现任何食物又丰胸效果。
关于我们经常听到“木瓜、葛根可以丰胸”，其实是谣言，并没有科学依据。
木瓜丰胸来自于古籍，源于以形补形的理论，没有任何科学依据。
葛根具有减肥，治疗糖尿病，保护心脑血管的作用，唯独对乳房的发育，没有相关的研究及文献报道所支持。
那么，这个时候胸部干瘪下垂到底应该怎么补救呢？
缩短哺乳时间，锻炼胸大肌，增加胸部的体积，这些都是有效改变干瘪下垂的方法。
1、哺乳时间不宜过长；
2、在怀孕期间，哺乳期间，断奶以后，要注意体育锻炼，多做扩胸运动，胸部力量训练，锻炼胸大肌，增加胸大肌的体积，这样，干瘪松弛的情况，也会相对改善。
3、产后不要过度减肥，要增加优质蛋白质摄入，注意营养；
4、穿戴能够提供支撑乳房的合适内衣。
如果乳房干瘪下垂的情况过于严重，通过上述办法没有改善，可以寻求医生帮助，进行假体填充手术，来改善乳房的外形。
如果大家不愿意做运动，也不愿意做手术，那么最简单的办法，就是把自己吃胖一点。
爱美之心人皆有之，无论乳房大小，健康的乳房就是最美的乳房。#健康##我要上微头条#
【患者问题】：因为给孩子哺乳的原因，所以说我的乳房下垂得特别快，并且整个乳房还特别干瘪，感觉自己越来越不自信，那么因为母乳喂养的乳房下垂该怎么办。
【医生回答】：很多女性在给孩子喂奶之后都会出现乳房下垂的现象，如果因为给孩子哺乳造成的乳房下垂，那么可选择适当的按摩来缓解乳房下垂的症状。在按摩乳房的时候也可以选择一些精油来辅助，这样可以让丰胸的效果达到最佳，平时选择内衣的时候，一定要选择带有钢圈的，这样才能够防止乳房继续下垂。
