孕妈如何预防妊娠纹，3招教你来解决
面对妊娠纹，孕妈们并不是束手无策，而是可以通过以下方法来进行预防：
1、均衡饮食
多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，补充丰富的维生素，避免吃油、甜、咸过多的食品。
2、补水保湿
建议从孕前3个月至产后3个月坚持皮肤保湿并做腹部按摩，可涂抹防妊娠纹霜、橄榄油等，有利于皮肤的延展。
3、控制孕期体重
孕期体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长应控制在11公斤～14公斤。#孕妇如何预防妊娠纹##怀孕#
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