未来几年，拼的是自愈力
最近网上有一个帖子特别火——
感到难受时，你是怎么治愈自己的？
评论区里五花八门的留言，诉说着自己平凡生活中的伤与痛，喜与忧。
其中有句话令人印象深刻：人生，就是一场“得非所愿，愿非所得”的矫情。
当你接受了它的事与愿违，也就开始知道，相比于贵人的救助、命运的垂青，更多时候所需要的，还是自己的自愈力。
它象征着你生命的蓬勃力，也预示着你在面临困难时会如何走出。
人这一生，难免遇到坎儿、渡过劫，但能助你战胜它们的，还得是自己。
未来这几年，拼的，就是你的自愈力。
【1】
多快从疾病恢复拼身体的自愈力
凛冬已至，流感来袭。
最近这些天，身边生病的人很多。
但不知道你有没有发现，同样一种病症，有人一周就好了，有人半个月还在被折磨。
同样的手术，有人一个月就恢复了，有人半年还缠绵病榻。
有时候甚至只是一个小伤口，有人三两天就好了，有人却迟迟难以愈合。
除了用药方面的差异外，最大的差异，便是你身体的自愈力。
面对突如其来的疾病，你的身体恢复能力有多快，就意味着它的自愈能力有多强。
著名健康专家洪昭光曾有一段演讲，印象很深。
他说：
人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相好像也差不多，但人和人的生命质量却有天壤之别。
比如每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事。
但是遇到这些事的时候，张三一生气就心跳加快、血压高、脸红、气得哆嗦。
李四着急生气，心跳不快，血压不高，可是胃疼；
王二一生气、着急，得了糖尿病……
你看，同样都是一副躯体，怎么遇到相同事情的反应会有如此大的不同。
这就是我们的生命质量。
虽说它包含了先天体质的不同，但除了体质以外，指向身体健康的要素，缺少不了充足的睡眠、规律的锻炼、节制的饮食。
年少时期对身体的保护，也会影响到中老年之后身体的健康情况。
健康时期对身体的重视，也会影响到疾病期间身体的康复。
《生命时报》就曾刊登过一个观点：从某种程度来说，医生治病，只是激发人体的自愈力，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
所以，为了能有更好的抵抗力面对病毒的侵袭，为了老年的生活不至于丧失体面。
我劝你，不如从此刻起，照顾好自己的身体，有规律、有节制地生活与工作。
身体的结实程度，要靠自己养护。
身体的自愈力，要靠自己激发。
【2】
多久从低沉中解脱拼情绪自愈力
席慕容曾写过一句话：挫折会来，也会过去，热泪会流，也会收起，没有什么可以让我们气馁，因为我们还着长长的一生。
然而回到现实生活中，有太多人被突如其来的疾病打垮，有太多人被亲人离世的意外中伤。
在知乎中看到一个故事。
一个大学刚毕业的女孩，在刚工作没多久后，就收到了母亲突发重病住院的消息。
她火急火燎赶回家后，才知道母亲的病已经大半年了。
为了不影响她毕业，为了能让她好好找工作，家里人一直瞒着她。
直到这次送进抢救室，连下两份病危通知书，才打了电话叫她回来了见最后一面。
可想而知的情绪崩溃，意料之中的浑身疲软。
她眼睁睁地看着母亲的气力一天一天微弱下去，直到彻底没了呼吸。
那段时间她总是怨自己，怨自己没多给家里打几个电话，怨自己不努力，让母亲临终前还为她操心，更怨自己没什么本事，还没来得及让母亲享福。
悲伤笼罩着她的周身，痛苦击退着她的意志，她甚至想就这么跟着母亲一起走了。
那段时光，她做什么都没力气，巨大的痛苦之下，她开始出现干呕、胃疼，甚至在无人处哭晕过好几次。
人们都说，这样的悲痛无人能救，只能靠她自己一点点消化情绪，再鼓足力气走出来。
后来，靠着手机中仅存的为数不多的，和母亲聊天的消息，她一点点治愈自己的情绪，一点点填充内心中那个巨大的窟窿。
用了足足半年，才有力气擦干眼泪，慢慢走入人群中。
后来她说，这个世界没有不带伤的人，每一个出现在我们面前的人，内心早已千疮百孔。
但坚强的人，不是将伤口扒开给别人看，而是留一个伤疤在那里，像是与过去告别，再包裹好自己，用力去过接下来的生活。
【3】
最近这些天，常听身边人说，未来几年，注定会成为充满变化的几年。
越是在这个时候，越是拼我们内心韧性和自愈力的时候。
拼的，是谁能在遭遇危机后更快地站起来，更好地走下去。
所以——
倘若遭遇疾病，少一点抱怨，积极治疗，补充影响，和身体一起打个胜仗！
倘若情绪，不要责怪自己，告诉自己你已经尽力了，努力和自己和解。
倘若人生遇到过不去的坎儿，努把力，朝前看，现在的绊脚石终将变成垫脚石。
相信时间能够治愈的，都是愿意自愈之人。
相信你现在所担忧害怕的，未来某一天再提起，都能轻松惬意地一笑而过。
相信你经历的难，遭受的苦，都会成为你前行路上的基石，成为你坚不可摧的铠甲。
