未来几年,拼的是自愈力
最近网上有一个帖子特别火——
感到难受时,你是怎么治愈自己的?
评论区里五花八门的留言,诉说着自己平凡生活中的伤与痛,喜与忧。
其中有句话令人印象深刻:人生,就是一场“得非所愿,愿非所得”的矫情。
当你接受了它的事与愿违,也就开始知道,相比于贵人的救助、命运的垂青,更多时候所需要的,还是自己的自愈力。
它象征着你生命的蓬勃力,也预示着你在面临困难时会如何走出。
人这一生,难免遇到坎儿、渡过劫,但能助你战胜它们的,还得是自己。
未来这几年,拼的,就是你的自愈力。
【1】
多快从疾病恢复拼身体的自愈力
凛冬已至,流感来袭。
最近这些天,身边生病的人很多。
但不知道你有没有发现,同样一种病症,有人一周就好了,有人半个月还在被折磨。
同样的手术,有人一个月就恢复了,有人半年还缠绵病榻。
有时候甚至只是一个小伤口,有人三两天就好了,有人却迟迟难以愈合。
除了用药方面的差异外,最大的差异,便是你身体的自愈力。
面对突如其来的疾病,你的身体恢复能力有多快,就意味着它的自愈能力有多强。
著名健康专家洪昭光曾有一段演讲,印象很深。
他说:
人和人表面看起来,高矮差不多,胖瘦差不多,长相好像也差不多,但人和人的生命质量却有天壤之别。
比如每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事。
但是遇到这些事的时候,张三一生气就心跳加快、血压高、脸红、气得哆嗦。
李四着急生气,心跳不快,血压不高,可是胃疼;
王二一生气、着急,得了糖尿病……
你看,同样都是一副躯体,怎么遇到相同事情的反应会有如此大的不同。
这就是我们的生命质量。
虽说它包含了先天体质的不同,但除了体质以外,指向身体健康的要素,缺少不了充足的睡眠、规律的锻炼、节制的饮食。
年少时期对身体的保护,也会影响到中老年之后身体的健康情况。
健康时期对身体的重视,也会影响到疾病期间身体的康复。
《生命时报》就曾刊登过一个观点:从某种程度来说,医生治病,只是激发人体的自愈力,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。
所以,为了能有更好的抵抗力面对病毒的侵袭,为了老年的生活不至于丧失体面。
我劝你,不如从此刻起,照顾好自己的身体,有规律、有节制地生活与工作。
身体的结实程度,要靠自己养护。
身体的自愈力,要靠自己激发。
【2】
多久从低沉中解脱拼情绪自愈力
席慕容曾写过一句话:挫折会来,也会过去,热泪会流,也会收起,没有什么可以让我们气馁,因为我们还着长长的一生。
然而回到现实生活中,有太多人被突如其来的疾病打垮,有太多人被亲人离世的意外中伤。
在知乎中看到一个故事。
一个大学刚毕业的女孩,在刚工作没多久后,就收到了母亲突发重病住院的消息。
她火急火燎赶回家后,才知道母亲的病已经大半年了。
为了不影响她毕业,为了能让她好好找工作,家里人一直瞒着她。
直到这次送进抢救室,连下两份病危通知书,才打了电话叫她回来了见最后一面。
可想而知的情绪崩溃,意料之中的浑身疲软。
她眼睁睁地看着母亲的气力一天一天微弱下去,直到彻底没了呼吸。
那段时间她总是怨自己,怨自己没多给家里打几个电话,怨自己不努力,让母亲临终前还为她操心,更怨自己没什么本事,还没来得及让母亲享福。
悲伤笼罩着她的周身,痛苦击退着她的意志,她甚至想就这么跟着母亲一起走了。
那段时光,她做什么都没力气,巨大的痛苦之下,她开始出现干呕、胃疼,甚至在无人处哭晕过好几次。
人们都说,这样的悲痛无人能救,只能靠她自己一点点消化情绪,再鼓足力气走出来。
后来,靠着手机中仅存的为数不多的,和母亲聊天的消息,她一点点治愈自己的情绪,一点点填充内心中那个巨大的窟窿。
用了足足半年,才有力气擦干眼泪,慢慢走入人群中。
后来她说,这个世界没有不带伤的人,每一个出现在我们面前的人,内心早已千疮百孔。
但坚强的人,不是将伤口扒开给别人看,而是留一个伤疤在那里,像是与过去告别,再包裹好自己,用力去过接下来的生活。
【3】
最近这些天,常听身边人说,未来几年,注定会成为充满变化的几年。
越是在这个时候,越是拼我们内心韧性和自愈力的时候。
拼的,是谁能在遭遇危机后更快地站起来,更好地走下去。
所以——
倘若遭遇疾病,少一点抱怨,积极治疗,补充影响,和身体一起打个胜仗!
倘若情绪,不要责怪自己,告诉自己你已经尽力了,努力和自己和解。
倘若人生遇到过不去的坎儿,努把力,朝前看,现在的绊脚石终将变成垫脚石。
相信时间能够治愈的,都是愿意自愈之人。
相信你现在所担忧害怕的,未来某一天再提起,都能轻松惬意地一笑而过。
相信你经历的难,遭受的苦,都会成为你前行路上的基石,成为你坚不可摧的铠甲。