经常吃方便面有什么危害？了解一下这4个坏处，不能小瞧
1、造成营养不良
吃方便面通常会导致缺乏营养和损伤大脑活动。有相关研究表明，为了维持大脑的正常生理功能，有八种营养素：卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、C、e和B。而方便面中这八种营养素的含量很低，长时间进食对大脑发育和思维就会造成影响。
2、胃肠功能失调
许多快餐都是油炸食品和扁平食品。儿童经常食用，这容易导致胃肠功能障碍、胃肠气胀、胃痛等症状。
这是因为方便面和其他油炸食品，比如：炸鸡、油炸豆片和其他食品含有更多的调味品和添加剂，经常食用会使人的口味变淡，影响他们的正常食欲，进而就会影响身体健康。
3、导致肥胖
方便面富含碳水化合物，在生产过程中添加了大量棕榈油，属于油炸食品。此外，方便面的调味袋中还含有大量的油脂，热量很高。长时间单独吃方便面很容易导致人体摄入过多的脂肪和热量。如果不能及时通过运动完全摄入，可能会导致脂肪堆积，导致肥胖。
4、增加患病风险
方便面在生产过程中可能会产生大量的有毒有害物质，长期储存的要求也可能导致企业添加防腐剂和其他添加剂。长期大量摄入有害物质可能会导致人体出现几种类型，损害肝、肾、胃、肠等器官，长期食用还会导致各种疾病的出现。
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