肚子胀是怎么回事 吃点东西就肚子胀是怎么回事

肚子胀感觉里面有气，有以下四个原因。

1.边吃边聊天，无形中吃进去很多气体;

2.吃得过快

3.吃了一些容易产气的食物，比如豆类或者面食类。

4.胃肠本身有一些基础疾病，比如胃肠炎或者消化不良。

教大家几个改善胃胀气的小方法。

1.吃饭的时候细嚼慢咽，咀嚼充分，

2.揉肚子。手不要离开腹部，紧贴腹部，顺时针揉五分钟。

我是中医白春艳医生，大家有脾胃问题可以给我留言，我会为大家耐心解答！#脾胃##中医##健康科普排位赛##科普##医生#