【下巴老长痘，摆脱3点，远离痘痘】
黄帝内经》"脏象学说"中就提出了"养于内、美于外"的观念，也就是说，如果内养得好，外就更美。如果下巴长期反复长痘，说明身体出现了一些状况，所以要想祛痘就要内调外养。
[比心]下巴长痘的原因：
1.肾脏虚弱
下巴在我们面部的底部，对应着我们五脏中的肾，所以常年反复的下巴长痘是肾阴虚火旺造成的。
表现:手脚发热、腰酸背痛、脾气暴躁、失眠等。
方法:多吃滋补润燥的食物，如百合银耳莲子汤、甘蔗炖梨等。另外，吃一些黑色的食物，比如黑入肾的黑木耳、黑豆、黑芝麻，也会有助于平复我们的虚火。
2.宫寒
有些女性朋友经期下巴周围经常长痘痘，主要是体内雄性激 su 上升造成的。另外，她们经期身体虚弱的时候，下巴上也容易长痘痘。
表现:痛经、月经血块、颜色暗、月经不调等。
办法：艾灸关元穴，位于下腹部，在脐中下3寸处，可增加阳气，补虚益损。
3.脸油腻
不注意面部清洁，排油不畅，导致毛孔堵塞，进而导致皮脂腺分泌增多，长痘。
方法:用桑叶水洗脸，可以缓解脸上的油脂。取桑叶15克，加水大火烧开后转文火煎煮15分钟左右。
长期长痘痘的话，可以发一下自己的面部豆和舌苔的照片，空余时间可以帮大家看看。
#长痘痘#
