冬天手脚冰凉怎么调理 中学生冬天手脚冰凉怎么调理

改善手脚冰凉问题

进入冬季后，很多人经常会出现手脚冰凉的情况。不管平时穿多少衣服，再厚袜子、加毛的鞋子也不能缓解手脚冰凉。

针对这个问题，通过跑步可以有效促进血液循环，增强气血，让血脉更通畅，加速四肢暖和，改善手脚冰凉的问题。

冬季适当的体育运动，还能有效增加免疫力和抵抗力，直观的来说就是让你不那么容易感冒了。