冬季养生药膳 冬季养生药膳粥

女人多吃药膳鸡爪，补气血，胶原蛋白满满!

鸡爪这种吃法，即是美食，又是药膳滋补汤!好吃又能滋补养颜!做法超简单!

食材：

当归、党参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆、淮山。这个搭配煲排骨/鸽子/鸡都可以姨妈干净后喝对女生非常好~

做法：

1、红枣去核跟其他材料一起(枸杞先不放)下锅加清水先煮30分钟；

2、鸡爪剪掉指甲，焯水洗净备用；

3、30分钟一到加入鸡爪，继续煲25分钟出锅前加枸杞加盐调味即可。

#美食# #冬日美食季#