带你了解中医常用的五种减肥疗法
一、拔罐
适合人群:局部肥胖、产后肥胖人群
优点:对身体无伤害,无副作用,帮助身体排毒,还能美容养颜。
缺点:拔罐完会有深色淤痕,在一定程度上影响美观。
二、针灸
适合人群:脂肪块柔软蓬松的人群,单纯性肥胖,
优点:祛湿化痰,通经活络,不必节食,无副作用。
缺点:有疼痛感。注意要选择正规的机构和专业人士来做针灸减肥。
三、刮痧
适合人群:亚健康的肥胖人群
优点:活血化瘀,排除体内毒素,减轻身体负担。
缺点:有疼痛感,可能出现皮肤肿胀,心慌等不良反应。
四、推拿
适合人群:先天性肥胖,后天营养过剩而致的肥胖儿童、青少年
优点:能够带来轻松舒适的享受,使气血循环畅通
缺点:瘦身效果不是很明显,主要是起辅助作用
五、中y调理
适合人群:脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞等类型的肥胖人群
优点:不需要饿肚子,安全健康
缺点:中药味道比较苦涩,需定期复z#中医##养生##我的养生食谱#