养好子宫年轻10岁,这4种子宫最喜欢的食物,抓紧吃起来!
1、红枣
适用于贫血和流产后子宫调养,能补血生精,有暖宫驱寒、活血化瘀的效果。
搭配食物:荔枝+大枣,加水煎服
2、牛油果
平衡雌激素,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老速度,坚持一周吃一个牛油果可以预防子宫衰老,保护子宫颈健康。
搭配食物:蔬菜切皮+牛油果+沙拉
3、燕窝
调节内分泌,防止细菌感染,能抗老化,维持肌肤光滑弹性,还能延缓心血管老化等。
搭配食物:燕窝+蔓越莓+石枫糖,炖煮食用
4、阿胶
调节身体内分泌,对月经周期延伸以及月经量起到好的调理作用,但不宜多吃,容易上火。
搭配食物:阿胶+糯米