[心][给力]女人如何有效淡斑？
女人随着年龄的增长绝大多数都被渐渐生出的斑而困扰，而且不注意改善的人还会越来越多，下面我就来分享一下多年淡斑的有效方法：
第一、大量喝温水，如果能够接受姜茶的朋友可以选择喝姜茶，效果更加，还可以增强饱腹感，更可以有效预防感冒。
第二、每天坚持运动或泡脚等方式（最好选择运动的方式），让身体大量排汗，排汗的过程就是排毒的过程，当身体沉积的大量毒素排出体外，斑会随之越来越淡。
第三、经常喝一些黄芪，黄芪有补气的功效，可以有效提升肤色。
以上简单的方法最最重要的是坚持，持之以恒建立自己科学良好的生活习惯，保持心情愉悦，少生闷气，斑自然就会越来越淡，有的甚至是消失。
最后提醒大家，淡斑的护肤品只能起到化学遮盖的作用，不能有效去除，所以对于淡斑的功效是不大的，不建议大家采用，还是尽量采用物理方法由内而外的调理，达到长期最佳效果。
