#健康##酚酞片全面停产，禁售，便秘人群怎么办？#
酚酞片，又称“果导片”，是一种刺激性泻药，在我国常被用于顽固性便秘的缓解治疗，也可在结肠、直肠内镜检查或被灌肠检查前用作肠道冲洗剂。
酚酞片见效快且价格实惠，受到不少便秘人群喜爱，更有不少商家为赚取利益，将酚酞片包装成减肥药，吸引减肥瘦身的人消费。
酚酞长期使用会刺激胃肠黏膜，造成胃肠黏膜的炎症、糜烂、甚至出血，影响营养物质的吸收，引起贫血、水电解质失衡、营养不良，最终导致机体免疫功能下降，胃肠功能紊乱，乃至便秘。
因此，预防和治疗便秘，药物只能缓解，改变生活习惯，科学治疗才是关键。
日常饮食多吃富含纤维素水果蔬菜，增加谷类和麦麸等食物摄取，保证每天25-30g纤维素摄取量。养成良好的排便习惯，每次大便时间不宜过长(<10min/次)。另外，适度运动增加肠道蠕动，利于排便，尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。
长期持续的便秘，需要去正规医院进行相关检查，由专业的临床医生明确诊断便秘类型后，制定个体化的治疗方案，切勿自己盲目用药。
