【预防关节炎，艾灸血海、足三里】
膝关节为满足人类的直立行走发挥了非常重要的作用，专家曾经做过测试，人在平地走路时膝关节承重的力量是体重的4倍，上下楼梯时膝关节承重的力量是体重的17倍。
因此，如果不注意保护膝关节就会出现“人老腿先老”的状况。要想让膝关节远离这种现象，平时我们就要学会正确的保健养生方法。程氏针灸的膝关节保健养生法就非常的实用简单易掌握，通过艾灸足三里和血海来进行预防。
【穴位定位】
足三里在在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。血海在股前内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。当人坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
【使用方法】
用艾条做艾灸，每周艾灸足三里和血海穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿穴位上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
