足底筋膜炎有什么好的治疗方法吗？
足底筋膜炎的好发人群是长跑、跳跃、长时间行走（如逛街、工作需要）的人。
1.休息，减少对足底的损害。如何减少运动和活动。放松脚底，让它有个恢复的时机。
2.穿柔软的鞋子。减少对脚底的压迫，必要时可以垫中间高的特殊鞋垫，将脚底托起，减少压迫。
3.烫洗脚，局部艾灸、烤灯、超声波等理疗方式，促进血液循环，有利于炎症的消退。
4.药物治疗。可以外用扶他林或者口服非甾体消炎镇痛药，可以明显减轻局部的无菌性炎症。
5.封闭治疗。是一种有效的治疗方式。
6.手术治疗，将筋膜部分切断，不过很少采用。
7.加强足底的锻炼，如用脚趾夹毛巾、踩球运动等，还可以活动脚趾头做屈伸运动。
8.减轻体重和减少负重。减少对足底筋膜的压迫。
