我现在还在羊圈之外。分享一下我作为“天选之子”的生活小妙招，可能对你有所帮助。
1、每天坚持早起茶灸。我在一个时令养生群里好多年了，每天坚持听《黄帝内经》，跟着学习一些中医养生知识。了解到茶灸的好处。这里说的茶灸和我们平时喝茶方式不太一样。一是用滚烫的热水沏茶，慢慢地熏眼睛、鼻子、耳朵后再喝下去。再就是选择时间的最好是在早晨寅时，也就是3—5点，这个时间茶灸对大脑特别有好处，茶灸完了能保证一天头脑清醒，心情愉悦。
2、每天保持身体的阴阳平衡。如果感觉身体热了，马上吃一点滋阴降噪的食品，如猕猴桃，雪莲果、萝卜等。如果觉得身体凉了，马上喝一些热的食品，比如说红糖姜水等，让身体暖和起来，这样就不会受外邪的侵扰。
3、坚持每天艾灸。艾灸能够使人增强抵抗力，大家可以买一个艾灸的小包，平时你把艾灸包放在肚脐上，或者是腰部、肩部。让身体暖暖的，也会免受外邪的侵入。
4、远离生冷的食品。在这个寒凉的季节，尽量的不去吃一些生冷的东西。吃水果也是用热水烫一烫或者是榨汁煮开喝，这样不至于伤了脾胃，因为脾胃是人的后天之本。一旦伤了脾胃，人就很容易感受外邪的侵袭。
5、注意保护好自己。尽量不要到人群多的地方去，如果要去外面，我会戴双层的口罩，中间放上一片酒精棉，这样就减轻或隔绝了病毒的感染。
这就是我远离病毒干扰的一些小妙招，实际上没有什么天选之人，只不过是病毒来在考验每个人的抵抗力。假如说你平时注意养生，你的免疫力就强，那么病毒也会远离你，你就成了“天选之子”了。
