季节交替气候多变,动不动就感冒,这两类孩子需要及时温阳。
①特别怕冷、大便时常不成型、稍微吃点凉的就容易腹泻。
②舌质特别淡、嘴唇颜色也淡,下眼袋发暗,胆子特别小,声音低弱。
以上这类小朋友属于虚寒体质,要温阳。温阳的方法除了捏脊、晒太阳养阳气外,还可以艾灸身柱穴。
身柱穴在两肺之间,跟肺的联络非常密切,上接头部,下面和腰背相连,就像一个承上启下的支柱一样,好像身体的“顶梁柱”。
刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑,能调摄阳气,改善体质,增强身体机能,预防感冒,也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。
虚寒体质的孩子,睡前还可以用艾叶泡脚来温阳,睡觉是阳入阴的过程,阳气足,孩子睡的比较沉,良好的睡眠质量可以很好提高孩子的体质。