艾灸贴贴腹部还是肚脐 艾灸贴贴肚子有什么好处

今天打算试试灸灸贴，看看效果咋样。

拿出穴位图，灸足三里和上中下脘，我主要是脾胃虚寒，所以就专门灸健脾除湿去寒的穴位就行。

对照穴位图，找到足三里，把灸贴点燃然后贴上就好，两边腿都贴。

腹部找上中下脘，每个穴位我都灸了三次，大概45分钟左右。

灸的过程中还喝了点自己煮的姜汤，温中散寒。在灸的过程中肚子里就有水声，咕噜咕噜的响，灸完后大概过了十多分钟肚子就不对劲了