#健康中国行动2030# 【小儿积食的应对措施 —— 小儿推拿】
● 揉板门（3-5分钟）
☞ 揉板门有酸麻感，能健脾消食和胃，是治疗积食的重要穴位。
● 运内八卦（3-5分钟）
☞ 内八卦穴也是小儿推拿中常用的穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。
● 推小横纹（2-5分钟）
☞ 推小横纹可以调中行气、消胀散结、清脏腑之热，对于腹胀、腹痛、纳呆、胸闷、痰喘、口唇爆裂有很好的治疗效果。
● 掐揉四缝（10-20次）
☞ 掐揉四缝穴具有消食导滞、祛痰化积的功效。也可以用毫针或三棱针点刺出黄水，也就是我们常说的“挑疳积”，效果也很好。
● 分腹阴阳（3-5分钟）
☞ 以双手拇指沿肋弓边缘向两旁分推，主治腹痛腹胀、消化不良、恶心呕吐等。
● 摩腹（5分钟）
☞ 一般采用顺时针摩腹，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
● 揉足三里（1-3分钟）
☞ 足三里是胃经上的一个主要穴位，能健脾和胃、调中行气、导滞通络，是小儿保健常用穴位之一。
