诺如病毒、流感来袭,换季最易生病!身上有4个“防病开关”!没事多按按,省下大笔看病钱
洗澡时,脸、头皮一般是重点清洗的部位,但很少有人会注意到耳后。
耳后有个安眠穴,顾名思义,它有帮助改善睡眠质量的作用。
定位:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处(翳风穴与风池穴连线的中点)。
中医将失眠以七情内伤作为主要病因,失眠的人一般会陷入焦虑情绪当中,越想越难以入睡,针对这种情况我们需要适当的对指定穴位进行刺激,能很好的帮助我们进入睡眠。
胸闷、心火大?
搓搓腋下!
极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。
现临床上,极泉穴常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗。同时,极泉穴也常能发挥其近治作用,可治疗发于腋窝附近的肋间神经痛、肩周炎等疾病。
定位:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
胃不舒服?搓搓腹部!
现在的人,胃多多少少都会遇到点小问题。
平时适当按揉中脘穴,胃痛、恶心、胃胀的时候,有缓解的作用,平时还能养胃护胃。
定位:仰卧时胸剑联合处(胸部和腹部交界处)与肚脐连线的中点。
中脘穴为任脉的穴位,是养胃的重要穴位,具有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,而且祛眼袋、养颜美容、延缓衰老等作用。中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上四寸。
中脘穴临床可用于消化系统疾病,如胃痛、反酸、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐、黄疸,也可用于治疗精神系统疾病,如癫狂和失眠,现常用于治疗急慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃下垂、急慢性肠炎和神经衰弱。中脘治疗消化系统疾病,常配伍天枢、足三里、上巨虚。治疗神经衰弱,配伍内关、神门和三阴交。中脘可以配伍气海、足三里、内关、百会,来治疗胃下垂。
焦虑、头晕目眩?
搓搓脚趾!
脚拇指上有一个大敦穴,是肝经的起始处。
【大敦穴位的作用功效】
1、缓解治疗脑血后遗症、癫痫嗜睡等;
2、缓解治疗疝气、缩阴、阴中痛、血崩、少腹痛、睾丸炎、阴茎痛、精索神经痛、功能性子宫出血、月经不调、子宫脱垂等;
3、缓解治疗便秘、心绞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃闭、遗尿等;
4、缓解治疗糖尿病、目眩、冷感症等。
除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
【大敦穴位配伍】大敦穴配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆;大敦穴配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。大敦穴配太冲穴、气海穴、地机穴,有疏肝行气止痛的作用,主治疝气;大敦穴配隐白穴,直接艾炷灸,有补益肝脾,调理冲任的作用,主治功能性子宫出血;大敦穴配百会穴、三阴交穴、照海穴,有调补肝肾,益气固脱的作用,主治子宫脱垂。
【临床应用】现代常用于治疗疝气、糖尿病、冠心病、月经不调、便秘。
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