诺如病毒、流感来袭，换季最易生病！身上有4个“防病开关”！没事多按按，省下大笔看病钱
洗澡时，脸、头皮一般是重点清洗的部位，但很少有人会注意到耳后。
耳后有个安眠穴，顾名思义，它有帮助改善睡眠质量的作用。
定位：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处（翳风穴与风池穴连线的中点）。
中医将失眠以七情内伤作为主要病因，失眠的人一般会陷入焦虑情绪当中，越想越难以入睡，针对这种情况我们需要适当的对指定穴位进行刺激，能很好的帮助我们进入睡眠。
胸闷、心火大？
搓搓腋下！
极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。
现临床上，极泉穴常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗。同时，极泉穴也常能发挥其近治作用，可治疗发于腋窝附近的肋间神经痛、肩周炎等疾病。
定位：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
胃不舒服？搓搓腹部！
现在的人，胃多多少少都会遇到点小问题。
平时适当按揉中脘穴，胃痛、恶心、胃胀的时候，有缓解的作用，平时还能养胃护胃。
定位：仰卧时胸剑联合处（胸部和腹部交界处）与肚脐连线的中点。
中脘穴为任脉的穴位，是养胃的重要穴位，具有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，而且祛眼袋、养颜美容、延缓衰老等作用。中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。
中脘穴临床可用于消化系统疾病，如胃痛、反酸、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐、黄疸，也可用于治疗精神系统疾病，如癫狂和失眠，现常用于治疗急慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃下垂、急慢性肠炎和神经衰弱。中脘治疗消化系统疾病，常配伍天枢、足三里、上巨虚。治疗神经衰弱，配伍内关、神门和三阴交。中脘可以配伍气海、足三里、内关、百会，来治疗胃下垂。
焦虑、头晕目眩？
搓搓脚趾！
脚拇指上有一个大敦穴，是肝经的起始处。
【大敦穴位的作用功效】
1、缓解治疗脑血后遗症、癫痫嗜睡等；
2、缓解治疗疝气、缩阴、阴中痛、血崩、少腹痛、睾丸炎、阴茎痛、精索神经痛、功能性子宫出血、月经不调、子宫脱垂等；
3、缓解治疗便秘、心绞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃闭、遗尿等；
4、缓解治疗糖尿病、目眩、冷感症等。
除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
【大敦穴位配伍】大敦穴配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；大敦穴配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。大敦穴配太冲穴、气海穴、地机穴，有疏肝行气止痛的作用，主治疝气；大敦穴配隐白穴，直接艾炷灸，有补益肝脾，调理冲任的作用，主治功能性子宫出血；大敦穴配百会穴、三阴交穴、照海穴，有调补肝肾，益气固脱的作用，主治子宫脱垂。
【临床应用】现代常用于治疗疝气、糖尿病、冠心病、月经不调、便秘。
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