人不胖,有肚腩是怎么回事?做好6件事,有助于消减肚腩
身体不胖,但是肚子却很大,在中医理论中,是“带脉”出了问题。#超能健康团#
带脉的主要的作用是,约束经络。尤其是任脉、冲脉和督脉。
腰腹部,正处于人体正中的位置。身体不少的经脉,都经过腰腹部,就要受到带脉的约束。带脉约束有常,经脉气血运行顺畅,腰腹部不会出现淤堵和滞涩。
如果带脉约束失职,那么经脉气血容易在腹部淤积,这就容易导致腹部的肥胖、脂肪肥厚等症状。
带脉为什么会约束失常?
主要还是要考虑肾气虚弱的问题。
带脉,与足少阴肾经联系密切。
《灵枢·经别》中有记载:“足少阴之正,至腘中,别走太阳而合,上至肾,当十四椎,出属带脉”。十四椎旁是肾俞穴,足少阴肾经于此和带脉相联属。所以我们可以说,这个带脉上的经气,很大程度上源于肾气。
肾气不足的时候,带脉就容易约束失常。这也正好说明,人到了一定年龄,尤其是到中年,随着肾气的减弱,带脉约束之力开始下降,于是就有肚腩了。
日常如何改善?
① 减少晚饭的摄入量。晚上吃得多,肾就需要在晚上加班来处理随水谷而摄入的水液。这就意味着,肾气在晚上得不到升发和充养,时间一长,必然导致带脉不利。
② 不贪凉。贪凉、吹空调,这些都容易伤及肾阳,削减肾气,令腹部的肥胖日益加重。
③ 多运动。运动,能升达阳气,用以蒸腾气化水液,使得水液排出。
④ 双手搓热,按摩后腰双肾部位,并上下摩擦,用以固护肾气。
⑤ 艾灸命门穴、关元穴。这两个穴位是元阳之气汇聚之所。适当艾灸,可以温补肾阳。
⑥ 用菊苣栀子茶。利尿消肿调理小便不利、肾炎所致水肿等症状。