腿抽筋用艾灸灸哪 腿肚子抽筋艾灸哪里

腿抽筋，是缺钙？NO！

《内经》认为：外因是寒湿邪侵袭，壅阻经脉；内因则是阴血亏少，筋脉失养所致。

血不养筋造成抽筋，可用医圣张仲景《伤寒论》中的芍药甘草汤调治。

遇到风寒就抽筋，需要艾灸承山、阳陵泉、关元三穴。

一旦腿抽筋，两步急救：先用拇指和食指按压疼痛处两侧，用力上下搓动;腿伸直，双手用力朝相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟。