孕妇大多都会出现腰酸背痛的症状，这是一种生理表现，待分娩后症状都能随之消失，但也有一部分孕妇的症状比较严重，就不易缓解。怀孕期间发生坐骨神经痛是腰椎间盘突出引起的。怀孕后内分泌激素的改变使关节韧带松弛
1280天孕产检查实用时间表
准妈妈从怀孕开始，直到生产为止，会经历各种大大小小的检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦，就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。为此，我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表，叮咛准妈妈们按时进行各项检查，以确保母体和胎儿的健康，帮助你顺利度过难忘的280天！
0～5周
MC停了·初步验孕·开始害喜
当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来，而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时，就要怀疑自己是否怀孕了。建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查。由于每位女性的排卵周期不尽相同，有人可能是28天，有人则要拖到35天，若周期较长，则验孕的周数就要往后延了。
初次问诊极为重要
“问诊”对第一次到妇产科检查的女性而言，极为重要。因为问诊没做好的话，原本35天一次月经的女性，可能会让医师误以为是28天来一次月经，这时医师为女性所做的验孕，就失去了准确度。
订出日后的预产期
此外，女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。基本上，对于月经周期为28天的女性来说，从最后一次月经算起，直到预产期，整个孕期约为280天。所以，女性平时若是35天的排卵周期，那么以最后一次月经来潮日算起，预产期要再多加7天（亦即287天）。
所以，准妈妈若要自行估算预产期的话，其实很简单。以28天为一周期的女性为例，有关预产期的算法，就是从最后一次月经减去3个月，再加上7天即可。通常“预产期”是以40周为原则，但女性生产时，大多是在至周间，所以，仍有±周的差异。
如何验孕
想要验孕的女性，在第一次看诊时，都会被妇产科医师问到“最后一次月经何时来的？”并为你计算一下迟到天数，若超过28天，大部分会怀疑是否有怀孕的可能。这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液，再拿到检验科检验，5分钟内就会有结果出现。当然，也可自行购买市售早孕试条来验孕，若出现2条的话，即代表已怀孕；若出现1条，即表示尚未怀孕。
不过，尚未验出怀孕的女性，也要检查是否有其他妇科原因的影响。另外，也不能完全排除怀孕的可能，因为有可能是排卵日期往后延导致无法验出。至于已证实怀孕的女性，医师会为你计算孕期周数，由于0～5周的胎儿太小，准妈妈即使做了超声波也无法看到，所以，医师都会延后1周，再为孕妇做更详细的检查。
2怀孕看牙医，我不怕不怕啦！
前言
牙痛是很多人都有的经验，虽然很怕看牙医，但在"痛起来要人命"的状况下，找医生治疗是一定要的，不过准备怀孕或是已经怀孕的女性，对于牙医的治疗常有疑虑，担心照X光、打麻醉药、吃抗生素止痛药等等对胎儿造成影响，所以不少准妈妈宁愿选择忍耐，也不敢看牙医，加上坐月子的时候，有的人相信刷牙的禁忌，等到月子坐完，可能就真的变成"生一个孩子，掉一颗牙"了！。事实上，孕妇因为荷尔蒙以及血液循环的变化，牙龈容易肿胀受伤，加上牙床松动，比平常人更容易有细菌潜藏在牙缝中，也因为牙龈松软充血，所以刷牙时可能流血，出血较多时会肿胀成牙龈的小肿瘤，这些血肿会变成细菌的温床，此外，孕妇每天进食的次数增加，又常吃补，牙齿残留食渣的机率增加，蛀牙的机会也因而上升，也就是说，孕妇比一般人更容易有牙齿的问题。
牙痛对怀孕的影响：
牙痛的时候，吃东西会受到影响，在进食不佳的状况下，胎儿成长也可能连带的出问题。在台湾，牙齿不好的人实在不少，严重的牙周病影响着大约一成的人口，英国的研究显示，牙周病造成早产风险会增加2至8倍，但是大部份有牙周病的人因为症状不严重，往往会疏于治疗。二月，美国华盛顿大学牙科部门的研究显示，如果怀孕妇女有糖尿病、吸烟，加上有牙齿感染问题，胎儿体重过轻的机率会增加2倍以上，同年英国国王大学的牙科部门研究发现牙周病会增加流产的机率，哥伦比亚Valle大学的牙科疾病研究小组针对数百位孕妇的研究更显示牙周病会提高妊娠高血压的机率，虽然这些研究还有一些争议，但是牙齿的保健在孕期中的重要性确实不容忽视。
牙齿的治疗到底安不安全？
看牙齿的时候，首先可能会被要求照X光，目前在医学界认定对胎儿有影响的X光剂量是5雷得，其实在日常生活中，大家常常曝露在剂量1至5雷得的环境中而不自知，牙齿X光的剂量，是远低于危险剂量的，况且照的目标是牙齿不是腹部，加上医师在照X光时会要求妳穿着铅衣，因此对胎儿是完全没有影响的。在治疗时医师会注射局部麻醉药物，通常使用的是lidocaine之类的药物，它是属于B类安全的等级，所以适量的使用无妨，最后，在看完牙齿后，医师会开抗生素或是止痛药给妳，抗生素有些安全，有些不安全，所以牙医应该了解药物对孕妇的影响，并且开立安全的药物。止痛药在怀孕初期使用没关系，怀孕32周以后用量要减少，强度较强的药如果用量过大理论上会造成胎儿动脉导管的闭锁，不过大部份的止痛药都蛮安全的。
此外，牙医师用来补牙的材料中，成份中可能含汞，汞对于胎儿可能造成危害，不过目前的医学数据并没有显示在补牙之后，母体血中的汞会明显上升，如果不放心，不妨要求医生用不含汞的补牙材料。
怀孕时的牙齿保健注意事项
1. 怀孕前就应该检查口腔，把牙齿毛病处理好再怀孕，如果有必要洗牙，最好在怀孕前就先做，孕期如果医师认为有必要，也可考虑洗牙，不过要请医师多注意，避免造成牙龈的伤害，并且适当用药做好感染预防。
2. 由于牙龈易出血，怀孕刷牙时不要太用力，挑选软毛的牙刷，多用牙线，少用传统电动牙刷，或是使用超音波式的电动牙刷等等。
3. 如果有装牙套，在清洁上要更加注意，如果还未装，不建议在孕期装牙套。
4. 牙痛的时候，应该还是要尽速就医，把牙齿问题处理好，才不会影响胎儿。
5. 怀孕中期(怀孕三个月至七个月)是较佳的牙齿治疗时期，怀孕初期用药禁忌较多，怀孕后期牙齿肿胀较严重，肚子变大后，仰躺着接受牙齿治疗可能减少胎盘血流。
6. 一定要明确的告知医师妳有怀孕，让医师在处理时多一分小心，有时我会碰到孕妇求诊时，表示牙痛去看牙医，可是牙医师一看是孕妇，就不敢帮她治疗，我想或许牙医师在孕妇的用药上没有妇产科医师清楚，妳可以请牙医师把准备用在妳身上的药物写下来，拿给妇产科医师确认安全性，如果牙医师自己有熟识的妇产科医师可以询问当然是最好，在了解用药的安全性之后，如果妳的牙医师还是不肯帮妳治疗，那就换一位医师吧。
7. 照X光时一定记得穿好铅衣再照，如果状况允许，避开怀孕前三个月会更好。
结语
怀孕期间真的是要事事小心，妈妈牙齿的状况看似不影响胎儿，实际上却是相当重要，如果妳能选择一个好的牙医师，从怀孕前就开始为妳做好牙齿保健，相信整个孕程妳都能够开心的进食，生完小孩，牙齿更健康。
3怀孕后为何坐骨神经痛
孕妇大多都会出现腰酸背痛的症状，这是一种生理表现，待分娩后症状都能随之消失，但也有一部分孕妇的症状比较严重，就不易缓解。
怀孕期间发生坐骨神经痛是腰椎间盘突出引起的。怀孕后内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性即减弱。另外，怀孕时体重增加加重了腰椎的负担，在这些基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很有可能发生腰椎间盘突出，往往压迫坐骨神经起始部，引起水肿、充血等病理改变，刺激产生症状。线拍片或检查是诊断椎间盘突出的好办法，但孕妇却不宜，以免影响胎儿发育，诊断只能靠临床表现。
治疗上很多方法都不宜用，如活血化瘀的中成药或膏药可影响胎儿；配戴腰围限制腹中胎儿活动，不利于发育等等。孕妇应注意的是：不能劳累，穿平底鞋，卧硬板床休息，可在膝关节后方垫上枕头，使髋关节、膝关节屈曲，以减少腰部后伸，使腰背肌肉、韧带、筋膜得到充分休息。为减少分娩时的痛苦和困难，可选择剖宫产。分娩后，腰椎间盘突出常能缓解。如不缓解，可以采取常规的检查和治疗。
4浙江省妇保医院生产大揭密(1)
妇保所在的【区域】：杭州下城区
【等级】：专科三级甲等
【妇保床位】：750张 婴儿床：200张
【妇保地址】：杭州市学士路1号
【妇保电话】：0571-87087730-2051，2061（住院部）周日休息，周一至周六上班
【交通路线】：市一医院站：1、 8、49、68、85、K206、K208、K251、270、医591、801、805、K900、游8、188
【费用】：顺产：3000元-5000元左右，剖腹产；7000元-10000元
一、【挂 号】
1、：妇保的人多，众所周知，自己排队，一般在7：30左右到达医院比较好，这样一个上午能做完所有的检查（产检最好有人陪同，分工合作，这样有利节约时间）。挂号费：普通3元，专家7元，名医100元。（挂名医当天可以做三维B超）
5怀孕后乳房这样变化正常吗
孕妈咪的主诉：
“我几乎已认不出这是我的乳房了，变得那么大而且稍微碰一下就感觉到痛。”
“我的胸部本来比较平，曾经想过隆乳，现在怀了孕突然乳房自己变大了。起初蛮高兴的，但是仔细查看后却发现那不是我想要的那种。乳晕颜色很深，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多可怕的一粒粒不知道什么东西。”……
怀孕后乳房会发生哪些变化？
从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西；
接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。
医生的分析：
正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。
整个妊娠期内，乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是：如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡，那就不可等闲视之，应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见，但也不能掉以轻心。
有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来，那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出：——一旦开始怀孕，就要加强乳房护理。
你该采取哪些对策？
对策一
无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。
对策二
涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
对策三
经常清洗乳头。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。
对策四
对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。
对策五
纠正乳头内陷。乳头如果内陷，孩子会含不住，乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
●林星辉
