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600d套机 佳能600d套机报价表

时间:2023-06-27 23:56:48

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【老年人“阳了”,做到这6点更有利于康复!】

在这次感染中,咱们大家最担心的应该就是家里的老人了,他们抵抗力本来就弱,加上牙口、胃口也不好,感染发烧时更是吃不下东西,这使原本较弱的抵抗力更加雪上加霜,这种情况下必须保证老人营养,才能让他们快点恢复。

1、食物种类

每顿饭蔬菜、蛋白、主食都要有,蔬菜最好1-2拳头,蛋白保证1拳头,主食至少1拳头,这样才能给免疫系统提供充足的蛋白、碳水、维生素和矿物质。

2、食物质地

就把老人当小宝宝来照顾,可以先试着把肉切成小块、把菜切成小段,如果还是吞咽困难,就做成肉末菜碎,比如肉末蔬菜粥、鸡蛋羹这样的质地。老人实在饭菜都吃不下,可以给老人吃全营养配方粉,比如雅培的全安素、雀巢的膳佳优选、伊利的伊利欣活,之所以叫全营养配方,是因为即使不吃饭,就吃它们也能满足每日能量和营养所需,这里提醒一下,如果老人没有任何基础病,按照包装上的调配方法吃就行,如果有基础病需要在医生或临床营养师指导下吃。

3、少食多餐

除了三个正餐,再给老人安排3个加餐,加餐时可以吃无糖酸奶和新鲜水果,优先富含维生素C,柔软多汁的水果,比如猕猴桃、橙子、橘子。

4、丰富调味

老人没胃口又往往有高血压、糖尿病等慢病,所以盐和糖也不能放太多,建议用姜、咖喱粉、胡椒粉等香辛料调味,这不仅能增加味道,还能增加抗氧化成分的摄入,对缓解病情也有帮助。

5、喝足水

建议老人感染期间每天喝2000毫升水,因为老人身体对缺水的耐受性下降,对口渴不敏感,所以需要家人主动提醒老人少量多次喝水。不愿意喝白水,可以喝点淡茶水、柠檬水。

6、营养补充剂。还能比较均衡的进食,每天补600微克的维生素D就行,如果没法饮食均衡,也没有吃全营养配方粉,建议每天吃一粒复合营养素。

这就是老人感染后,我们在饮食上要注意的6个点,咱们儿女跟着做起来,希望老人们的身体早点恢复。

图:摄图网

儿科医生说:儿童(主要是婴幼儿)维生素D的补充,一文读懂最终版本,家长们完全收藏。

开门见山,由中华预防医学会儿童保健分会专家组讨论并制定的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》,预防性补充维生素D的重要性,建议

1针对特殊人群,包括早产儿、低出生体重儿、多胞胎,缺铁性贫血儿童,反复呼吸道感染,反复腹泻的免疫低下患儿,以及营养不良、孤独症谱系障碍(ASD)、注意缺陷多动障碍(ADHD)等慢性病的儿童等,在出生后几日即开始补充维生素D,每日应补充维生素D 400-800IU(单位),前3个月按此补充,3个月后可调整为下限400单位每天。

2普通儿童,出生数日即可补充维生素D,尤其北方儿童,每日补充维生素D400单位。直至青春期

《 中国儿童维生素 A、维生素 D 临床应用专家共识》中的观点,该共识从预防及治疗两方面具体指导了维生素 D 的临床应用。

需要预防:

1、新生儿:为预防佝偻病,应生后尽早补充,400~800 U/d。

2、早产儿、多胎儿、低出生体重儿:生后 1 周起,800 U/d(单位/每天),3 个月后改为 400 U/d;如果予早产儿配方奶粉喂养则予维生素 D400 U/d。

反复呼吸道感染、腹泻、缺铁、营养不良等的儿童:400~800 U/d。

最后,总结,普通儿童从生后数日到青春期都需要补充维生素 D,至少 400 U/d,早产儿、低体重儿、营养不良儿童,前三个月每日至少补充维生素D600U/d,然后改成400U/d,直至青春期。

#儿童健康守护者计划##新手爸妈指南#

好多人都说,现在的手机拍照,可以吊打单反,经过我再三比较,手机和单反拍出来的照片,差别还是很大,尤其是在一些特殊模式下,手机确实无法完成,这是一个不争的事实。下面照片,是我多年前的600D拍的,使用的还是18/200变焦,虽然是入门机,但感觉画质还是说的过去。

维生素D该如何补充?

不同阶段的孩子,对于维生素D补充的剂量也有所不同。根据美国儿科学会(AAP)和国内儿科书的建议,对于一岁以内的孩子,应保证每日摄入400IU(国际单位)的维生素D,一岁以上的孩子,每天应保证摄入600IU(国际单位)的维生素D,且至少应补充到2岁,如果有条件,目前是普遍建议最好补充至18岁。尤其是对于3岁以上的儿童,属于维生素D缺乏的重灾区,家长们一定要多重视。

至于维生素D的服用时间,并没有明确的限制,每天任何时间都可以服用,当然如果能固定时间服用更好,比如餐后服用,因为有关研究表明脂肪类食物有助于促进维生素D的吸收,而且形成习惯后也不用担心会忘记服用。

不少宝妈可能会担心有时候忘记是否已经给宝宝服用过维生素D,怕再次服用会过量引起宝宝不适或者中毒之类。但其实只要是在正常的范围内摄入,是不会出现中毒现象的。根据权威指南,1岁以上宝宝的维生素D上限补充量是2500IU以上,而要达到中毒的剂量,宝宝每天得服用5000IU,且连续服用6个月才有可能。

当然,如果家长们已经选择了维生素AD制剂,也应注意下不要再给孩子同时服用维生素D,以免两种药物累加,产生补充过量的情况。#雨滴医生说育儿##0-6岁育儿经##宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁#

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维生素D缺乏较为常见,主要是因为日晒不够,完全依靠从食物中吸取维生素D非常困难。维生素D缺乏会导致骨脆、骨质疏松、容易骨折,还有疲倦、虚弱、抑郁等症状。金枪鱼、蛋黄、酸奶、奶制品、强化麦片、生蘑菇和橘汁是维生素D的食物来源,对于大多数成人来说,每天应该吃600IU以上维生素D补充剂。

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