生活中不难碰到肾虚的人，男人更甚，从健康饮食的方面来讲，通过食物来补肾壮阳是最健康有效的。那么哪些食物有补肾壮阳的功效呢？
1男人吃什么食物可以补肾壮阳？
生活中不难碰到肾虚的人，男人更甚，从健康饮食的方面来讲，通过食物来补肾壮阳是最健康有效的。那么哪些食物有补肾壮阳的功效呢？
1.海参：含有丰富的蛋白质、精氨酸、碘、锌、酸性粘多糖等营养成分，不仅可以调节人体的代谢、降低血脂、延缓衰老等，也是补肾壮阳的佳品。虾：含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷，对骨骼的生长特别有帮助，也可以补肾壮阳、通乳排毒。黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素、黑色素，对壮阳补肾是非常有效的。海藻：常见的海藻类食物有海带、紫菜、海苔等，海藻中有其他动植物中更多的磺元素，而如果人身体里缺乏磺可能会流产、男性性功能障碍、性欲降低等，所以要经常吃一些海藻类食物。韭菜：它有另外的名字叫壮阳草、长生韭，生长力非常的强盛，是治疗男性肾虚阳萎、遗精梦泄、勃起障碍等疾病的有效食物。大葱：葱里面的维生素各类很多，可以保证人体激素的正常分泌，可以刺激性欲，可以达到壮阳补阴的目的，所以一直以来都被人们认为是爱与性的化身。黑木耳：有营养学家研究发现，黑木耳可以吸走肠道里面的脏东西，有清洁肠道的作用，还可以补气降血压。男人平时多吃一点黑木耳，还可以起到壮阳、抗衰老的作用。
2人工授精的过程是怎样的
近年来，越来越多人被诊断出不孕不育症，他们都遭受着不孕不育的折磨。于是越来越多不孕不育患者开始接受人工授精。
人工授精是什么人工授精就是将男性的精液通过人工的方法注入到女性的子宫或者宫腔内，从而帮助女性受孕的方法。主要用来帮助患有不育症的男性。当然，某些女性方面引起的不孕也可以选择人工授精的方法帮助受孕，或者可以通过人工授精的方法帮助特殊的夫妻获孕并避免不健康后代的出生。 人工授精的过程是怎样的那么到底人工授精的过程是怎样的呢？首先，当然是接受人工授精的女性和提供精液的男性进行详细的检查，女性需要检查内外生殖器是否正常、双侧输卵管是否通畅、子宫内膜活检腺体分泌是否良好等，当这些检查结果都是正常，女性才可以接受人工授精，而男性则需要确保其身体健康才可以提供精液。然后需要通过测定基础体温等常见的方法估算一下女性的排卵日，选择最佳的授精时间。接着在女性估算排卵期前，提供精液的男性通过手淫的方式取出精液，然后医生对其精液进行化验，如果结果显示精液密度和活动度正常，就可以用来进行人工授精。等精液液化后，就用导管或者注射器把精液注入女性的阴道、子宫颈管周围或者子宫颈管内，最后女性卧床休息两至三个小时，确保精液不会排出。
3生双胞胎有什么秘诀
世界上做任何事情，如果能够一举两得，就肯定是好事，生孩子也不例外。如果生一对双胞胎孩子，不仅可以满足热爱小孩的夫妇，而且可爱的双胞胎总是可以赚到很多的回头率，简直羡煞旁人。那么到底怎样才能生双胞胎？生双胞胎有什么秘诀？生双胞胎的秘诀可不可靠？
秘诀一：找个有双胞胎基因的老婆或者老公。怀上双胞胎遗传基因主要在女性，也就是说，女方是双胞胎，那么生下双胞胎的几率就会高一些。尽管因为男方是双胞胎而生下双胞胎的几率要比女方是双胞胎的情况低，但是有总比无好啊！ 秘诀二：孕前服用叶酸。瑞典曾有研究指出，孕前服用叶酸的女性生双胞胎的几率会比没有服用的女性高出差不多一倍。虽然机会增大原因不太清楚，专家也只是估计补充叶酸可能会增加排卵的次数，令到子宫内有多个卵子进入，从而产生双胞胎。但千万不要为了生双胞胎狂补叶酸，毕竟这秘诀也没有百分百确定，而且任何东西补多了一般都不好的。 秘诀三：通过药物促排卵。一般促排卵就是指促使卵泡发育成熟，很多促排卵药的机理都是通过促进卵泡成熟促进排卵，跟补充叶酸差不多原理，都是使子宫内可以有多个卵子供精子选择，从而形成双胞胎。但是人为地促排卵会出现卵巢过度刺激综合征，不采取措施对母体和胎儿都很危险的。 秘诀四：通过试管婴儿受孕。试管婴儿的授精是医生在体外通过人工操纵进行的，一般都会多选几个卵授精，待一定程度后，选择最好的两至四个植入母体子宫腔内，最后保留最好一个。但是如果母体的身体条件允许两个胚胎同时发育，而自己又要求，可以让医生保留两个，从而怀上双胞胎。如果想要怀上双胞胎，可以试试这些生双胞胎的秘诀。但是没有什么秘诀是最可靠的，尝试任何秘诀都要秉承安全第一的原则。
