三方法脂肪肝患者远离糖尿病,脂肪肝是现在都市人易患的疾病，脂肪肝的治疗方法有哪些，脂肪肝症状，脂肪肝的饮食和脂肪肝的危害许多人比较清楚。然而，很少有脂肪肝患者知道脂肪脂肪肝容易引发糖尿病，如何预防脂肪肝引发糖尿病呢
1脂肪肝患者为何易患糖尿病
糖尿病是人们常见的疾病之一了，糖尿病的出现让人们遭受很多的伤害，，糖尿病患者的易患人群是很多的，糖尿病的出现给患者带来了严重的危害。糖尿病的检查是很重要的，糖尿病的临床检查方式不能被忽视，脂肪肝患者容易引发糖尿病吗?
国内外研究发现，有脂肪肝的人更易发生糖尿病。在上海，无糖尿病史的非酒精性脂肪肝患者中，空腹血糖和(或)餐后2小时血糖高于正常者占43.2%，其中有14.4%被新诊断为糖尿病。国外研究，对没有糖尿病的人群随访7年，发现有脂肪肝的人更易患糖尿病。
实际上，自认没有糖尿病的脂肪肝人群，有将近一半的人存在血糖异常，这部分人大约将有1/3迟早会发展成真正的2型糖尿病，所以说，脂肪肝是糖尿病的新后备军。
之所以脂肪肝高发 ，一方面随着科学技术飞速发展，新的检查手段不断出现，过去不能发现的疾病被发现，脂肪肝就是明显例证;另一方面，随着人们生活水平不断提高，生活方式的转变，许多文明病的发病率确实增高了。上世纪五六十年代就是医生也很少知道脂肪肝，到了八九十年代，脂肪肝逐渐增多，但并未引起人们广泛注意，直到进入21世纪，才引起人们广泛关注。
专家强调，患了脂肪肝，应该及时去看医生。首先找出原因：脂肪肝分两种，一种是由酒精引起，叫酒精性脂肪肝;一种是由代谢引起，叫非酒精性脂肪肝。还要排除病毒性肝炎、遗传、免疫、药物性肝病。了解肝功能情况，有无肝功能损害及程度。并了解有无血脂增高、血糖异常情况，必要时应该做糖耐量试验，了解有无并发糖尿病。并应了解肝脏脂肪侵润，可通过做或进行肝脏脂肪含量测定，必要时可作肝穿病理检查。
脂肪肝一旦确诊，应该在医生指导下进行适当治疗。最重要的是消除病因，防止进一步发展，管住嘴，放开腿，必要时可进行药物治疗。
糖尿病疾病的发病率越来越高，人们对糖尿病产生的危害经常措手不及，糖尿病的出现严重的危害患者的健康，但是糖尿病患者应该有好的心态，患上糖尿病疾病及时的治疗
2有些脂肪肝警示患者将患糖尿病
脂肪肝，这个大家很耳熟的疾病曾让很多患者惊慌不已。医学数据表明，我国脂肪肝病人已超过1亿，这个庞大的患病群体几乎都有一个共同的经历：刚查出时，沮丧、恐慌，当感到疲劳，或是肝区不适、隐痛时就非常担心与肝癌搭上关系，一旦发现这些症状的严重程度没有增加，不会对肝脏造成严重的损伤，就放下心来，把该病视为可治可不治的疾病。但专家表示，研究发现有脂肪肝的人更易患糖尿病！脂肪肝患者应及早筛查 记者在采访中了解到，很多非酒精性脂肪肝患者对医生的医嘱并未放在心上，没有改变以往错误的影响健康的生活方式。对此，一位医生认为，虽然绝大多数的脂肪肝是可逆的，但亦不可掉以轻心，已经确诊的脂肪肝患者，最好先检查有无代谢综合征，再看看有无糖尿病、高血压、高血脂等问题。另外，轻度脂肪肝是治疗脂肪的最佳时期，确诊后，最好先进行半年基础治疗，因为饮食、运动、行为习惯相结合的非药物疗法不但可以干预脂肪肝，同时也可以有效防止糖尿病、高血压、高血脂、肥胖以及代谢综合征的发生。当然，这些都是针对比较轻度的患者，重度脂肪肝患者，最好是在改变不良生活习惯的同时，去医院找大夫进行药物治疗，才能期望取得最好的效果。别让自己走进脂肪肝 过去中老年人患者多，现在年轻人也比较常见。一位医生告诉记者，这估计和现在年轻人的营养因素有关。很多女性为了减肥经常禁食，当营养摄入不能满足机体需要时，就会引发营养不良性脂肪肝，一些人吃素吃出脂肪肝也就不足为奇了。而小伙子则是因为工作时老是坐着，或是嗜好烟酒，致使，脂肪肝、酒精肝的发病率呈现上升趋势。那怎么才能健康生活呢？专家建议，轻度患者，平时蔬菜和水果要多吃些，因为含维生素矿物质多的东西可以加速修复肝细胞。可乐等碳酸型饮料要慎喝，酒是绝对不能喝地，酒精是损害肝脏的第一杀手。另外，脂肪肝患者也并非不能吃肉，但肥肉、肉皮等要适当忌口，鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、鸡肉等可以适当进食。最后，专家告诫，引起脂肪肝的原因是复杂的，只要保持生活规律，积极参加运动，肥胖减轻后肝脏中的脂肪也会随之消退，就可远离脂肪肝。
3三方法脂肪肝患者远离糖尿病
脂肪肝已成为威胁人类健康的常见病，据临床研究发现，非酒精性脂肪肝占72.8%，酒精性脂肪肝占7.2%，其中非酒精性脂肪肝与Ⅱ型糖尿病关系密切，约75%的Ⅱ型糖尿病患者存在某种形式的脂肪性肝病。为何脂肪肝患者易患糖尿病?
脂肪肝功能紊乱易引发糖尿病
肝脏除了对蛋白质、脂肪、维生素等进行代谢外，还肩负着调节血糖的重任。人在进食后，血中的葡萄糖便会增加，肝脏可将升高的血糖合成肝糖原贮存起来，同时抑制其他能量物质转化成糖类。
患有脂肪肝的病人，大都是肥胖症，体内存在着胰岛素抵抗，糖代谢紊乱，处于高血糖状态。尤其是重度脂肪肝或出现肝硬化时，肝脏功能发生异常，更影响正常的糖代谢，导致血糖持续处在高水平，引起糖尿病。
得了糖尿病后，患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，脂蛋白合成也出现障碍，致使大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，存积在肝内而使脂肪肝加重。两者相互推波助澜，造成病情进一步恶化。
39健康贴士：三大招帮助脂肪肝患者远离糖尿病
第一招：膳食合理
日常膳食结构必须合理平衡，做到粗细粮混吃，荤素搭配。对营养过剩者要注意管好嘴巴，饭菜宜清淡，尽量少吃动物内脏、肥肉、煎炸熏烤和甜食等高脂肪高糖食品，饮酒者要彻底戒酒。
平时吃富含高蛋白的瘦肉、奶、蛋等也要适量，对于肥胖性脂肪肝患者，睡前不要喝牛奶，以免导致热量过剩。
每天至少吃500克新鲜蔬菜，吃水果应选用苹果、梨等含糖量低的，但也不能吃得太多。伴有血脂异常的脂肪肝患者，可选用燕麦、玉米、海带、冬瓜、胡萝卜等，可起到降低血脂的作用。
第二招：坚持锻炼
持之以恒地进行有氧运动，可加快体能的消耗，改善和促使脂肪代谢，不仅有利于减肥和 控制体重，而且是防治脂肪肝最有效的方法。尤其是肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高的患者，更要加强锻炼。
最好的运动是大步快走，每天1-2次，每次快走3公 里。研究表明，在3-6月内体重下降5%-10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有
值得注意的是，减肥不可贪图使体重骤降过快，如果1个月内体重降至5公斤以上，反而会促使脂肪组织入肝，造成脂肪肝加重。因此，参加运动锻炼应因人因病情不同而异，以适度适量为好。
第三招：定期检查
脂肪肝患者应到医院内分泌科看医生，通过糖耐量试验的筛查，以了解不同时间点的血糖浓度。如果任一时间点的餐后血糖超过7.8毫摩尔/ 升，空腹血糖超过5.6毫摩尔/升，即为糖耐量异常;任一时间点的餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，即可诊断为糖尿病。
确诊后要在医生的指导下进行有效的治疗，力争将血糖、血脂控制在理想水平，以防范多种并发症。
以上方法就是帮助脂肪肝患者远离糖尿病。
4脂肪肝患者如何远离糖尿病
患有脂肪肝的患者影响糖代谢的正常工作，应该对脂肪肝疾病的相关常识有所了解，在日常生活中养成良好的生活习惯饮食习惯等，防止脂肪肝疾病的发生，也就不需要担心怎么治疗脂肪肝疾病好了，但是脂肪肝患者怎样才能远离糖尿病?
一要膳食合理
日常膳食结构必须合理平衡，做到粗细粮混吃，荤素搭配。对营养过剩者要注意管好嘴巴，饭菜宜清淡，尽量少吃动物内脏、肥肉、煎炸熏烤和甜食等高脂肪高糖食品，饮酒者要彻底戒酒。平时吃富含高蛋白的瘦肉、奶、蛋等也要适量，对于肥胖性脂肪肝患者，睡前不要喝牛奶，以免导致热量过剩。每天至少吃500克新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿及青菜等，吃水果应选用苹果、梨等含糖量低的，但也不能吃得太多。
伴有血脂异常的脂肪肝患者，可选用燕麦、玉米、海带、冬瓜、胡萝卜、大蒜、洋葱、黑木耳、苹果、山楂等，可起到降低血脂的作用。对过度节食造成的营养不良而引起的脂肪肝患者，应尽快改变不良的饮食方式，调整膳食结构，增加各种营养素的摄取量，补充碳水化合物、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，以满足身体的需求，促使脂肪肝好转。
二要坚持锻炼
持之以恒地进行有氧运动，可加快体能的消耗，改善和促使脂肪代谢，不仅有利于减肥和控制体重，而且是防治脂肪肝最有效的方法。尤其是肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高的患者，更要加强锻炼，最好的运动是大步快走，每天1-2次，每次快走3公里。游泳也是有效的锻炼方式，每天要游1000-2000米。
研究表明，在3-6月内体重下降5%-10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有报道称，体重每降低1%，转氨酶下降 8.3%;体重下降10%，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转。但值得注意的是，减肥不可贪图使体重骤降过快，如果1个月内体重降至5公斤以上，反而会促使脂肪组织入肝，造成脂肪肝加重。因此，参加运动锻炼应因人因病情不同而异，以适度适量为好。
三要定期检
脂肪肝患者应到医院内分泌科看医生，通过糖耐量试验的筛查，以了解不同时间点的血糖浓度。如果任一时间点的餐后血糖超过7.8毫摩尔/升，空腹血糖超过 5.6毫摩尔/升，即为糖耐量异常;任一时间点的餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，即可诊断为糖尿病。确诊后要在医生的指导下进行有效的治疗，力争将血糖、血脂控制在理想水平，以防范多种并发症。
脂肪肝患者要想远离糖尿病，就要做到以上这些，只有这样，才能避免遭受糖尿病的伤害。专家提示，脂肪肝患者在没有医生指导的情况下，自己不要随意服用药物或者盲目求医，以免伤害到肝脏而加重病情。在有毒环境工作的脂肪肝患者，一定要做好自我保护措施。
5脂肪肝患者要及时筛查糖尿病
总所周知，脂肪肝多是肝脏部位的损害，会产生极大的危害。但是很少有人知道脂肪肝实际上与糖尿病也存在紧密的联系，脂肪肝患者有必要进行糖尿病的筛查。临床上两者是比较常见的疾病，甚至存在一定的关联性，接下来小编就来为您介绍，两者之间的关系，希望能够引起您的重视，提前做好预防工作。
一旦诊断为脂肪肝，应该到医院的相关专科就诊，首先要明确引起脂肪肝的病因，如与各型病毒性肝炎、自身免疫性肝病、药物或毒物引起的肝损害以及酒精性脂肪肝进行鉴别。然后了解肝功能受损程度。肝损伤的程度与肝脏脂肪含量又密切相关，脂肪沉积越多，肝脏损伤越重。因此需要测定肝脏脂肪含量，国内有些单位已经开展CT半定量的方法，我们医院同时开始进行磁共振波谱定量分析，可以精确评估脂肪肝的严重程度和治疗后的疗效评价。对于一些反复肝功能异常而诊断不明的患者仍然需要进行肝穿刺病理诊断。
对脂肪肝的重视不能仅仅放在肝脏上，由于脂肪肝患者是个庞大的糖尿病后备军，所以对脂肪肝患者必须筛查是否存在糖代谢异常。筛查方法十分简单，通常采用标准的口服75克葡萄糖耐量试验，通过糖耐量试验可以早期诊断是否有糖代谢异常、评价糖代谢异常的程度以及确诊是否为无症状性糖尿病。对于脂肪肝患者我们给出的建议是：重视脂肪肝，警惕糖尿病!
总而言之，作为脂肪肝患者，不能仅仅想到治疗，还要提高预防糖尿病的意识。一旦两者疾病共存，将会产生不能更加严重的后果，患者自身也会遭受更多的病痛折磨，因此，提醒患有脂肪肝的患者能够引起重视，加以防范。
